Blir du smalare och äldre? Fel viktminskning orsakar åldrande

Att äta mindre med måtta kan stimulera livets överlevnadspotential, men långvarig bantning är annorlunda och kommer att leda till helt motsatta konsekvenser. För att spara energi kommer olika reparations-, tillväxt-, reproduktions- och immunmekanismer i människokroppen att nedgraderas eller till och med avbrytas. Därför går många kvinnor ner i vikt till den grad att unga pojkar och flickor går ner i vikt till den grad att de inte blir långa och upplever hämmad utveckling i vikt till den grad att de blir "svaga" och blir ofta förkylda. Allt beror på att kroppens funktioner har nedgraderats.

Att äta mindre med måtta kan stimulera livets överlevnadspotential, men långvarig bantning är annorlunda och kommer att leda till helt motsatta konsekvenser. För att spara energi kommer olika reparations-, tillväxt-, reproduktions- och immunmekanismer i människokroppen att nedgraderas eller till och med avbrytas.

De flesta människors uppfattning om viktminskning är fortfarande "ät mindre", och tänker att så länge som den totala kaloriförbrukningen är mindre än den konsumerade mängden, kan kroppsfett och vikt minskas. Detta är faktiskt inte helt korrekt. Alla som har erfarenhet av viktminskning vet att att äta mindre i början verkligen kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt, men det kommer inte att dröja länge innan en platå inträffar, följt av viktuppgång.

Varför kan jag inte gå ner i vikt trots att jag äter mindre? Nyckeln ligger i den "basala ämnesomsättningen". Den basala ämnesomsättningen är den minsta mängd energi som krävs för varje person för att upprätthålla livsfunktioner. Män, kvinnor, gamla och unga är alla olika: män är längre än kvinnor och barn är längre än äldre. Observera! Endast äldre har en lägre ämnesomsättning. Det första organet som påverkas av otillräckligt matintag är mjälten, som är ansvarig för att tillföra näringsämnen till de inre organen.

Med andra ord, fel sätt att gå ner i vikt kommer att leda till ett accelererat åldrande av individen! När mer matenergi konsumeras än vad som förbrukas, lagras energi. Tidigare var maten i allmänhet otillräcklig för människor, och de blev ofta hungriga För att kunna utnyttja näringsämnena i maten mer effektivt utvecklade människokroppen naturligt en mekanism för att lagra näringsämnen, det vill säga att omvandla överskottsenergi till fett och lagra det för användning endast under perioder av matbrist.

Förebygga sjukdomar.

Samtidigt, för att spara energi, när aktivitetsmängden minskar, kommer kroppens basala ämnesomsättning automatiskt att minska för att minska onödig energiförbrukning. Därför, även om du äter samma mängd mat, kommer varje persons kroppsfett att vara helt olika, och orsaken ligger i skillnaden i basal ämnesomsättning. Anledningen till att viktminskningsplatåer eller viktökning uppstår är för att ämnesomsättningen minskar.

Till exempel har jag två patienter som är kusiner. De väger båda över 70 kilo. De gjorde en satsning för att se vem som kunde gå ner mer i vikt, så de gick med på att komma till kliniken för att gå ner i vikt. Efteråt ville min kusin gå ner i vikt snabbt, så hon började medvetet minska sitt matintag under den fjärde månaden. Hon åt bara grönsaker och drack inte ens frukt. vikt än kusinen som åt mindre.

Anledningen är att kusinens basala ämnesomsättning "sänktes" av henne själv Att dricka vatten och äta grönsaker utan att äta annan mat är det värsta sättet att gå ner i vikt, vilket snabbt kommer att minska den basala ämnesomsättningen.

Det finns bara en anledning till varför du går upp i vikt trots att du inte äter mycket, och det är att din förmåga att omvandla fett har försämrats, och fettomsättningen styrs av din mjälte. Att gå upp i vikt även efter att ha druckit vatten är ödem, även känt som "vattenretention". Mjälten är ansvarig för transport och omvandling Om mjälten är svag kommer den inte att kunna transportera och omvandla vatten och fukt, vilket leder till fuktobstruktion (ödem).

Människor som vill gå ner i vikt bör komma ihåg: du går inte ner i vikt bara genom att äta mindre, och det kommer också att skada din kropp. Det korrekta och hälsosamma sättet att gå ner i vikt är att förstå den mänskliga kroppens arbetsmekanism och din egen fysiska konstitution, implementera lämplig kostkontroll och sedan kombinera det med måttlig träning för att "lura" din kropp så att den basala ämnesomsättningen inte minskar, eller till och med ökar den basala ämnesomsättningen. Glöm inte, bara äldre har en lägre basal ämnesomsättning Om du går ner så mycket i vikt att din ämnesomsättning sjunker, betyder det att din kropp har börjat åldras.

Åttio procent av mänskliga sjukdomar är relaterade till åldrandet av de inre organen, såsom cancer, hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes, fetma, infertilitet, demens, matsmältningsbesvär, etc. Vanliga moderna hälsoproblem orsakas alla av människors bristande uppmärksamhet på hälsovård, felaktig kost, slarviga levnadsvanor, arbetstryck, överdriven sömnbrist, brist på motion, sömnbrist och brist på barn förmåga, vilket gör att sjukdomar och åldrande kommer snabbt. Enligt Traditionell Kinesisk Medicin, så länge som de inre organens funktioner återgår till det normala och kroppens åldrandeprocess bromsas ned eller vänds, kan hälsan återställas utan att behöva ta medicin för resten av livet. Med andra ord, när kroppen blir yngre, kommer den att vara immun mot alla sjukdomar!

För mer information, se "Sjukdomsförebyggande: Gör din kropp yngre och var immun mot alla sjukdomar"