Högt blodfett ≠ fet dryck! Är detta den ultimata demonen?

Författare: Yu Wenkuan, överläkare, Beijing Angu Hospital, anslutet till Capital Medical University

Professor: Haichen Zhang, överläkare, Peking University People's Hospital

Blodfett, såväl som vår kropps medelklass dynamiska rikedom, existerande människoliv och möjligheten till framgång och hälsa.

Som ett resultat har hyperlipidemi kommit långt sedan många människor i världen föddes, och under vår observation är det få som har höga blodfetter. Men bildandet av höga blodfetter är mycket viktigare än vad vi kan föreställa oss.

1. Mekanism för hyperlipidemibildning

Höga blodfetter, hög fetthalt i blodet. Blodfetter är den huvudsakliga källan till olja och galla, som är avgörande för människokroppens fysiska egenskaper, men det finns hälsoproblem som kan leda till ökat intag.

De huvudsakliga källorna till gallfasta ämnen i människokroppen är: en är exogena gallfasta ämnen som introduceras genom maten, och den andra är endogena gallfasta ämnen som syntetiseras i organ som levern. Det gäller att vara försiktig, ungefär 2/3 av dem är starka och starka. Detta är en snabb förklaring, du kan få det igen, och blodfettsnivån kan fortfarande tas emot av sin egen syntetiska påverkan. I detta fall finns det ingen kontroll över blodfetter.

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

Många faktorer som höga blodfetter, bristande födointag, ålder, kön, livsstilsvanor etc. Familjär hyperkolesterolemi är en typ av typisk hyperlipidemi. Utöver detta ökar det också med åldern, minskar kroppens förmåga att kompensera och ökar blodfettet.

2. Symtom och behandling av högt blodtryck och fettförlust

Höga blod- och lipider förekommer under många omständigheter, och patientens självundersökning är omärklig. Höga blodfetter är dock en viktig riskfaktor för kranskärlssjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar etc., och i synnerhet hos en grupp människor som ännu inte har behandlats med effektiva uttorkningsåtgärder kan lipidkomponenterna i blodet påverkas av de befintliga blodkärlsväggarna, och bildandet av fettfläckar. Som ett resultat ökar små fläckar gradvis över tiden, vilket leder till förträngning av kärlets lumen, vilket kan leda till fullständig ocklusion av kärlets lumen, vilket kan påverka den normala blodcirkulationen.

I det här fallet kan olika omständigheter leda till kranskärlssjukdom, omedelbar kranskärlssjukdom, skleroserande hjärtsjukdom, otillräcklig blodgivning till hjärta och hud och allvarliga följder som hjärtsmärtor, hjärt- och hudinfarkt m.m.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Som vi förstår efterfrågan är det möjligt att ha låga blodfetter efter behandling, men det är omöjligt att bota höga blodfetter. Rationellt ätande, måttlig träning och en bra livsstil är hörnstenarna i hanteringen av höga blodfetter.

3. Hyperlipidemisk hälsohantering

Hyperlipidemi hälsohantering är en långsiktig process som kräver att patienter, läkare och studenter gör gemensamma ansträngningar.

I början av min nacke förstår jag att regelbunden träning är nyckeln till min blodfettnivå. Genom regelbunden blodextraktion kan vi definitivt förstå att blodfettsnivån är normal och de potentiella hälsofördelarna med situationen.

För kostintag bör patienter med höga blodfetter välja vegetabiliska oljor som är rika på icke matsmältningsbara fettsyror och animaliska oljor som innehåller icke matsmältningsbara fettsyror. Icke-livsmedelsfettsyror är kompatibla med livsmedelsbaserade fettsyror, som är fördelaktiga för att förbättra den fysiska hälsan. Förekomsten av fettsyror i kroppen gör dem lättare att förändra, och ökar kroppens skador. Närvaron av osmälta fettsyror i vegetabiliska oljor hjälper till att upprätthålla blodlipidbalansen, vilket sänker trenden med hjärt-kärlsjukdomar.

Det finns dock ingen gräns för användningen av vegetabilisk olja. Mängden intag av olika typer av fetter, omfattande icke-smälta fettsyror, förmågan att styra kroppen utan någon fullständig substitution och andra hälsoproblem. På grund av detta bör patienter med höga blodlipider begränsa mängden olja när de dricker värme och undvika att ta för mycket olja.

Samtidigt, tillägg av ytterligare kosttillskott, tillägg av olika livsmedel, vattenfrukter och alla typer av mat, och den låga blodlipidnivån av Yusuke Yu. Att upprätthålla balansen, lägga till näringsämnen i kosten, lägga till protein till matkvaliteten är också en nyckelfaktor för att upprätthålla friska blodfetter.

Att eliminera födointag, kontrollera mängden träning är också ett effektivt sätt att sänka blodfetterna, och genom att kombinera kombinationen av träning och anti-hinder rörelse, kommer det att ytterligare förbättra effekten av att sänka lipiderna och förbättra den fysiska hälsan.

När du rör dig, simmar, springer snabbt och klättrar i berg etc., stödjer mängden värme i förbränningskroppen rörelsen allt eftersom rörelsen fortskrider, och vikten sänks genom att sänka blodfetterna och lugnt minska vikten. Denna lilla rörelsemetod är lätt att utföra, har effektiv prestation och hög hjärt-lungfunktion och främjar hela kroppens blodcirkulation.

De viktigaste aspekterna av anti-hinder rörelse är kroppens tunga vikt, hur man använder kraften, hur man flyttar kraften och hur man använder kraften för att röra sig djupt. Denna typ av rörelse ökar fysisk styrka och motstånd, förbättrar kroppsformen och minskar fettavlagringen. Ökar den fysiska balansförmågan, sänker rörelse och vindskador.

Bild 3: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Utöver detta vidtar vi också viktiga horisontella åtgärder för att sänka blodfetterna. När man röker en stor mängd alkohol ökar staden blodfettsnivån, vilket gör att en stor mängd alkohol har stor effekt på blodfettet och för närvarande orsakar skador på leverfunktionen. Levern är ett viktigt organ för att minska fett i människokroppen och en stor mängd alkohol kan användas för att minska mängden fett i levern, vilket kan resultera i en viss grad av akut leverskada, vilket kommer att påverka den normala ersättningen av fett i levern.

Samtidigt som den nuvarande livsstilen är torr är det naturligtvis också ett viktigt medel för att hantera höga blodfetter. Under ledning av medicinsk personal kan användningen av andra livsmedel för att sänka lipider vara effektiv för att sänka blodfettnivåerna och förebygga hjärt-kärlsjukdomar. Den medicinska behandlingen är dock inte så isolerad, patientens livsstil är komplicerad och talangen når den bästa behandlingseffekten.