Eliminera ödem = drick citronvatten Skådespelerskan blir av med babyfett

Flera kvinnliga stjärnor har gått ner i vikt nyligen, vilket har väckt heta diskussioner. Bland dem har gudinnan Michelle Chen gått ner 6 kg. Det mest speciella med den viktminskningsdiet som hon delade är att dricka 3 000 till 4 000 cc citronvatten varje dag. m förespråkar att använda citronvatten för att minska ödem och bleka huden.

Gudinnan Michelle Chen dricker citronvatten efter tre måltider

Michelle Chen, som snabbt blev populär i underhållningsbranschen med filmen "You Are the Apple of My Eye" och gick in i raden av "gudinnor", har nyligen tappat babyfettet i ansiktet. Hon sa att hon, förutom att äta tre måltider om dagen, också måste dricka ett glas citronvatten efter varje måltid.

Sångerskan Beyonce dricker citronvatten på fastande mage på morgonen

Beyonce, den heta R&B-sångerskan känd som "Black Pearl", älskar också att använda citronvatten för avgiftning. Hon dricker ett glas citronvatten på fastande mage varje morgon, vilket inte bara effektivt kan eliminera skadliga ämnen i kroppen, utan också har effekterna av att bleka, eliminera ödem och minska aptiten.

Emma Watson dricker lemonad för att förlora babyfett

Emma Watson, som blev känd för filmen "Harry Potter", är inget undantag. Hon har gjort det till en vana att dricka ett glas citronvatten varje dag. Enligt henne använder hon den här metoden för att tappa det irriterande babyfettet. Hon påminde också: Använd inte överhettat vatten för att blötlägga citroner, eftersom detta kommer att förlora citronens doft och näringsvärde, och avgiftningseffekten kommer inte att nå det optimala värdet.

Den koreanska stjärnan Song Hye Kyo dricker 3 liter citronvatten varje dag

Av en slump avslöjade den sydkoreanska skådespelerskan Song Hye Kyo en gång att hon är benägen att drabbas av fetma och förlitar sig på att dricka 3 liter citronvatten varje dag för att behålla sin vikt och ljusa hy.

Citron är en mycket näringsrik frukt Den är rik på citronsyra och är känd som "citronsyralagret". Dessutom är citron rik på vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, niacin, kalcium, magnesium, kalium, etc., vilket kan upprätthålla normal metabolism i människokroppen. Dessutom är citron också den bästa alkaliska maten, vilket kan hjälpa till att bekämpa den sura konstitutionen som orsakas av att moderna människor äter för mycket kött.

Citroner innehåller mycket kalium, vilket hjälper till att bekämpa natriumjonerna som orsakar ödem

Nutritionisten Zhao Hanying sa att anledningen till att dricka citronvatten kan minska ödem är att citron är ett livsmedel med högt kaliuminnehåll. Kalium och natrium är fiender, så om du vill eliminera ödem kan du lika gärna tillsätta kalium måttligt.

【Nuttist tips】

Nutritionisten Zhao Hanying rekommenderar att mängden citronvatten du konsumerar varje dag ska baseras på din kroppsvikt multiplicerad med 40. Till exempel, för en person som väger 50 kilogram är det bäst att dricka 2000cc citronvatten varje dag, som direkt kan ersätta kokt vatten.

Det bästa sättet att brygga citronen är att skära skalet och fruktköttet i strimlor och brygga det med varmt vatten. Detta kommer att bidra till att bevara mer näringsämnen i citronen.