Nyckeln till Xiao Panpans 20 kg fettförlust genom att "dra senor" är...

Den välkända skådespelerskan Xiao Panpan har tonat ut från skärmen och sällan synts offentligt sedan hennes äktenskap. Men när hon deltog i ett offentligt evenemang för några dagar sedan avslöjade hon att hon gick upp mycket i vikt på grund av konstgjord insemination för två år sedan och att hennes figur har blivit väldigt ur form. Oväntat, efter att ha provat "Baijin"-terapin, som avblockerar kroppens senor genom att nypa och knacka på meridianerna, gick jag ned 20 kilo och återfick min graciösa figur. Vad exakt är "Muskelmassage" Har det verkligen en sådan magisk effekt för att hjälpa till med viktminskning? Låt oss höra vad professionella utövare av kinesisk medicin säger!

Traditionell kinesisk medicin talar om att "dra senor" från principen om "smärta betyder blockering, och ingen smärta om blockeringen är oblockerad"

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu sa att den så kallade "muskeldragningen" är en folkterapi som har härletts från teorin om senor och meridianer i traditionell kinesisk medicin och har gått i arv i många år. Operationsmetoden är huvudsakligen att använda knackande och nypande åtgärder från båda händerna, eller att använda trubbiga vinkelverktyg för att pressa och flytta meridianerna som finns i fördjupningarna av benlederna i människokroppen. Förhoppningen är att muddra blockerad qi och blod, hålla qi och blod flytande och uppnå syftet med egenvård.

Men har den "muskelrörliga" träningen verkligen sådana magiska hälsofördelar? I detta avseende påpekade kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu att traditionell kinesisk medicin tror att "smärta betyder obstruktion och ingen smärta om hindret är obehindrat." Därför, om rörelserna utförs på rätt sätt, genom måttlig knådning och pressning, kan blockerade meridianer frigöras, vilket gör att Qi och blod kan flöda smidigt, vilket verkligen kan hjälpa till att lindra smärta, öka ämnesomsättningen och öka vävnadsreparationsförmågan. Till exempel är vanliga TCM-terapier som akupunktsmassage, skrapning, koppning och akupunktur också bland de behandlingsmetoder som används för att uppnå ovan nämnda syfte.

Xiao Panpan går ner i vikt genom att upprepade gånger "dra i musklerna" Läkare: Nyckeln är att reglera det störda endokrina systemet

Kan den "muskeldragande" rörelsen verkligen hjälpa till att gå ner i vikt? Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu förklarade att i Xiao Panpans fall var orsaken till hans snabba viktökning på kort tid främst på grund av de drastiska förändringarna av hormoner i kroppen under den artificiella inseminationsprocessen, vilket i sin tur störde det endokrina systemets normala funktion, vilket orsakade qi-stagnation och blodförändringar i kroppen och påverkade metabolismen.

Därför, när Xiao Panpan upprepade gånger använder "muskelrörlig" terapi för att måttligt stimulera viktiga senor i människokroppen, såsom levermeridianen som omger könsorganen och könsorganen, för att hjälpa till att ta bort blockerade senor, kan det verkligen främja blodcirkulationen, påskynda ämnesomsättningen och aktivera kroppens reparationsförmåga. Om de dessutom utvecklar en regelbunden träningsvana, samt en balanserad kost, ett normalt arbets- och viloschema och andra livsstilsanpassningar, kommer det naturligtvis att hjälpa dem att gå ner i vikt.

Var försiktig när du gör senmassage eller skrapning Det rekommenderas inte för dessa personer att göra det på egen hand.

Men det är värt att notera att även om måttliga senor tryckande rörelser är fördelaktiga för att frigöra senor och meridianer, jämfört med vanlig akupunktspressning, involverar det användning av trubbiga vinkelverktyg och är en typ av djup massage. Därför bör mer uppmärksamhet ägnas åt valet av redskap för att undvika att välja alltför grova och vassa föremål, för att inte orsaka blåmärken och skavsår istället för sjukvård.

Dessutom är det särskilt viktigt att klargöra att när man utför ovanstående terapi bör man ägna mer uppmärksamhet åt styrkan under knådning, pressning och senmassage Ju hårdare du använder och ju mer smärta det orsakar, desto mer effektivt är det inte nödvändigtvis så att ju fler sha-punkter det finns och desto bättre område. Faktum är att felaktig applicering av kraft i akupunktsmassagen inte bara orsakar stora blåmärken, utan huden kan också överstimuleras och kan bli trasig, allergisk eller till och med orsaka lokal hudinflammation, infektion och andra obekväma reaktioner.

I synnerhet rekommenderas det inte för personer med allergier, eksem, onormal koagulationsfunktion, hjärt-kärlsjukdom och andra problem eller för spädbarn och förskolebarn med känslig hud att prova det utan att konsultera en professionell läkare. Det kommer inte bara att misslyckas med att uppnå hälsofördelar, utan också förvärra obehaget.

Massera 7 akupunkter för att få en smal och bra figur och främja ämnesomsättningen

Ur en kinesisk medicinutövares perspektiv är "jin-bo"-terapin, som är en djup massage, inte lämplig för alla. Därför rekommenderar Dr Wu Mingzhu också 7 akupressurmetoder som är mer lättillgängliga än akupressur, för kvinnor med dålig gynekologisk funktion, endokrina störningar och fylliga kroppar på grund av långa perioder av sittande, som referens för daglig hälsovård:

★ Sanyinjiao akupunktur

Plats: På insidan av vaden, på den högsta punkten av ankelbenet, cirka fyra fingerbredder uppåt.

Effekt: När du är ledig, tryck benen mot varandra ofta för att främja blodcirkulationen, muddra lever, mjälte och njurmeridianer, förbättra ödem i nedre extremiteterna och uppnå en hälsovårdseffekt.

★Taichong akupunktur

Plats: Ligger vid korsningen mellan stortån och indextån, 1 tum bakåt från fördjupningen. Det är skärningspunkten mellan flip-flops två stödlinjer.

Effekt: Det kan lugna oroliga känslor, lugna levern och reglera qi, lindra stress och rensa leverbrand.

★Weizhong akupunkt

Plats: Ligger bakom knäet i skärningspunkten mellan leden.

Funktion: Måttlig muddring av Weizhong-punkten på människokroppens blåsmeridian kan förbättra avgiftningen och påskynda kroppens metaboliska kapacitet.

★ Fengshi Point

Position: Ligger på mittlinjen av det yttre låret, med båda händerna hängande naturligt upprätt, och når den punkt där mittfingertopparna når.

Funktion: Fengshi-akupunkten tillhör gallblåsans meridian. Måttlig pressning kan hjälpa till att eliminera överflödigt vatten från låren.

★ Fuktpunkt

Placering: Ca 1 tumbredd ovanför naveln.

Funktion: Den tillhör Ren-meridianen Måttlig pressning av Shuifen-punkten kan reglera qi och lindra smärta, öppna vattenkanalerna och utöva fördelarna med att ta bort fukt och eliminera ödem.

★Tianshu Point

Plats: Ligger cirka 2 fingrar bort från varje sida av naveln, en på varje sida.

Funktion: Det kan främja gastrointestinal motilitet, eliminera uppblåsthet i tarmen, förbättra avföringsretention och smalna nedre delen av buken.

★ Guanyuan akupunktur

Plats: 3 tum under naveln, ungefär bredden av fyra fingrar tillsammans.

Funktion: Den tillhör människokroppens Ren Meridian och är tunntarmens samlingspunkt, där tunntarmens viscerala qi ackumuleras. Måttligt tryck kan hjälpa till att främja tarmperistaltiken, lindra förstoppning och eliminera överflödigt vatten i kroppen. Dessutom kan det förbättra livmodercirkulationen, reglera livmoderfunktionen och lindra menstruationssmärtor.

【Tips från utövare av kinesisk medicin】:

Förutom att rekommendera att alla använder lämpliga akupunktsmassagetekniker för att hjälpa till att muddra meridianerna och främja blodcirkulationen, och därigenom spela en roll för att hjälpa till med viktminskning. Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu betonade också att om du vill uppnå mer betydande viktminskningsresultat och framgångsrikt bränna fett, bör du hålla en balanserad kost, äta tre måltider på regelbundna tider och i regelbundna mängder, och använda din fritid för att gå upp och röra på dig oftare och utveckla regelbundna träningsvanor. Samtidigt är det enda sättet att verkligen förhindra fetma att undvika att vara uppe sent så mycket som möjligt och bibehålla god sömnkvalitet för att bibehålla det endokrina systemets normala funktion!