10 varv av galenskap 3 kg, midjan rasar 3 rinm! Effektiva metoder för att minska gödselmedel, rekommenderade alternativ

Edit: Kimiko Kin

År 2022 visar global statistik att 43 % av de vuxna är överviktiga, varav 5,04 % för kvinnor och 3,74 % för män. Sjukdomen orsakas av en mängd olika kroniska sjukdomar och ett ökande antal sjukdomar, vilket resulterar i cirka 2,8 miljoner dödsfall varje år.

Träning är ett mycket effektivt sätt att kontrollera vikten, men orsaken till viktminskning är att det kan öka mängden träning du har och öka mängden benförlust hos en supertung grupp människor. Undervattensnavigering är en fördelaktig och effektiv metod för att behandla fetma.

För en dag sedan gjordes en omfattande numerisk analys av ``British Medical Ambition'' på ytan, och den fortsatte i 10 veckor eller mer, och undervattensrörelsen under en längre tid, och stödet från det lilla midjestödet. Specialeffekter för överviktiga/fetma kvinnor som är över 45 år.

När forskarna löste problemet bidrog vattnets flytkraft till att minska vikten av flytkraften, vilket gjorde att gruppen människor flyttade runt på marken och hela tiden såg skadorna. Men om du tittar på strukturen av en grupp människor i vattnet och rör sig i vattnet, de fysiska komponenterna i kroppen som inte är klara till hands, men det är en bestämd inverkan på den centrala fetma. Svaret har nåtts, forskare har sökt efter forskningssiffror, forskningen är klar 2021 och den jämförande forskningen är klar. Jämförelse av undervattensrörelser och andra typer av rörelser för en supertung eller fet vuxen (BMI så lågt som 30).

Ett totalt antal analyser slutfördes, resultatet av 10-objekt golvundersökningen, tillsammans med 286 deltagare (från 20 till 70 år sedan, och antalet deltagare var uppdelat i feta eller supertunga föremål), och andra ämnen delades ut. Testet har utförts i väst, i väst, i Indien och i vackra länder.

Omfattande undervattensrörelsetyper som ingår i undersökningen: fysisk träning, vårdans, yukata och arrogans, och varaktighet på 6 till 12 varv. Eldningshastigheten är 2 till 3 per vecka, och varje gång varar 60 minuter.

Analys visar att bland deltagarna som var feta eller extremt tunga var medelvikten av undervattensrörelsen cirka 3 cm och vikten på midjan var cirka 3 cm. Däremot var det ingen minskning av BMI, kroppsfettprocent, fettsammansättning, bukprominens (midje-rumpa förhållande) eller rumpa på grund av deltagandet av deltagarna i vattnet. Resultatet var en detaljerad analys av framstegen, som varade i mer än 10 veckor, och författarens arbete minskade vikten av kvinnor över 45 fot (mer än 3 pund) och midjan (nästan 3 tum). Som ett resultat av denna forskning har resultaten av undervattensrörelsen fastställts vara normala för både män och kvinnor, och det är nödvändigt att bekräfta huruvida nedre delen av ryggen är normal för både män och kvinnor. På grund av det lilla antalet manliga examinander i studien bekräftade vi effekten av undervattensaktiviteter på manlig kroppssammansättning. Utöver detta är inflytandet från personer under 45 år också okänt.

Bildkälla: Referens 2

Harbutsu Medical School har också en pool som hjälper dig att förbättra din kardiovaskulära hälsa. Effektiva strategier för att öka kapaciteten, förbättra informationen, minska smärta, förbättra sömnen och minska förekomsten av hjärtsjukdomar, diabetes, svår cancer och andra sjukdomar. Utöver detta erbjuder vattenrörelser en liten mängd fördelar som kan erhållas utan lag på land.

Forskningen har också en begränsad existens, till exempel en liten forskningstorka period (6 veckor) summa/eller antalet deltagare är litet etc., men forskarpersonalens konstruktion, "vikt och midja lämplighet" Bekräfta att stödsystemet har vissa effekter på vattnets rörelse, och minskar vikten och vikten, vilket är en nyckelfaktor för att kontrollera hälsoeffekterna.

Forskarnas väg, framtidens framtid kommer att bli mer omfattande, ju bättre designen blir, desto bättre kommer maskinen att undersökas, standardiseringen av metoden kommer att skilja sig från gruppen av människor, nästa lösning blir en liten ort. Därtill kommer de långsiktiga effekterna av den aktuella forskningen, effektiviteten hos generalstaben och andra verksamhetsmetoder samt den allmänna översikten som ges.

Nummerreferens och referenskälla:

https://bmjopen.bmj.com/content/15/3/e091743

https://www.health.harvard.edu/healthbeat/advantages-of-water-based-exercise