Jag gillar inte att sova hela tiden, och jag vill inte sova i havet?

Jag gillar inte att sova hela tiden, och jag vill inte sova i havet?

Författare: Rei Tadasu

Professor: Li Jingjing, professor, Institutionen för internmedicin, Beijing Tianran Hospital, överläkare

Sömnbrist har fått mig att se himlen i verkligheten. Att kopiera, skriva ut och skriva på natten är bara en vanlig måltid hemma, och varje typ av mat är vad jag vill göra, och jag har inte en god natts sömn.

Under natten när jag kom till sjukhuset kunde jag koncentrera mig och vara uppmärksam. Jag glömde dock att nämna omständigheterna kring folkbytet.

I en färsk studie har vi genomfört en studie om möjligheten till långvarig sömnbrist. β Dian Powder Protein är huvudkomponenten i Dian Powder Protein hos patienter med Ani Haiyans sjukdom, vilket innebär att det kan öka antalet patienter som drabbas av Ayan Haiyans sjukdom (även känd som senil demens).

Efter färgning, β-stärkelseprotein (rödbrun färg), bildkälla: wikimedia

Är det slutliga resultatet av sömnbrist ett stort problem för mig? Har du någonsin deltagit i ett vanligt nattmöte under normala tider? Var tydlig, det fanns en stor historia i min sömndröm.

Är du i en dröm?

Sömnens fysiska betydelse är outtalad, men sömnen är en liten förståelse för vår möjliga existens.

Det var några människor som märkte att jag låg i min säng, och efter att drömmen började tog jag en vila. Men i verkligheten, efter att jag somnat, fanns det många viktiga omständigheter som jag inte skulle kunna undvika.

1. Bandbreddsinformation

Under sömnperioden är det särskilt viktigt att ha en snabb ögonrörelse (även ett drömliknande sömnstadium).

Enkel sömncykel, röd snabb ögonrörelsesömn (REM), bildkälla: wikimedia

Borttagning av fast minne, snabba ögonrörelser, information relaterad till information relaterad till ett stort antal grupper, minskning av negativ ansiktsinformation, och effekten på oss, det är också viktigt för oss att upprätthålla ett gott mentalt tillstånd. Efter det, efter att många människor varit i landet, ändrades Mjältmötet.

2. Ändrad gudomlig sammanfattning

Det är viktigt att hålla reda på ditt minne, och det är också väldigt viktigt att få en god natts sömn.

För att förklara efterfrågan går det inte att förklara problemet med sömnförhållanden, men 2019 genomfördes en forskningsstudie, som påverkade sömnförmåga och kromosomal dynamik.

3. Eliminera skadliga ämnen

Under sömnperioden avlägsnas en stor mängd oxidation från kroppen, inklusive inkluderandet av β-innehållande protein, alfa-kontakt nukleärt protein och olika tau-proteiner, såväl som proteinegenskaper som är associerade med degenerativa sjukdomar.

Tau proteinvariant källa: wikimedia

Det finns ett stort antal sätt att ta bort skadliga varor, och ett av dem är ett slarvigt system. Förstå: Under hela processen kan vätskeflödet av ryggmärgsvätska användas för att rena blodet runt kroppen, och andra organ kan också brytas ner.

När forskare dök upp förbättrades effektiviteten av att arbeta under sovförhållanden i detta system. Till exempel, 2013, en vetenskaplig forskningspresentation, naturlig sömn eller berusning, och ökningen av interstitiellt utrymme mellan celler. Tillsats av 60%, reningshastigheten av β-destillatprotein ökas med 60%.

Bildkälla: Uppvaknande, sömn, β-drickande proteinrensningshastighet, Bildkälla: Ursprungsreferens 3.

Brist på sömn

Under sömnperioden fanns det många viktiga omständigheter. Under tillståndet av sömnbrist under den unga åldern dök ett stort antal människor upp och situationen förändrades dramatiskt.

I maj 2023 publicerades en artikel i Science Translational Medicine, publicerad i Science, som introducerade möjligheten till långvarig sömnbrist.

Forskarens sömnbristapparat testades på små möss, testades under en lång tidsperiod under sömnbristförhållanden (cirka 6 timmar till vänster och höger). Efter det studerade jag utvecklingen av små och små möss. Forskare har nu jämfört resultaten av en liten mus med en långvarig sömnbrist, vilket resulterat i att en stor mängd protein utvecklas i en liten mus, vilket gör att en liten mus som drabbas av en liten mus med ett långvarigt sömnbristtillstånd kan öka.

Forskare tror att det, med tanke på den nuvarande situationen, finns många möjliga faktorer.

I början, under tillståndet av rengöring under en lång tid, upprätthålls huvudgruppen i mitten av perioden, nuvarande aktivitetstillstånd på lång sikt, gruppens tidigare aktivitet har ökat, huvudkroppen har lett till frisättningen av proteinet och tillväxten av källan har ökat, vilket resulterar i produktionen av små "giftiga ämnen".

En ännu viktigare punkt är dock rensningen av Öst-Väst-föreningens inflytande på de små "giftiga ämnen" som ropats ut.

小胶质细细细细线（红色） 织经源（红色）、图片 Källa: wikimedia

En liten defekt struktur är ett gudomligt system som är kompatibelt med immunsystemet. Under normala omständigheter spelar en liten militärcell en fyrkantig vaktpost på ett stort område, och om det är möjligt att patrullera på ett stort område eller inte. Som ett resultat av sjukdomen är det en sjukdomssituation, när situationen väl är närvarande är situationen mycket aktiv och situationens struktur är som följer.

Men under en lång period av sömnbrist är den normala funktionen hos cellerna liten, produktens utseende är mycket aktivt, effekten är att rena immunförsvaret, ta bort betapulver och protein och leda till betapulver och protein.

Primär sömnbrist, också nästa problem

Den främre historien är att en lång period av sömnbrist kommer att ha en negativ effekt, och nästa natt kommer att bli kall. Det stämmer inte.

2018 startade den första fasen av humanforskningen och sedan den första fasen av studien har ett stort antal undersökare valts ut för produktion av β-destillatprotein. När du studerar detta är sömnstrippning (även på natten) en stor inverkan. Emellertid kan effekterna av ackumulering av β-Dian-pulverprotein fortfarande vara närvarande i människors familjer.[4]

Naturligtvis har forskarna under den pågående forskningen inte gått in på djup forskning, och det går inte att samla på sig det β-destillatprotein som orsakar den första värmen. Det är dock fortfarande möjligt att träffa andra personer den första natten.

Det mest typiska exemplet på detta är efter kvällen, när du inte kan dricka alkohol direkt, kan du fortfarande dricka alkohol.

Som ett resultat, om du har ett långt liv på natten, kommer du att kunna kommunicera med någon som har en konstant "脑雾", men situationens tillstånd kommer inte att förändras, och världen kommer att separeras av en bra bild.

2017 analyserades en artikel om "Natur och medicin" och orsaken bakom "lol" analyserades. Efter den natten ökade och försvagades verksamheten i Great God Organization. Under mötet var du mentalt distraherad, i ett tillstånd av anti-överseende och i ett tillstånd av extremt fylleri.[5]

Det är redan mycket farligt att dricka alkohol, och det finns många typer av bilar som är påverkade av alkohol, och bilar är också mycket farliga. Därför, som ett resultat, skiljer sig bilens andra natur från den föregående.

Det var redan länge sedan jag var mitt uppe på länge, och nu ska jag ha det bra med planen?

Referenser:

[1]Parhizkar S, Gent G, Chen Y, et al. Sömnbrist förvärrar mikroglial reaktivitet och Aβ-deposition på ett TREM2-beroende sätt hos möss [J]. Science translational medicine, 2023, 15(693): eade6285.

[2]Zada D, Bronshtein I, Lerer-Goldshtein T, et al. Sömn ökar kromosomdynamiken för att möjliggöra minskning av ackumulerande DNA-skada i enstaka neuroner[J]. Naturkommunikation, 2019, 10(1): 895.

[3]Xie L, Kang H, Xu Q, et al. Sömn driver metabolisk clearance från den vuxna hjärnan[J]. science, 2013, 342(6156): 373-377.

[4]Shokri-Kojori E, Wang GJ, Wiers CE, et al. β-Amyloid ackumulering i den mänskliga hjärnan efter en natts sömnbrist[J]. Proceedings of the National Academy of Sciences, 2018, 115(17): 4483-4488.

[5]Nir Y, Andrillon T, Marmelshtein A, et al. Selektiva neuronala lapses föregår mänskliga kognitiva lapses efter sömnbrist[J]. Naturmedicin, 2017, 23(12): 1474-1480.