Wutai olja, Wutai 饱, Wutai söt? Karuya Yobo "Three Highs"

Wutai olja, Wutai 饱, Wutai söt? Karuya Yobo "Three Highs"

Biträdande överläkare , avdelningen för kardiovaskulär medicin, Dongfang-sjukhuset, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin

Våren är den viktigaste dagen i alla kinesers hjärtan, vilket betyder ankomsten av gammalt och nytt, ankomsten av graviditet och nytt hopp, ankomsten av hälsa och lycka; det är också tiden för den lyckligaste familjen i en enda familj, tiden för att njuta av utsökt mat och lycka. Det är inte värt det, du måste tänka på din hälsa, du måste vara försiktig, du måste vara försiktig, du måste vara försiktig, du måste vara försiktig, du måste vara försiktig och ha en "tre höga" personlig framtoning.

1:a och 3:e klass och deras effekter

Vi tänker vanligtvis på de tre farorna med kärlsjukdomar, som är högt blodtryck, högt blodsocker och höga blodfetter.

högt blodtryck

Högt blodtryck är den sjukdom med flest patienter och störst fara, samtidigt som det ökar risken för vaskulära komplikationer och till och med dödsfall. Symtom som lågt blodtryck, bristande effektivitet, stroke, hjärtats och hudens död, mental svaghet och funktionsstörningar. Behandlingsmässigt, på basis av en förbättrad livsstil, får patienter med högt blodtryck sina kroppsvindar horisontellt bestämda för att förväntas minska, och samtidigt finns det allvarliga riskfaktorer som kan påverkas av torra tillstånd, och de bakomliggande sjukdomarna som skadar kroppens organ och skadar kroppen. Allmänna hypertonipatienter kan nå <140/90 mmHg; patienter med högt blodtryck kan tolerera <130/80 mmHg.

hyperglykemi

För diabetespatienter med hjärt-kärlsjukdom rekommenderas att öka frekvensen av kardiovaskulära riskfaktorer, öka blodsockerkontrollen och upprätthålla en hälsosam livsstil samtidigt som man kontrollerar olika kardiovaskulära riskfaktorer. Diabetespatienter har själva sin egen personliga information om blodsocker, selektiva sockersänkande livsmedel och kombinationer, och samtidigt är efterfrågan på blodsocker, glycation, blodsocker, blodfetter och diabetesresistens en av orsakerna till högt blodsocker.

höga blodlipider

Höga blodlipider, som är lipoproteiner med låg densitet och gallhärdning, är direkta riskfaktorer för att inducera dynamisk härdning, kranskärlssjukdom och vaskulär sjukdom. Hyperlipidemi patientens beteende: skleroserande hjärt-kärlsjukdom symtom: låg till medelhög risk patienter, den faktiska behandlingen livsstil efter 6 månader, blodfetter är låga. Det går att hitta mållistan för blodfettsbehandling; för patienter med högrisktillstånd eller högre finns det en efterfrågan på blodfettsbehandling.

2. Hälsosam mat för äldre

Det är välkänt, "Three Highs" är ett hemligt sätt att äta mat i Tokyo, högt blodsocker, högt blodfett är inte nödvändigt, högt blodtryck är också relaterat till matintag, så under det senaste året måste "Three Highs" vara försiktiga med att dricka och hälsa.

Förebyggande av högt blodtryck

Introducerade den ätbara blodlådan. Bland patienter med högt blodtryck har vissa patienter "känslighet för högt blodtryck", och vissa patienter med högt blodtryck kan minska mängden blod som används för att sänka blodtrycket. I det här fallet kommer de flesta av patienterna med högt blodtryck, och mängden blodintag kan ökas, vilket också kan öka blodvolymen, stimulera aktiveringen av sympatiska nerver och skada det vaskulära endotelet. Forskning uttalande, minska intaget mängd, tillåta patienter med lågt och högt blodtryck; världsorganisationen, varje persons dagliga eclipse-intagsmängd sjunker gradvis till <6g, öka intagsmängden, hjälper dig att kontrollera blodtrycket.

Lågt intag mot hyperglykemi

Diabetes orsakas av otillräcklig utsöndring av vitaminer i människokroppen, vilket gör det omöjligt för människokroppen att effektivt utnyttja vitaminer och bryta ner glukos, vilket resulterar i en hög nivå av blodsockerretention. Intag av socker i stora mängder är inte skadligt för diabetiker, och det är också skadligt för friska människor, så vi måste begränsa intaget av varje sockersort. De viktigaste sockerkällorna i vår dricksdiet inkluderar olika sockerfrukter och vattenfrukter, som är japansk basföda, så vi behöver äta mindre socker för att förhindra diabetes. Det vill säga, över en tidsperiod är det nödvändigt att rationellt kontrollera mängden energi som kan konsumeras, och det är omöjligt att extrahera för mycket värme varje gång, och att bestämma tiden för att dricka; anpassa dricksmatsorganisationen, göra maten mer mångsidig och betygsätta grunderna. Stängsel, ät mer högkvalitativ proteinmat, ät högkvalitativ mat, ät mindre sockerrik mat; kontrollera äthastigheten, måste vara långsam att äta; justera måltidsordningen, ät först mat och ät sedan basföda.

Låg slukolja mot höga blodfetter

Hyperlipidemi beror på överdrivet fettintag, eller lipoproteinsyntes, vilket leder till ökad blodlipidproduktion. För närvarande är för mycket fettintag, för lite konsumtion den främsta orsaken till höga blodfetter, så förebyggandet av höga blodfetter kräver lite olja. Minska mängden fett och olja i maten; Å andra sidan måste du äta mat med låg fetthalt, använda mindre olja, äta mindre olja, äta mindre olja, bränna mindre olja, äta mindre olja och äta mindre olja. Kött med låg fetthalt, fettrik och fast föda som animaliska livsmedel, olika processade livsmedel med lågt intag av fettsyror, lågt intag av fettsyror, högdensitet och högkvalitativ mat.

Kontinuerlig dryckesceremoni 3:e gymnasiet

Rekommenderas av en stor familj av teer, ett av de bästa teerna i världen, mullbärste, regelbundet drickande, friskt blod, friskt leverblod, frisk mjälte och god hälsa. Nettoposition《本草纲目》记载、桂圆 gynnar hjärtmjälte, 补气blod, har maghälsa mjälte, 补旀 gynnar gynnar visdomseffekt och har god näringsrik och gynnsam effekt; sangbang förmåga att ta bort alkoholhaltigt gift, flytande vatten, släckt vatten, hydrering, blod, materiellt liv, vattentorkning, 乌发明Ögon, skönhetsfördelar, prestationsförbättring sömn, långsamt åldrande, hypoglykemi, hypoglykemi, antiinflammatorisk aktivitet Gröthärdning; 陈kutan förmåga att bota, bota slem, kemisk slem, släppa slem gift, material hälsa mjälte, torka och återfukta slem effekt. 9g guangpi-te, 6g mullbärsblad, 3g guangpi-te, 7g mullbärsblad, 3g guangpi-blad, bubbel dryck, aromatisk söt söt smak, färsk citrusjuice.

3. Regelbunden undersökning och deltidsläkare

1. Regelbundna rörelsekroppstest

Symtomen på tidig död i tredje klass kan förekomma, varför många är självförvållade med problem i tredje klass, och deras hälsa har blivit ett stort problem. Faktum är att det är högt blodtryck, högt blodsocker, högt blodfett och svårighet, så det är möjligt att utföra de mest grundläggande fysiska testerna, och det är högt blodtryck, som är det första steget i processen. På grund av detta upplever byggmästaren regelbundet, det är levnadsregeln i normala tider, historien om de tre gymnasiefamiljen, eller personen som dök upp i den tredje gymnasieskolan, och en viss tidsperiod. Innan du går har du förmågan att vakna under perioden av försiktighet och återhållsamhet.

2. Symtom och nuvarande läkare

De tre vanliga riskerna är att leda till kärlsjukdom, vilket kan leda till flera förekomster av kranskärlssjukdom, perifer kärlsjukdom, perifer kärlsjukdom, hjärtsjukdom, etc., och att leda till mindre sjukdomar i människokroppen, såsom bröstsmärtor, smärta, etc. En serie symtom såsom huvudvärk, huvudvärk, t.o.m. dålig fysisk aktivitet, etc. symtomen är triviala, anledningen är att patienten inte kommer att kunna besöka sjukhuset på många år, och läkaren kommer att behöva en viss tid.