Är den för liten för att äta och röra sig så mycket? Observera: När du köper en liten bok med sänkt blodtryck räcker det inte med blod!

Våren har kommit, himlen har värmts upp, allt har kommit tillbaka, och människor har bytt kläder och bytt till vårkläder. En vacker kvinna med mycket kärlek bär kläder och börjar gå ner i vikt. Men om du bär en vanlig mask kommer du att behöva lida mycket.亦或者是瘦的效效乎其. Det går faktiskt att minska effekten av blodbrist i blodet!

Är det brist på blod? Otillräckligt blod är ett kinesiskt medicinskt språk som beskriver olika patologiska tillstånd i människokroppen. I kinesisk medicinsk vetenskap är blodgivning en del av den vuxna kroppen, harmonin och de viktigaste grundläggande egenskaperna hos mänskligt liv. Det är styrkan hos den inre vitaliteten, andfåddhetens rörelse, vitalitetens fina fysiska egenskaper, som utgör de mest grundläggande fysiska egenskaperna hos människokroppens vitalitet, och de inre organens funktion. Namnet på människokroppens aktivitet; den fysiska kvaliteten hos den röda vätskan, vilket är den fysiska kvaliteten hos blodet när det cirkulerar och har rikedom i sig.

Otillräcklig blodtillförsel, omedelbar brist, blodbrist, medfödd fysisk svaghet, dålig kost, dåligt humör, långvarig sjukdom, långvarig sjukdom etc. En serie symtom, omfattande men obegränsade:

1. Trötthet och maktlöshet: Brist på blod påverkar bloddonation från hela kroppen, nedsatt fysisk kapacitet och ger symtom på trötthet och maktlöshet. Omedelbar rörelse av rörelse, även möjlig uppkomst av snabb andning, korta temperaturer och andra omständigheter.

2. Rädd för kalla och kalla lemmar: Otillräcklig blodcirkulation kan leda till försämrad blodcirkulation, försvagning av kroppens värmande funktion, vilket kan göra att en person känner sig kall i kroppen, särskilt i extremiteterna.

3. Ansiktsfärg blekvit: Mäns efterfrågan på rött blod ökar blodtillförseln, blodbrist kan leda till ansiktsfärg blekvit.

4. Psykisk depression: Brist på blod kan leda till vansinne och uppenbar mental depression.

5. Hörsel i huvudet: Otillräcklig blodtillförsel kan leda till otillräcklig blodtillförsel och symtom som yrsel, tinnitus etc. kan vara allvarliga.

6. Hjärtklappning och hjärtpanik: Otillräcklig blodtillförsel är möjlig, vilket leder till hjärtklappning, hjärtpanik och andra omständigheter.

7. Skillnad i sömnkvalitet: Blodbrist kan påverka kroppens inre blodcirkulation, vilket också kan påverka den gudomliga organisationen, vilket leder till att sömnkvaliteten minskar.

8. Störning i månadsschemat: När kvinnor anländer kan blodbrist leda till månadsscheman, och månadsscheman kan minskas eller stoppas.

Observera att alla symtom, inklusive mindre symtom, kan variera från person till person.

Tillståndet med otillräcklig blodtillförsel påverkar kroppens normala funktion, tjänarens känsla av trötthet och slöhet, mental svacka och till och med effekterna av den normala funktionen av varje organ i kroppen. Så här anpassar vi vår livsstil, hur vi äter, hur vi äter, hur vi arbetar, hur vi tränar och vad vi har gjort sedan dess: traditionell kinesisk medicin, moxibustion, tuina, kinesisk medicin, etc., och det effektiva sättet att förbättra blodbriststatus.

Det är dock viktigt att ha en noggrann, systematisk och noggrann undersökningsmetod!

Första steget: Senken-mjälte

Kvinnor med otillräcklig blodtillförsel lider ofta av parasplenic brist. Mjälten och magen är källan till himlen, källan till blod och liv, huvudarbetet är att ta tag i och smälta maten och skicka den till hela kroppen. Mjälten och magen är svaga, blodets biokemiska hastighet är svag och mjälten och magen är svaga.

Livsstilsstruktur: (1) fortsätt att äta och äta frukost från 9:00 till 11:00 på morgonen, vilket är tiden för mjältens cirkulation, lång period av snabbt ätande, brist på mat, mobilisering av mjälten och magen, tidsfördröjning, mjältens och magens mobiliseringsförmåga försvagas, lätt mjälte och magbrist. (2) Innan du går och lägger dig, lägg dig platt på sängen, flytta kroppen till mitten, flytta kroppen samtidigt, flytta kroppen i motsatt riktning, rör magen, smält mjälten och magen, absorbera och utsöndra. Förmågan att öka mjälten och magen. (3) Svårigheter att äta och dricka dagligen, äta för mycket mat och ha svårt att smälta mat.

Steg 2: 氛气

Kroppen kan inte använda eller utsöndra vatten utan några medel, vilket resulterar i fukt, uppenbar brottslighet, överskott av olja i kroppen, konstant brist på energi, oväntade rörelser och ännu mer, vilket resulterar i mjälte, magsvaghet och fuktighet, fukt i mjälte och mage, och otillåten utsöndring.

Livsstruktur: (1) Liten mängd vatten frukt, mestadels vatten frukt kall, stor mjälte och matsmältningsbesvär i magen, lätt att ge näring och återfukta, mjölk och vatten frukt kan ätas efter ångning. (2) Innan du går och lägger dig, koka bladen med vatten och ta bort skummet, ta bort inre fukt från kroppen och svettas omedelbart. (3) När vädret är gynnsamt utsätts solen för solljus, vädret är varmt och vädret är kallt och avfuktat.

Tredje steget: 养气blod

Före och efter promenader, vid denna tidpunkt drivs blodet ut igen, och maten smälts lätt och absorberas.

Livsstil: (1) Ätliga femröda bönor: röda bönor, blommor, röda bönor, rött socker, torkade bönor, torkade bönor, kokta bönor och kokt gröt. Varje vecka 1:a till 2:a. (2) Det är möjligt för en person att acceptera ett tomrum för att kunna ta hand om benen, ta hand om grisens ben, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen, ta hand om benen grisben, att ta hand om benen, att ta hand om benen, att ta hand om benen, att ta hand om benen, att ta hand om benen, att ha grisarnas ben, att ha samma mängd ben som möjligt, att ha minsta möjliga mängd rökelse, och att kunna ta hand om hälsan. (3) Under blodflödesprocessen är det möjligt att göra en självförvandling baserad på valet av ens egen kropp, såsom arrogans, elegans, etc. (4) I normala tider, mat såsom leverlever, röda nötter, kärnpersikor, röda bönor, sötpotatis, vindruvor, torkad pumpa, fårkött, hirs, nötkött, grönmust, bamboar, grönmust, bamboar, etc., är berikad med blod i staden.

Varma Kaorus förslag: Människor som har ont om blod behöver lite mat!

Kall mat , kall dryck, snögröt, mullbärskrabba, mussla, bitter melon, vintermelon, vattenmelon, doftande ingefära, piggsvinspersika, vild bambu, gröna bönor, vit vit, päron;

Livsmedel med stor mjälte , grönt, grönt, kalla drycker, isbitar, filé, köttfärs, råa fiskbitar, alkoholhaltiga drycker.