Lätt smal och få kurvor! Hur man gör koreansk kimchi lätt måltid

Trött på samma gamla bentolunch? Det är faktiskt väldigt bekvämt att använda en långsam spis för att laga lunch. Du kan förbereda några ingredienser kvällen innan, värma grytan på morgonen och ta fram den, så får du varm soppa eller gröt att äta vid middagstid. Du kan byta ut nudlar, ris, gröt och vermicelli varje dag.

★Koreansk stekt riskaka

Material:

50 g koreansk riskaka, 50 g koreansk kimchi, 35 g skivor fläsk mage, 50 g blomkål, 400 ml vatten.

Krydda:

1/2 sked koreansk varm sås, 1/2 sked honung.

öva:

1. Skär först varje bit av koreansk riskaka på mitten (det är lättare att laga).

2. Lägg den koreanska riskakan i långsamkokaren, tillsätt kokande vatten för att täcka riskakan, täck locket i ca 1 minut och häll ut vattnet.

3. Lägg fläskskivorna i långsamkokaren, häll sedan i kokande vatten för att täcka riskakan, täck locket i ca 1 minut och häll ut vattnet.

4. Lägg blomkålen i långsamkokaren, tillsätt kokande vatten, täck locket och häll ut vattnet efter ca 1 minut.

5. Tillsätt kryddor och kimchi och blanda väl Häll kokande vatten i burken tills den är ca 80 % full, dra åt locket och låt puttra i ca 2 timmar innan servering.

Hälsotips/Kimchi hjälper matsmältningen och ämnesomsättningen

Kimchi är extremt näringsrik Den är gjord av kinakål som huvudingrediens. Den är rik på vitaminer som A, B1, C, kalcium, fosfor, järn, karoten, cellulosa, protein etc. Den kan döda bakterier, bekämpa cancer, förhindra förstoppning och sänka kolesterolet i kroppen.

Den här artikeln är från Excellent Cultures "Blankningsrätter i en svalad gryta - speciellt tillagad av en kvinnlig kinesisk medicinutövare! Ge din Qi och blod näring, minska rodnad och gå ner i vikt vackert, allt i en flaska! 》

<<:  Det är dags för en nyårsmiddag. Vet du hur man äter god mat och går ner i vikt?

>>:  Jordgubbar och blåbär hjälper dig att gå ner i vikt

Rekommendera artiklar

Idol Incident: En djup titt in i den fascinerande historien och karaktärerna

Idol Jihen - Idol Jihen - Allsidig utvärdering oc...

Rostade jordbönor och kokt vatten med skumvatten

Vi vet hur man äter jordbönor, det är jämförelsev...

Är det svårt? Är det helt onödigt för Chijun?

Ett bra fan av det förflutna Kan inte skratta och...

Hiroshi Ukami! Bemannad vård anlände i panik! Sanningen har kommit

这两天Fråga #Plötsligt långt svart streck på baksidan...

Nyuzi korta kläder Kläder med högt hår Nyuzi korta kläder kräver uppmärksamhet!

Kläder med högt hår kan bäras med vinterhimlen, m...

Avsky: Påverkar nationell matolja cancertillväxt?

Nyligen publicerades en artikel på en viss utomeu...

Vad sägs om Reliance Industries? Reliance Industries recensioner och webbplatsinformation

Vad är Reliance Industries webbplats? <div 信实工业...

Hur länge har jag kunnat göra detta? Svar: Ikki wa Miko

Detta är den 2929:e artikeln i den medicinska pra...

Vad sägs om Levi's? Levi's recensioner och webbplatsinformation

Vad är Levi's? Levi Strauss (förkortat som Lev...

Är det bra att se höstens regn? Djupt höstregnigt väderföreställning

Höstregn, den naturliga världen har sköljts bort,...

Vad betyder vintersolståndets ankomst? vintersolståndet

Vintersolståndet är en dag i vårt lands gård, vin...

Fungerar moxibustion för patienter med lätta ärr i ansiktet?

Från och med den 1 januari 1998 fanns det 43 type...