《Nature》 Senaste uttalet: "Tvätta vatten" är väldigt viktigt! ?

Under de senaste åren har sömnforskningsfältet blivit ett slags ``klassisk och städad studie'', som har erkänts av branschexperter. Efter att människokroppen är i ett sovande tillstånd hälls vätskan ut och alla "giftiga ämnen" tas bort och den första "rengöringen" är klar. När vi fortsätter genom processen bekräftar vi att sömnsystemet är rent och kvaliteten på giftiga ämnen är annorlunda. Neuroscience)'s granskning, forskare har genomfört praktiska analyser, och jag har läst att "elimineringen av gift" är en avvikelse.

Vad är effekten av att sova? Vilken typ av person "renar" och "städar"? Jag vakade över honom från det ögonblick han vaknade.

Är min förvaringsväska "Susui" komplett?

Människor använder ofta ``vatten!'' Jämfört med en viss persons dumhet är det sant att det fortfarande händer, och vårt ``vatten'' är fullt av talang. Ett forskningsutlåtande, 150 ml "vatten" i en persons kropp, motsvarande en liten kopp sake. Om du har "vatten" i ditt blod, tror du inte att det är blod? Faktum är att ordet "vatten" i människokroppen kallas "ryggmärgsvätska", vilket är en färglös och genomskinlig vätska, och det finns en stor mängd bubblor som flyter i ryggmärgsvätskan i människokroppen.

På grund av den direkta kontakten med blodet beror det på att blodkärlen är fria från blod, och blodkärlen som finns i blodkärlen är på ett sätt och omvärlden separeras. Det är möjligt att ha ryggmärgsvätska inne i kroppen, att ha vattenflödet i rummet, att utföra normala operationer, att säkerställa att inga giftiga ämnen kan komma in i omvärlden och att begränsa påverkan av en liten mängd material utanför kroppen.

Därför är vattenröret i mitten av rummet faktiskt en "grotta" och "grop" i mitten. Det finns fyra stora "dongs" i ett rum, och det första, andra, tredje och fjärde rummet är uppdelat i "vatten". Det finns dock också en slags avlopps "grop" i mitten, vilket betyder ett vattenrör, en ryggmärgsvätska, och denna "grop" har ett stort utflöde.

En stor blodflödesstörning, en indikation på ryggmärgsvätskans flödesriktning. Originalkälla: Referenser [1]

Är det "uppfriskande vatten"?

Spinalvätska i människokroppen är ett direkt flöde, och det förändras ständigt. Forskningsnamn: Människor behöver 24 minuter för att byta sin 4:e ryggmärgsvätska. Nana, stor mängd vatten krävs? Är "vattnet" mitt på vägen stort? Den är inte lång, och "fisken" mitt på dagen är våra egna celler, men bilden av den riktiga fisken finns inte, utan den utsöndras som en "helgedomsgrej", och fiskens giftiga kvalitet är inte tillräckligt lång.

Ett stort antal framsteg har gjorts i varje kategori, varje typ har ett stort ursprung, och varje typ har en specifik kostnad, och kostnaden för varje typ har ökat. Det motsvarar en person som är utrustad med en "stor fiskskål" och en vattengenerator, som inte stannar. Det är orsaken som gör att de olika typerna av misslyckanden går förlorade, och ryggmärgsvätskan renoveras och renas och den mänskliga talangen bibehålls och renas.

Det är dock bara 2% av den mänskliga kroppsvikten, det är också tre kattiga vänster och höger, och en vattenmelonvikt går förlorad, men det kräver 20% av människokroppens kapacitet för att konsumeras. Massavfallsverkstaden producerar många giftiga ämnen, jämförbar aktivitet, immuncellsprotein, proteinkvalitet etc. Det är möjligt att ändra proteinkvaliteten hos β-svavelpulver, vilket skiljer sig från proteinets proteinkvalitet. I det här fallet skiljer sig kvaliteten på proteinet och kvaliteten på senil demens från tusentals tusen år.

Är det möjligt att året är länge sedan? Forskning visar att människan kan ha mycket vitalitet under kortvarig sömnbrist, men kronisk och långvarig sömnlöshet och sömnstörningar kan kombineras med stor energi. För att styra och övervaka den normala hudfunktionen är det möjligt att ändra hudens funktion, och proteinets proteinkvalitet är konstant, och det är lätt att ändra utseendet på personen på natten.

Det finns också ett forskningsutlåtande, rehabiliteringsgraden av ryggmärgsvätskan hos äldre är bara 10 % hos äldre, det är förklaringen, det sägs att ryggmärgsvätskan hos äldre är så låg som 10 % hos äldre.

Den avancerade tekniken visar att hastigheten på ryggmärgsvätskans rörelse ökar under sömnförhållanden. Originalkälla: Referenser [2]

Är det dags att "fräscha upp vatten"?

När jag sov i ett stort rum sov jag alltid, och när jag var i stan var jag i Qingchen, nästa natt, och jag jobbade på Lingchen. Samtidigt, när jag öppnade ett stort städsystem varje kväll, kunde jag stänga av den vita himlen, och när jag skulle sova hade jag en speciell förmåga.

Men den teoretiska forskningen om ``vattenpåfyllning'' existerar alltid varje natt, och den vetenskapliga världen är inte längre etablerad. Tyvärr har andra människor nyligen vaknat igen. Tidigare, under forskningen, fick den vetenskapliga forskarpersonalen en liten mus att använda efter att ha druckit, och den lilla musens ryggmärgsvätska injicerades i den lilla musens ryggmärgsvätska. Efter att musen har somnat rör sig ryggmärgsvätskan fritt på marken, och når ännu djupare delar av kroppen, och när kroppen är i ett tillstånd av vakenhet, rör sig ryggmärgsvätskan bara längs ytan, och flödeshastigheten ökar med 5% i sömntillståndet.

Efter en serie studier där en liten mus har utförts dyker gruppen upp och när den lilla musen är i sömn- eller berusningstillstånd, när den är upptagen, rensas den och rensas och väcks vid en tidpunkt då den upprepade gånger ersätts med "studiefältet". Forskning visar att under sömntillståndet kan hastigheten på den lilla musens stora mängd rensning fördubblas. I slutändan blir resultatet en bra bild av huvudet, vilket är en metafor för att "återvända vatten".

Men som ett resultat av "strejken" är resultatet också detsamma. Ett stycke publicerat den 13 maj 2024 ``Nature - Divine Science'' (Nature Neuroscience)s enkla förklaring, som direkt mäter sömnens rensningshastighet, under berusningstillståndet, renshastigheten och sänkningen av den lilla musen när den är i ett tillstånd av berusning; Som ett resultat var resultaten av den tidigare forskningen helt motsägelsefulla, och resultatet var ett fullständigt missförstånd. Här är en recension av "Sömnens kärnfunktion är rening och avlägsnande av gifter i kroppen", och inlämningen är klar.

Naturligtvis finns det alltid vetenskapliga dispyter, och frågan om hur snabbt sömnen "fyller på vatten" är hög eller låg. Det går dock inte att "påfylla vatten" varje kväll.

I tillståndet av uppvaknande är sömntillståndet och sömntillståndet olika i antal deltagare, jämfört med sömntiden, temperaturen sjunker i grad, och spänningen ändras. Originalkälla: Referenser [3]

God sömn är viktigt

总之、Jag vet inte hur viktigt det är att "fylla på vatten" den kvällen. Som ett exempel har sjösvinen och fiskarna ett stort antal av två halvklotalternerande sovvanor, och andra kan sova på olika sätt.

Vi sover minst en tredjedel av tiden i våra liv, och sömnen är så viktig som den är tänkbar. Nana, sover du? Utöver de ovan nämnda förslagen är det möjligt att sova, att hjälpa till att rensa kroppens celler, att stärka människans immunförsvar, att hjälpa mig att fortsätta att bearbeta minnen etc. Faktum är att i dagens samhälle lider många människor av sömnstörningar.

Forskning visar att långvarig sömnbrist kan leda till kroppsfel, vilket kan leda till problem med mental extas, vilket kan leda till mentala illusioner och som kan leda till döden i flera situationer.

Är sömn verkligen viktigt? Är det viktigt att förbättra sömnen? Jag kan vidta lämpliga åtgärder, följa reglerna för att äta och dricka och säkerställa sömn. Många människor har dålig sömn på grund av bristande rörelse och brist på magaktivitet, vilket gör det lättare att hålla sig vaken under natten. Solen faller österut, de fyra årstiderna ändras på ett år och sömn är också en del av levande organismers regler. Följ reglerna för biologisk reglering, utveckla goda sömnvanor och skada inte din kropp.

God sömn, god hälsa och god hälsa. Jag hoppas att varje person har en frisk kropp.

Referenser

[1]Neurochem Res. 2015 december; 40(12): 2583–2599. doi:10.1007/s11064-015-1581-6.

[2]Vetenskap. 2013 oktober 18;342(6156):373-7. doi: 10.1126/science.1241224. PMID: 24136970; PMCID: PMC3880190.

[3]Science, 374,556-559(2021).DOI:10.1126/science.abi8372

Strategiproduktion

Utställd i Kina

Författare 丨王飞 Doctor of Science

Introduktion till kinesiska studier

责编丨Dong Na Na

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin