[Hälsovårdssalen] Längd på försvar, akademiskt misslyckande i försvaret

Resultaten av "2024 China Geriatric Health Knowledge Big Expo"-studien och hälsokunskapskursen, huvudinriktningen för varje sjukhus har samlats in, och den allmänna texten för den geriatriska studiehälsokursen har sammanställts i varje kategori, och vår allmänna publik har delat upp "Hälsoutbildningshallen" i huvudämnena. För närvarande, det tredje folksjukhuset i Xining City, Qinghai-provinsen, Li Huan Fang 护士为 Jag kom hit: ``Besegra försvaret, lära sig att inte falla ner'', välkomna gamla vänner och lära sig. Detta är den vanligaste faran för äldre, och den har stor inverkan på äldres hälsa och livskvalitet. Det finns många faktorer som bidrar till nedgången i livet och åldrandet, såsom fysisk funktion, hälsotillstånd, beteende och miljö. På grund av detta överväger jag allvarligt händelsen som orsakades av försvarets fall.

1. Finns det en grupp extremt farliga människor?

2. Hur effektivt är det att förhindra fallet?

1. Vi uppmuntrar gamla vänner att upprätthålla lämplig fysisk utbildning, öka fysisk styrka, flexibilitet, stabilitet och minska nedgången i elevens liv. När den äldre personen rör på sig kan de ägna sig åt kampsport, promenera etc. Taikyuan är vårt lands bästa och mest utmärkta fysiska rörelse, som minskar risken för kollaps, eliminerar människans andningsorgan, hjärt-kärlsystem, bensystem etc., och har en god effekt på kroppen. Det är den mest effektiva eldningsmetoden för att upprätthålla balansen hos äldre.

2. Geriatriska patienter förstår biverkningar och reaktioner hos patienter som använder läkemedlet regelbundet.

3. Selektiva hjälpmedel, promenadkäppar, hjälpmedel m.m.

4. Äldre personer bör undvika att bära högupphängda skor, lösa skor och skor som är lätta att glida ner när de bärs eftersom skosulorna är mjuka och mjuka.

5. Anpassad livsstil.

(1) Övre och nedre stegar, övre och nedre våningar tillgängliga för användning;

(2) Vissa krav på fysisk aktivitet och rörelse;

(3) Springer i full fart, bär tunga föremål;

(4) Fuktiga områden med ett stort antal evakuerade;

(5) När du använder transportutrustning, stanna bilen och kör sedan upp och ner igen;

(6) Lat stigning och långsam hastighet. För många onödiga drinkar innan sänggåendet, för många vaknar under natten;

(7) Lämnad ensam på sängen på natten;

(8) Lokala oberoende aktiviteter som inte kan övervakas av andra;

(9) Permanent användning av föremål på tillgängliga platser;

(10) Förebyggande tall av benkvalitet. De äldre håller en balanserad kost, har ett lågt intag av mat, har en hög mängd protein, har en rik kost och har en kost som är rik på näringsämnen och näringsämnen. Kvinnor i klimakteriet behöver mer och mer behandling med tiden, vilket ökar sin benstyrka och minskar frakturfrekvensen.

Postat av: Lee Hunfang

Författarsammanfattning

Li Huanfang, direktör, Third People's Hospital, Xining City, Qinghai-provinsen