Om du vill rädda mig, är min "återgång till erövring"? Medicinstudent 5 bjuder in dig att "föryngra ditt blod"!

Efter slutet av vårsäsongen inkluderar symtomen trötthet, mental svaghet, huvudvärk och gastrointestinala obehag. En annan persons sinne, det är vad jag alltid ser som en "kombinerad erövring".

Under Yuyus långa period av firande aktiviteter var mat- och dryckesvanor normen, och ett stort antal människor gick in i "gemensam erövring". Nu har jag kommit till Shonan Gakuins universitetssjukhus, en psykiatrisk och psykologisk avdelning, och en psykoterapeut, en praktisk konstruktion från början av dynastin . Hyresvärden kan välja en av de olika metoderna, kan också kombinera de olika metoderna och kan hjälpa till med självsnabb återhämtning.

1. Rationellt omställningsarbete

Resultaten av "Following Conquest" har uppnåtts, och den tio miljoner starka självförbättringen har fullbordats med ingenjörsarbete på hög nivå. Vid den här tiden var jag tvungen att utföra arbetet på ett slarvigt sätt, och i första hand fick jag arbetet på ett enkelt sätt, och sedan kunde jag slutföra processen själv. Efter samma situation är nästa utmaning att göra en enorm insats.

Svårigheter att sitta på jobbet, att inte kunna sitta rakt, att kunna röra sig lätt, att sträcka ut de nedre extremiteterna, ta djupa andetag, släppa taget om kropp och själ och lösa upp kroppen under långa perioder. Detta kommer inte att förbättra min förmåga att förändra min kropp och förbättra min arbetseffektivitet.

2. Justering av psykologiskt tillstånd

Efter periodens slut visar sig människors psykiska tillstånd lätt i rörelser, förändringar i humör, ångest, depression etc. I alla möjliga situationer krävs det en viss ansträngning för att upprätthålla ett lugnt sinnestillstånd, och för att kunna springa fritt hela dagen, och för att återfå uppmärksamheten. Det psykiska tillståndet har justerats, den fysiska förmågan har förbättrats och arbetet har utförts. Om du är en hyresvärd kan du testa dig själv i hjärtat, ge dig själv en liten hint, tala om för dig själv att du har påbörjat ett nytt skede av arbetet och lägga ner mycket passion.

3. Friska levande organismer

Mitt i natten är det mycket folk i stan, livsstilen förändras och de levande varelserna är i kaos. Efter att ha funderat på det insåg jag att det var nödvändigt att anpassa det biologiska systemet. Jag går och lägger mig tidigt och vaknar tidigt varje gång, och jag får tillräckligt med sömn i 7-8 timmar. Innan du går och lägger dig på kvällen kommer dina ben att bli varma och vattniga, din blodcirkulation kommer att stimuleras, din kropp och själ kommer att släppas och din dröm kommer att bli trevligare.养生规规法的设计习惯、White Heaven Talent Andlig utmattning.

4. Rensa magen och passera vägen

Under utgångsdatumet kan hyresvärden inte tillåtas äta stor fisk, dricka alkohol och acceptera det stora ansvaret. Efter det måste du vara särskilt uppmärksam på att äta rätt, bibehålla renlighet, undvika överdrivet drickande och frosseri. Det är möjligt att äta mindre och äta fler måltider, äta mer färska grönsaker, äta mer frukt och grönsaker, äta mindre kött, äta mindre kött, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer mat, äta mer grönsaker, äta mer kött, äta mer kött, äta mer grönsaker, äta mer grönsaker mat, ät mer mat, ät mer mat, ät mer grönsaker, ät mer grönsaker, ät mer grönsaker och ät mer grönsaker. Det här är platsen att gå, magen måste serveras, och kroppen har också mer vitalitet.

5. Tillägg till det ursprungliga driftsättet

Samtidigt har människors motivation alltid förändrats, rörelsemängden har minskat kraftigt och den nya generationen har också förändrats. När du har tänkt på det måste du ändra det snabbt och komma tillbaka till jobbet. Du kan välja att göra några självnjutande rörelser, som att slå bollen, sprida, simma etc. Det främjar rörelseförmågan, främjar blodcirkulationen, stärker fysisk funktion, lindrar trötthet, förbättrar förmågan, förbättrar mentalt tillstånd och fräschar upp jaget.

"Efter avslutningen av erövringen" har vi lärt oss ett visst sätt att leva, men det finns ett litet defekt inflytande, men vi måste hitta ett korrekt sätt att ta det och lösa problemet. Den femdelade metoden för ovan nämnda ingripande, hyresvärdens fria test, kombinationen av operationseffekten, förmågan att fullt ut njuta av "återgången till den kombinerade erövringen", och införandet av nya inlärningsmetoder för att förbättra situationen.

Hunan Medical Association Special SummaryFörfattare: Shonan Gakuin Affiliated Hospital Shohin

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)