Är sommarhimlens liv en himmelsk melodi? Det är möjligt för dig att vara frisk, men det är också en "sky"-typ...

Uthärdar du värmen och värmen, oväntade utomhusaktiviteter och en flygräd i väntrummet? Huvudstaden är ``Summer Heaven's life is empty training'', men Summer Heavens liv är tomt, men det är också tom träning. Samtidigt som rummet svalnar måste vi också hantera hälsoklimatet, vilket kan innehålla vissa hälsotillstånd, varför vi lider av "tom sjukdom".

Faktum är att medicinskt sett finns det många typer av sjukdomar som har rapporterats, som till exempel ``sky sickness'', som är namnet på en sjukdom som är diagnostisk inom sociologin. Normalt orsakas luftkonditioneringen av ett fel eller en relaterad sjukdom. I denna situation ses ofta högtemperatursäsongen, när personen går in i en utomhusmiljö med hög temperatur och en kall inomhusmiljö kan kroppen snabbt anpassa sig till temperaturförändringen, vilket leder till en rad hälsoproblem. Detta inkluderar mindre problem som luftvägssjukdomar, överkänslighet och smärta i hud och kropp. I en kall luftmiljö kan låg temperatur och uttorkande luft göra att näsgångarna blir torra, försvagar immunförsvaret och gör tjänarna mer mottagliga för förkylningar, hosta och ont i halsen. Samtidigt kan det under en längre tid i en luftkonditionerad miljö uppstå problem som torr hud, klåda etc.

Utöver detta kan luftsystemet vara oregelbundet rent, invändigt svämmande och andra andningsproblem kan uppstå, inklusive små partiklar av kall vind, som lätt kan orsaka andningssjukdomar som känslig rinit och väsande andning.

Bildkälla: Pixabay

01 Är det möjligt att köpa en måltid ?

1. Plötslig temperaturförändring

Kärnproblemet med luftburen sjukdom är en plötslig temperaturförändring. Vid denna tidpunkt kommer den extremt varma utomhusmiljön in i den låga temperaturen inomhus, och kroppens krav på kroppen förändras snabbt inom en kort tidsperiod. Denna typ av plötsliga temperaturhopp leder till snabb stängning av hud och porer, blodkärl minskar och blodtrycket ökar. Rent fysiskt kan jag använda mitt eget cirkulationssystem för att snabbt justera värmesystemet och som ett resultat har jag besvärssymtom som huvudvärk, torr hals och bröstsmärtor.

2. Sluten miljö

På grund av luftkonditioneringens täthet kan luften lätt spridas genom att värma luften, askan kan lätt samlas upp, insekterna etc. och luften kan blåsas när luften är i luften. Däremot är inomhusmiljön inte genomsläpplig, och närvaron av känslig rinit, väsande andning och känslig hudsjukdom skapar en befolkning av människor med allvarliga hälsoproblem. Dessutom, i en sluten miljö, är luftcirkulationen otillräcklig, luftfuktighet och temperatur är inte lämpliga, patogener som bakterier, sjukdomar och gifter sprids lätt. Under dessa omständigheter kan det hända att luftvägsinfektion inte framkallas, och en rad felaktiga symtom kan uppstå, inklusive olika typer av reaktioner, hudirritation, fysiskt utseende, svaghet, hosta, ont i halsen, etc.

3. Styrka av immunförsvaret

Efter en lång tid kommer vårt immunförsvar att produceras i en lågtemperaturmiljö. Under den konstant låga temperaturen av denna exponering dämpas det mänskliga immunsystemet, immunsystemets aktivitet försvagas och den inducerade försvarsmekanismen försvagas. Sedan dess har kroppen blivit lätt mottaglig för bakteriella och patogena invasioner. I det här fallet, under den tomma miljön, smittas vi lättare av förkylningar och andra luftvägssjukdomar. Dessutom kan den låga temperaturmiljön leda till ökad blodcirkulation, minska stressen från nya generationer och ytterligare försvaga immunförsvaret. Under lång tid i den nuvarande miljön är atmosfären generellt sett dålig, patogenerna är lätta att sprida och infektionsfrekvensen ökar.

02 Har du några symtom ?

Symtom på tomhet är många och varierande, såsom konstant huvudvärk, halsont, torr hals, ont i huden och trötthet. Symtomen kan vara olika efter exponering för den kalla miljön, och orsaken kan vara annorlunda. Det är viktigt att uppmärksamma detta, eftersom det tar lång tid att anpassa sig till människokroppens egen anpassningsmekanism, och symtomen ökar.

Bildkälla: Pixabay

03 Är ditt luftvärnssystem sjukt ?

1, rimlig temperaturkontroll: att upprätthålla lämplig inomhustemperatur är mycket viktigt. Under sommaren kontrolleras inomhustemperaturen bäst till att vara 26-28 grader Fahrenheit, skillnaden mellan inomhus- och utomhustemperatur är helst inom 5 grader Fahrenheit, och skillnaden mellan inomhus- och utomhustemperatur är för stor.

2. Varning: Inomhusodling, konstant tidshantering: Förutom att produkterna är rena i rätt tid, tillväxt av mikroorganismer som antibakteriella bakterier. Regelbundna öppningsförändringar, främjande av nytt luftflöde och förbättring av luftkvalitet och cirkulation.

3. Ökad luftfuktning: Använd luftfuktare i luftkonditioneringsrummet, håll luftfuktigheten inomhus mellan 40%-60%, hjälp till att minska torrhet och andra defekter.

4, återhållsamhet användningstid: långvarig kontinuerlig användning av luftkonditionering, lätt att skapa fysisk kondition, varje steg av tiden kan stängas luftkonditionering, kan den fysiska miljön vara något anpassad till miljön utanför rummet.

5, vetenskapligt vattenintag: lätt att övervaka vattenintaget i luftkonditioneringen, dricka mer vatten, hjälpa till att upprätthålla kroppens vattenbalans, minska fysiska symtom.

6. Lämplig rörelse: Lämplig rörelse, upprätthålla fysisk funktionsaktivitet, förbättra fysisk funktion och miljöförmåga.

7. Ögonbehandling: långvarig användning av luft, ögat kan lätt känna trötthet och torrhet. Om du inte använder ögonlocken vid lämplig tidpunkt kan du också använda ögonvätska.

Försiktighetsåtgärder för praktiserande läkare: Om du för närvarande har allvarliga hälsoproblem, såsom andningssvårigheter, huvudvärk etc., var medveten om detta. Den medicinska anläggningen är utformad för att ge läkarstudenter grundläggande symtom. Samtidigt är skillnaden i kroppsstorlek olika, och förmågan att anpassa sig till olika människors kalla luft är också olika, så vid användning av luftkonditioneringen baseras efterfrågan på situationen.

På sommaren, när luftburna sjukdomar produceras och luftburna tillstånd kombineras med hälsoproblem, söker vi samtidigt kyla inomhus och upprätthålla hälsobalansen. Vi kan rationellt justera temperatur, luftfuktighet, frekvensrörelse, vetenskaplig mat, japansk vetenskap och vatten, och vi kan också göra luftvärnssjukdomar. När vi njuter av sommarsolen behöver vi därför båda skydda vår egen hälsa.

Referenser:

[1] Chen Jing. Enxia Xiahuan ”Vacancy Disease” anländer [N]. Folkets regeringsrapport, 2022-06-29 (007).

[2] Svälj röst. Fukiku air tune krävde "grad" [N]. Hälsotid, 2021-07-29(014).

[3] Wu Dazhang. Extremt varm och torr luft träning! Sommardagar "kyla skydd" krävde rekord[J]. Cheekyun Health, 2021(07):10-12.

[4] Wang Ni, Li Xuetong. Luftburen sommarsjukdom är omöjlig att förhindra[J]. Befrielsearméns hälsa, 2019(04):31.

Bidraget manuskriptnummer: Chongqing City Jiulongpo District Science and Technology Society

Författare: Deng Ruyong Behandlande läkare Staden Chongqing Jiulongpo-distriktet Erlang Road Society District Medical Clothing Center

Entreprenör: Gulongpo District Fusion Media Center Director Edit (Tian Junying)

Uttalande: Utesluter originalbildinnehåll och speciella förklaringar, partiell källinformation, icke-kommersiell användning, ytterligare distribuerat material, upphovsrätt för den ursprungliga författaren, upphovsrättsintrång och uteslutning av åtkomst till systemet.