Knäsmärta, blyg fotsena "saku"

Är detta fottendinit?

Pesanserinustendon: Pesanserinustendon, som har en stram hud, tunna lår, semi-senhud, tre senor och en medial fästpunkt nära benen;

Smörjningen är en liten, platt, full av ledvätska, och ledvätskan är en typ av smörjning, som orsakar friktion mellan huden och huden, eller mellan huden och senor. Därför är det ett grunt lager av foten, som täcker knäet och insidan av knäbenet, som är under huden och senor på benet (femoral semitendon hud, laceration hud och grenen tunn hud och hud senor). Detta är en partiell inflammation i foten, som även kallas cystit, och dess funktion är att förhindra att gå och vända underbenet när man går.

Skador i samband med sfinit i fotsenan

Fotsencystit uppstår när fotsencystor påverkas av friktion och stimulering. Under denna stimulering sker vätskereaktionen under produktionens gång. Extern vätska inducerad inflammation, extern kraft applicerad på andra områden nära knät.

Orsaker till cystit i fotsenan

1. Tunga aktiviteter, såsom den nedre nivån, den övre nivåstegen och andra ständigt tunga aktiviteter eller hushållsaktiviteter.

2. Otillåten fysisk träningsteknik, dålig prestation, plötslig distansökning eller överdrivna framsteg.

3. Fet.

4. Inflammation i knäet.

5. Knäveck (d.v.s. "O-formad lår" hållning, knäna böjda inåt).

6. När handflatan ligger på marken påverkas plötsligt låret.

7. Skada, direkt böjning av mittlåret.

8. Gren- och lårskinn (baksida lår) hud och kött.

9. Knäspalt.

10. Platta fötter.

Symtom på ringormstendonit

1. Smärta i knät: smärta i nedre delen av knät, ca 2-3 graders smärta i knät, på insidan av knät/mitt i knät, möjligt. Smärta i den främre delen av knät och underbenet, som ökar när man rör sig samtidigt, rör sig upp eller ner, på sidan, i sittande ställning eller i det korsade lårområdet;

2. Knän, muskler och muskler är aktiva;

3. Lokal smärta på insidan av knät eller vid beröring;

Behandling för artros tendinit

Första 24 till 48 timmarna:

1. Undvik att gå eller göra någon aktivitet som orsakar smärta, använd smärtområdet, vila och slappna av.

2. Varannan timme läggs området till isen, var 15:e till 20:e minut.

Hälsoperiod:

1.Elektrisk: Låg elektrisk ström eller andra sätt att stimulera kan minska smärta, främja blodcirkulationen, lindra hud- och muskelspänningar.

2. Lättnadsvågsbehandlingsmetod: fysisk stimulering av det lokala behandlingsområdet, stimulering av produktionen av långsiktiga faktorer, minskning av lokal inflammation, stimulering av inflammation, vävnadsregenerering och funktionsförbättring samt främjande av lokal vävnadsreparation av sjuka senor.

3. Ultraljudsvågsterapi: Ultraljudsvågens förmåga kan användas för att penetrera djupt in i strukturen, hjälpa kroppen att göra små vibrationer i kroppen, minska hud- och muskelspänningar, främja blodcirkulationen och minska smärta.

4. Rörelsemetod: specifik stärkande funktion som kan användas för att minska knäsmärta och förbättra knäfunktionen. Det är också möjligt att använda samma teknik som den tidigare versionen, men den kommer även att vara aktiv i framtiden. Det viktiga är att sjukgymnastikläraren eller läkarstudenten ska ha upprättat ett lämpligt elberäkningssystem för att säkerställa att proceduren är felaktig och att vissa symtom kan förvärras.

① Statisk minskning av ben och huvudhud:

Patienten låg på rygg och båda benen rätades ut. Den drabbade patienten hade en enda hårremsa kvar på underbenet, som landade på benet, och en himmelsplatta som pekade mot tån. Lårhud, allmänt knäskydd, hårbreddsriktning. Vid användning, håll ett ben i vila, håll denna position i 10 sekunder, släpp tallen och bli sedan tung.

② Fotglidning:

Patienten låg på rygg och båda benen rätades ut. Generellt är benen släta och skinkorna böjda och knäna böjda. Hållande den knähöljda himmelska blombrädan, så nådde arrogansen utgångsläget, släppte tallen och sedan den tunga vikten.

③ Skinnförlängning i grenen och fyra huvuden:

Patienten är i stående position, använder ett stöd på väggen, lyfter ett ben och håller i fotleden eller underlåret. Avgasvikt, höga lår, behåll ansträngning, knäböjning, rät vinkel. Håll den en sekund, ändra den och lägg till en artikel på låren.

④ Magstramning:

En stol med öppna ben på vardera sidan eller en bordsskiva. Håll knäna raka, räta ut benen och räta samtidigt ut ryggen, luta dig framåt och luta höfterna framåt, skjut rumpan framåt och bakåt och känn känslan av direktkontakt med baksidan av låren. Behåll den här figuren och byt sedan dina ben.

⑤ Djupa ben:

Stolen är på baksidan och stolen på baksidan. Eldens knä fick intrycket, generalens enda benrörelse var en poäng, och generalens stora tårotation berörde markbrädet. För närvarande, under träning, finns det inget behov av att använda låren, den naturliga effekten är att definiera kroppen. Håll ögonen horisontella, ryggen rak, och dina lår kommer att vara djupt hukade. Som ett resultat är benen starka, generalens ben är separerade från marken och benen är djupt trampade.

Träning för att undvika uppmärksamhet kräver :

Tidiga eller akuta stadier av skada, som kan undvikas eller orsakas av smärtsamma aktiviteter, som att gå, djupa knäfalla, hoppa och korsa djupa knä. Från simgrodan som simmar till de rörliga föremålen, väggbollen, den japanska fotbollen.

Patientens fotsencystit har visat sig vara otillfredsställande, men på grund av den vetenskapliga hälsobehandlingen och förebyggande åtgärderna kan patienten få mindre effektiva symtom och högre livskvalitet. Som ett resultat kvarstår eller förvärras symtomen, och när symtomen beaktas anses de vara medicinska och biomedicinska.