Polis!熬Ya Zhengs kropp som får dig att känna dig "himmellös"! Är detta en liten skada för dig?

Fram till nu, i den livliga musikens tidevarv, har olika typer av människor kommit i kontakt med vatten. Busy One Empress, 窝墌发发り熬 Night Chase, Chengdus många människors fria kropp, sinne och fria själs val.

Xiangdong-sjukhuset som är knutet till Hunan Normal University vaknar: En enorm kris, en liten brist på uppmärksamhet, en plötslig dövhet som kan eftersträvas en kall natt, en förmåga i världsklass att höra att vi har förlorat i det okända.

1. Hur många möten hörde du under natten?

Öronhålet är ett viktigt organ som gör att vi kan känna av den yttre världen och den inre strukturen av dess precision. Bland dem, bilden av en enda "liten spelare", överföringen av röst- och ljudsignaler, kraften i digitalkameran och det stora nätverket av användare. Han är dock en liten "liten man" som är väldigt svag, har ett djupt blod och är extremt känslig för miljön.

1. Biologisk störning

Ett biologiskt järn med reglerna för den ursprungliga människokroppen som kraschar genom nattfesten. Vår egen kroppsbild är gjord med hjälp av precisionsinstrument och varje organ är skulpterat på en solid yta med biologiska mönster. När det biologiska systemet är stört påverkas det endokrina systemet. Jämfört med detta minskar utsöndringen av svarta ämnen, så att utsöndringen av svarta ämnen minskar, och fysiologiska funktioners funktion börjar fungera samtidigt som normal fysisk funktion bibehålls.

2. Blodcirkulationen i örat:

Endokrina svikt påverkar också blodcirkulationen i örat. När det är brist på blodtillförsel i örat, är blodtillförseln otillräcklig, vattentillförseln tillfredsställt, marken är uttorkad, vattnet får inte näring, livskraften går förlorad och superkrafterna absorberas. Under en lång tid är det möjligt att få plötslig hörselnedsättning.

2. Skada andra människor på natten

Kroppsskador i alla riktningar, plötslig dövhet, bara ett hörn av Bingshan.

1. Skador på immunsystemet:

En långsiktig seger för immunförsvarets "stridskraft". Minskad immuncellsaktivitet, hämmade produktionen och mottagningen av vita blodkroppar, försvagade kroppens förmåga att motstå patogener som patogener och bakterier. Detta beror på att jag alltid är benägen att bli förkyld, hosta och alla möjliga sjukdomar, och jag har också mycket tid att återhämta mig efter att jag blivit sjuk.

2. Belastning av det kardiovaskulära systemet:

På natten får kroppen energi, de sympatiska nerverna stimuleras, körtlarna på kroppen får energi och blodtrycket är högt. Samtidigt har kraven på hjärtat ökat på grund av ökade insatser för att förbättra blodcirkulationen, den långsiktiga försämringen av hjärtat, den ökade stressen på hjärtat, ökningen av kranskärlssjukdomar, onormal hjärtrytm och andra hjärt-kärlsjukdomar.

3. Hudproblem:

Huvuddelen av Xinchen-utbytet är under natten. Under kvällsfesten, den normala utvecklingen av huden, vilket leder till en obalans av olje- och fettutsöndring, och förlust av vattenflöde. Problem som hudirritation, mörka ringar, uppkomsten av svarta ögon, smittkoppor, etc., påskyndad åldrandeprocess.

3. Hur kommer faran från natthimlen?

Det finns redan en hel del fara i nattens hetta, hur kan jag skydda mig?关键在于养生习惯.

1. Reglering av andning:

Varje gång du går och lägger dig och vaknar samtidigt är det en enorm skillnad i tid. Som jämförelse sov han på sin säng vid 11 poäng tidigt på morgonen, vaknade tidigt på båda sidor vid 7 poäng och hade en hel natts sömn i 7-8 timmar. Det är möjligt att vakna upp efter att ha blivit nedsövd, och att gradvis odla biologiska organismer.

2. Rimlig leveranstid:

Långvarig flykt, kontinuerlig lek och spel. Du kan titta på TV eller spela spelet en kort stund, var 40-50:e minut, vila 10-15 minuter. Tid tillbringad i vila, aktiv sänkning av kroppen, lätta sträckrörelser, underhuvud och underkropp samt eliminering av fysisk trötthet. Samtidigt kan du också titta långt, släppa ögonen, massera underörat och främja blodcirkulationen i örat.

3. Fyllning:

Som ett resultat, om orsaken inte fungerar eller andra orsaker inte är bra eller dåliga, efter att evenemanget är avslutat och tiden är fylld med sömn, är det möjligt att anpassa matvanorna. Mat rik på mikroorganismerna A, C, E och protein. Mikrobiellt element A har en gynnsam effekt på ögonen, har en gynnsam effekt på djur, etc.; Rik på matinnehåll som apelsiner, gräshoppor och frukt; proteinkvalitet är en viktig råvara för kroppsreparation; nötkött, aubergine och laxkött är källan till högkvalitativ proteinkvalitet.

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Hunan Normal University Xiangdong Hospital, Xuanyu Law Department, Qianyuqin

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigera Wx)