Kinichihans självcentrerade och självcentrerade blod! 5 personer ser ofta "högt blodtryckssignal", många människor ser det

36. En kvinna med dålig kroppsform, för en vecka sedan när jag vaknade tidigt, kände jag mig plötsligt yr , och efter några minuters vila tappade jag min talang, och jag vaknade inte vid den tiden.

Det verkar som att de närmaste dagarna kommer att vändas, och känslan av yrsel kommer att bli för tung, och symtomen kommer att fortsätta att vara svåra.

Vid tidpunkten för inläggningen sågs inte huvudet av en stackars kvinna på CT, resultatet av testet var blodtryck 162/82 mmHg, ren ande, mental brist, stort mentalt tillstånd, Enligt lagen har varje område inte undersökts och patologiska symtom har upptäckts, förekomsten av fysiologiska reflexer, patologin har inte fastställts, de flesta patienter har ansetts vara kroniska, hyperemierna har inte fastställts .

Efter att läkarstudenten och den kvinnliga läkaren passerat sjukdomen beslutade läkaren att ta sjukgymnastik + daglig medicinsk behandlingsplan för att kontrollera blodtrycket, och det allmänna blodtrycket kan sänkas till mindre än 130/80 mmHg.

Efter en behandlingsomgång var blodtrycket 132/78 mmHg till vänster och höger och symtomen som yrsel och ångest dök inte upp igen.

Läkarstudenter har vaknat upp till det faktum att frekvensen av kronisk hypertoni har ökat under åren, och det är okänt hur många som har lidit av högt blodtryck under åren .

På grund av tidigt uppkomst av högt blodtryck finns speciella symtom, och patienten kan vara i ett visst fysiskt tillstånd, men av en slump kan patienten ha självförvärvat högt blodtryck, men skadan kan skada patienten.

I det här fallet var patientens symtom omedelbart frånvarande, och blodtrycket var högt när patienten fick diagnosen högt blodtryck.

Högt blodtryck, även känt som "den tysta mördaren", är en viktig faktor vid utvecklingen av hjärtsjukdomar.

Enligt de senaste uppgifterna är prevalensen av hyperhematemi hos personer som lever över 18 år i vårt land 27,9%, med en uppskattad andel av 1 för varje 4 vuxna med hyperemi.

Det är dock sant att patienter med högt blodtryck de senaste åren har självdiagnostiserat högt blodtryck.

Enligt China Cardiovascular Health and Disease Report 2022 är antalet patienter med hypertoni i vårt land 2,45, men kunskapsgraden för patienter med hypertoni är 51,6%.

Till följd av högt blodtryck har majoriteten av patienter med högt blodtryck en hög förekomst av kroniska sjukdomar, och i ett tidigt skede av sjukdomen kan det hända att de allmänna symtomen uteblir, och det är möjligt att det aktuella blodtrycket någon gång kan vara högt.

När patienten visade följande 5 symtom var efterfrågan och blodtrycket högt!

01

huvudkontor

I mitt huvud ser jag alltid en sorts högblodig person på golvet.

Blodflödet är högt, blodflödet kontrolleras av blodkärlen, blodflödet ökar, blodtillförseln är otillräcklig, blodtillförseln är otillräcklig, patienterna föds på sjukhuset och patienterna har onormala symtom.

Patientens intryck av yrsel, känslan av att vara närvarande denna morgon, och känslan av att vara närvarande vid en viss tidpunkt, samt känslan av att vara fysiskt närvarande, speciellt när man är vaken.

02

huvudvärk

Efter att blodtrycket är högt, höjs blodtrycket, blodtrycket höjs, blodtrycket höjs, blodtrycket höjs, det inre trycket ändras och patienterna känner smärtan.

Huvudvärken som orsakas av högt blodtryck är en sorts sexuell smärta, som också kan orsaka en explosion, och det tillhörande blodtrycket kan lindras eller förvärras.

03

kort bröst

Blodtrycket ökar vanligtvis hjärtats funktion för att öka blodflödet , vilket leder till den mänskliga kroppens huvudrörelse i vänster kammare och svårigheter med blodflödet, vilket också ökar behovet av vänster kammare och ökar blodtrycket till vänster kammare.

Patientens vänstra ventrikel blev dock tjockare, gjorde att ventrikeln blev tjockare, fick hjärtrytmen att förändras och förkortade hjärtats rytm.

04

lem asagi

Högt blodtryck orsakat av nedsatt kärlfunktion, ökad stelhet i armar och ben, ofrivilliga rörelser i fingrar, tår och andra delar och partiell handdysfunktion hos vissa patienter.

05

näsblödning

Blodkärlsförhållandet i näshålan är relativt tunt, blodkärlsväggen är relativt tunn , blodtrycket är mycket högt i hög takt, blodkärlen är mycket starka, blodkärlen i näshålan verkar vara spruckna, omständigheterna kring näsblodet är fortfarande närvarande och blödningssituationen är extremt hög.

Hur förändrades högt blodtryck från år till år?

1. Mat av hög kvalitet: ``tung smak'' är den första av de högblodiga brottslingarna.

En typisk förändring i kosten, en jämförelse av dietmetoden, processade livsmedel, noll måltider, ökat intag av mat i kosten, ökad upplösning av maten, ökad intravaskulär blodvolym och ökad blodvolym.

2. Dålig livsstil: kalla nätter, dricka alkohol, röka , etc., vilket leder till en störning i utsöndringen av gifter i kroppen, en ökning av aktiviteten i det sympatiska nervsystemet, en ökning av blodkärlskoncentrationen och ett högt blodtryck.

3. Fetma: Människor har länge introducerats för hög olja, högt socker, hög fetthalt mat, ökad kost, brist på kärlek och andra faktorer som stadsutveckling, ökad fetma och ökat blodtryck.

4. Faktorer relaterade till högt blodtryck: När föräldrar har högt blodtryck är sannolikheten för barnets sjukdom hög: 46 %; om en av föräldrarna har högt blodtryck är sannolikheten för barnets sjukdom 28%; och familjehistoria för patienter med högt blodtryck är 60 %.

5. Stor mental kraft: I dagens samhälle är konkurrensen intensiv, människor arbetar under åren, livskraften är stor, den mentala styrkan är stark, den sympatiska andan stimuleras lätt , utsöndringen av te ökar , blodtrycket höjs och blodtrycket höjs.

På grund av högt blodtryck har 4 mindre incidenter inträffat hittills.

1

Rationell måltidsplan, anpassad måltidsplan

Högt blodtryck ökar blodvolymen i blodkärlen, ökar blodkärlsväggstyrkan, orsakar ökad blodvolym.

Mängden mat som konsumeras är liten, mängden mat som konsumeras varje dag överskrids inte och konstruktionens dagliga liv når 3 poäng:

1. Minskad användning av högkvalitativa smaksatta produkter, såsom kokkoppar, smaksatt sprit, chiliolja m.m.

2. Bearbetade livsmedel av hög kvalitet, inklusive evakuerade eller förminskade livsmedel, rostade grönsaker, stekt mat, etc.

3. Förhindra att mängden värme tillförs vid behov, och förhindra åtgången av för mycket information.

Rationell kost, berikad med rika grönsaker, vattenfrukter , grönsaker, vegetabilisk olja, kryddor, etc., samt högkvalitativa proteiner och ekologiska ingredienser , grönsaker, ägg, etc.

Dessutom är det nödvändigt att kontrollera intaget av fetter och oljor , och för att välja olja för uppvärmning krävs ett intag på 25 ~ 30 timmar per dag.

För att undvika hög värmehalt , minska värmeinnehållet i mat och införliva många ingredienser, såsom fett, raffinerat socker och sojabönpasta, är det nödvändigt att öka mängden basföda med lämpliga kontroller.

2

Viktkontroll, ökad fysisk aktivitet

Forskningsresultat visar att över 25 000 överviktiga personer har en normalvikt på 10 000 000 yen.

Minskar vikt, ökar fysisk aktivitet och ökar blodtrycket.

Den allmänna kroppsvikten ligger inom ett hälsosamt intervall, det omedelbara kroppsviktsindexet är 18,5~23,9 kg/m², midjebandet för män är <90cm och midjebandet för kvinnor är <85cm.

Rekommenderad rörelse: Varje gång du rör dig måste du röra dig, gå, gå, köra bil, simma, etc., röra dig mot hinder, flyga medan du flyger, åka pistol osv.

Drifttid/hastighet: 30~60 minuter av all-sky-konstruktion.

När jag först kom till jobbet satt jag länge på kontoret , och jag var aktiv då och då, var tionde minut.

3

Vetenskapsarbete, förbättra dåliga livsvanor

Forskningsutlåtande, sovtiden är 6 timmar om dagen, lätt att sova, högt blodtryck, bygga en daglig livförsäkring 7 ~ 8 timmar om dagen.

Vetenskapligt arbete, kombination, retention och fullhet av sömn, nå "three-half-wire": natt-sato uppvaknande, första steg-halv-wire, onödig resning på hästen; halvtråd från att sitta upp; halvtråd med underben.

Poängen är att nå "tre och en halv timme": tidiga morgonaktiviteter och halvtimme; mitt på eftermiddagen och eftermiddagen tupplurar och halvtimmar; kvällspromenader och halvtimmar.

Dessutom är det nödvändigt att begränsa mängden alkohol som konsumeras , på grund av ökningen av mängden alkohol som konsumeras, familjens historia av högt blodtryck, patienter med extremt allvarliga omständigheter, förbudet att dricka alkohol, förbudet att dricka alkohol, behovet av att begränsa drickshastigheten och undvika att dricka mycket aggressiv alkohol.

Men rökning främjar naturlig utsöndring av körtlarna på den övre delen av kroppen, ökar det använda blodtrycket och sänker blodtrycket och orsakar angiogena skador.

4

Hjärtats nöje, självlindring

När informationsvågrörelsegruppen grundades var blodtrycket mycket högt, och när det var mycket folk var blodtrycket extremt högt .

På grund av detta finns det inget behov av självskada under en lång period av jiao-mani.

Varje gång jag är i himlen har jag lite självinsikt och intressanta omständigheter , läser böcker, notböcker, målningar, blommor, resor, etc. Nöje, underhållning, utöva kontroll , undvika långtidsschack, titta på tv, spela spel etc. och stimulera sexuella aktiviteter med obegränsat deltagande .

《Praktisk guide för högt blodtryck i Kina 2022 Edition》 Ger användbar information om hur du sänker högt blodtryck och förebygger högt blodtryck:

1. Andningskontroll: varje dag före sömn, rytmisk andning (det bästa andningsarrangemanget för branschen), andningsfrekvens <10 minuter/minut, 15 minuter/minut, varje pass>40 minuter.

2. Meditation: 2: a meditationen varje gång , cirka 20 minuter varje gång; Tredje meditationen varje gång, cirka 30 minuter varje gång, och nästa är 30 minuter.

Referenser:

[1]Riktlinjer för förebyggande och behandling av högt blodtryck i Kina (2018 års upplaga) [J]. China Cardiovascular Medicine, 2019, 24(01):24-56.

[2] Nationellt centrum för hjärt- och kärlsjukdomar, Kinas läkarförbund, Kinas medicinska förenings industrikommitté för högt blodtryck, etc. Praktisk guide för tabell över högt blodtryck i Kina [J]. China Medical Association, 2022.50(11):1050-1095.

[3] Chen Yuanli. Shenzhen District High Blood Pressure Årsrapport [J]. Moderna sjukhuset, 2006(07):134-135.

[4] Li Chunbo. Högt blodtryck sjukdom human health education association [J]. Kinesisk etnisk folkmedicin, 2012, 16:87.

[5] Ge Junbo, Xu Yongjian, Wang Chen Internmedicin (9:e upplagan) [M]. Peking: People's Health Publishing House, 2018: 252-253.

[6] 刘yan锋, Modern Cardiology Disease Review [M]. Zhengzhou: Henan University Press, 2019:128-129.

[7] Yu Baoqi, Gao Blood Hui och Xianghuans sjukdom 药konsumerande Yiji [M]. Peking: China Chinese Medicine Publishing House, 2016:125.

[8] Cao Wu, Högt blodtryck inhemsk och utländsk ny forskning [M]. Zhengzhou: Henan Science and Technology Publishing House, 2020:303.