Diabetesversion | Om du vill läsa historien om dalen, har du tappat ditt blodsocker?

När man bor i Kina är andelen äldre bönders kunskap om diabetes låg, och många kan se att de är helt normala.

Vill du verkligen ha diabetes?

Huvudtextpunkt

1. Blodsocker och diabetes

2. "Bra" 碳水 och "Ogynnsamma" 碳水

3. Alla ingredienser är bra för blodsockret.

4. Dricka mat, blodsockerkontroll

0 1 blodsocker som ger diabetes

Diabetes har faktiskt flera orsaker. Högt kroppsmassaindex (BMI), högt kaloriintag, lågt totalvolymintag, högt blodtryck och låg fysisk aktivitet är de främsta riskfaktorerna för diabetes [1].

Numera kommer vi att fokusera på matens påverkan i framtiden.

När vi äter en måltid lägger vi en stor mängd sackaridförening eller socker i den, och den sönderdelas snabbt till en stor mängd glukos, som vi absorberar i blodet. Tidigare var produktionen av körtlarna på väg att börja, och en stor mängd sekret hade tagits emot, och druvsockret hade kommit. Mängden blod är mycket stor, mängden blod är mycket stor, mängden blod är mycket stor och mängden blod är mycket normal under normala tider.

Beroende på tidpunkten är slutresultatet lite blodsockerkontroll.

Horisontella effekter av olika livsmedel på blodsockret

Notera om de specifika kraven för detta område: Ovan nämnda menstruationsprocesser, allmänna kroppssekret och extra fysiska krav.

De olika omständigheterna för de två första, kroppens plötsliga situation, den snabba produktionen, framgången med processen, den konstanta produktionen av mat, framgången för utsöndringen av mängden mat, framgången för ledarskapet och framgången med framgången .

Det är därför:

Sedan dess har jag haft hypoglykemi, jag har haft mycket problem och jag har ätit fler måltider.

För det andra ökar fettsyntesen. Varje person i öns kropp är ett syntetiskt ämne, och när de passerar genom spermavattnet eller sockret återfinns levern och syntetiska fetter under huden eller inuti huden.

Därför, om en persons direkta tankar går till öster eller väster, finns det inget behov för andra människor att köpa, och det finns inget behov av att köpa igen.

En långtidsstudent som kan vara med dig samtidigt.

Den populära historien är att bilden av ön är bra, och sockret i blodet är bra. Druvsockret har försvunnit, och patienten har inga blodkärl i blodomloppet, vilket resulterar i långvarig hyperglykemi.

Den fysiska vården är dock trivial, blodsockernivån är hög, och utsöndringen av produktionen förväntas vara låg. Mycket inflytande, många människor har en liten inverkan på ursprunget, men förmågan att justera det endokrina systemet i kroppen är möjlig, och jämvikten går förlorad - fett + fettmotstånd, och pre-sockerperioden har kommit.

"Pre-socker-fas": Den mest omvända chansen för pre-socker är i pre-diabetes-stadiet, vilket är en onormalt hög blodsockernivå, men som ännu inte har diagnostiserats som en störning av sockerkonsumtion, vilket är en tidig varningssignal för diabetes . Med tiden har vi förbättrat vårt sätt att leva, och så länge vi lever i en torr miljö hoppas vi kunna hålla oss friska. På grund av detta är patienten i de tidiga stadierna av medicinsk utbildning "en person som är på gränsen till framgång."

Till slut arbetade körtlarna i huvudstaden alla tillsammans, och kosten var fortfarande dålig och blodsockernivåerna låg under lång tid, och sockernivåerna i de tidiga stadierna av diabetes ökade.

Men i början av rättegången mot diabetespatienter var det svårt att få jobb på ön. Som ett resultat är jag den enda personen som har tappat blodsockret och är verkligen en diabetespatient.

0 2

"Bra" 碳水 och "Ogynnsamma" 碳水

För närvarande är kosten lite överviktig, fetma eller diabetespatienter är oroade: den viktigaste maten som människor äter varje dag är godis, vattenhalten är låg, är det omöjligt att göra det?

Naturligtvis inte. Itchikiri är orimligt.

I själva verket är det också en del av "god praxis". Vi har alltid en hel rad spannmål, inklusive rostat ris, korn, vete och svart ris, såväl som japanska jordbönor, japanska jams, röda jams och andra rhizomer. Det har en låg halt av kemiska föreningar, men är allmänt erkänd av andra som "bra vatten", vilket är bra för blodsockret.

I detalj är bilden av ``polerande ris'' djupt bearbetad, och ursprunget till spannmålsmjöl och dess produkter är raffinerade porslinsföreningar, och det allmänna erkännandet är ``ogynnsamt porslin''.

0 3

Alla dalen produkter inkluderar blodsockret bra hand.

Detta är en liten mängd "bra vatten", jämfört med hela dalen. Ett hemligt vapen av stort värde.

01

Måltidsdetaljer

Det här är min gamla vän.

När man äter en måltid bildas membranets yta i en liten "vikningsstörning", och matsmältningen och absorptionen av föreningen förlängs, och blodsockernivån efter måltiden är stabil.

Det har en hög grad av styrka och kondens i kosten , jämfört med havres medium β-druvsocker, vilket ökar styrkan i maten och minskar graden av kontakt med mat och matsmältning, och undertrycker glukosabsorptionen.

Dessutom, efter att matintaget är högt, är absorptionen inte avslutad på en timme, intaget försenas till slutet av intaget, och de speciella kemiska egenskaperna stimulerar utsöndringen av mag-tarmkanalen, undertrycker aptiten, främjar ökningen av sekretionen och minskar hypoglykemi. Även om det förekommer viss jäsning av korta fettsyror i livsmedelsproduktionsprocessen , leder jäsningseffekten av bakteriegruppen också till liknande effekter.

Källa | Referensmaterial [2]

Om du inte gillar detta kan du äta mycket mat, du kan öka din aptit, du kan äta mer, du kan minska ditt intag, du kan hjälpa till att hantera din vikt och din blodsockernivå är mångfacetterad.

02

Yodo pulverkontroll

Ett brett utbud av växtarter, spannmål, vete, korn, korn och andra obearbetade spannmål, mestadels baljväxter som innehåller staghornsmjöl , allmänt känd som staghorn Powder inhibition", huvudeffekten är att undertrycka matsmältningen och absorptionen av pulver och vattenföreningar mitt under resan, och förmågan att förbättra blodsockernivån efter middagen.

03

gula varors kvalitet

I kategorin bönor innehåller den en mängd olika gula alkoholhaltiga material, som har studerats under lång tid och har studerats för att förbättra människors hälsa. Så fort det dyker upp har det en fri bas och antioxidationseffekt, vilket sänker hyperglykemi och sänker kroppens effekter på kroppen, vilket minskar inflammation och inflammation.

Särskild kvalitet av ett slags gult korn som innehåller ärtbönknopp A ”，Det ökar inte förmågan att sänka människokroppens temperatur, förbättrar lipider, ökar kroppens känslighet och förbättrar nivån av blodsockernivåer [4].

0 4

Denna dryck är bra för blodsockret.

Alla dalar kommer inte upp, men du kommer inte att kunna ta dig dit.

Den har en smak som liknar den hos en basföda, och det är möjligt att noggrant kontrollera kvaliteten på hela maten, och att ordna bönorna i en viss proportion, och sedan ånga den, och när det kommer till munkänsla har den en grov konsistens, och blodsockernivåerna är normala. Du kan ha kokta röda bönor och svart risgrynsgröt, men det är inte en enda vit risgröt; du kan även koka haricots verts och bönor, kokta bönor med bönor, vete osv.

Om du äter mindre kommer du inte att kunna kontrollera din kost, och du kommer inte att ha diabetes. Om jag skulle ta hand om mig själv skulle det vara möjligt för mig att få god mat, och om jag skulle äta alla sorters japanska godisar skulle jag kunna öppna upp min värld...

Jordbruksindustrin är ett fantastiskt land, vattenföreningen är den främsta källan till vår förmåga, vi äter inte, vi äter inte för mycket, vi äter inte för mycket. Det rekommenderas att äta mycket mat, 250-400 gånger per dag, mängden mat är "gynnsam", en del av den är "ogynnsam", och majoriteten av människor äter den.

I 2021 "Chinese Resident Food Guide Scientific Research Report" var dödligheten lägst när styrkan av denna vattenförening var 50-55%.

Referensmaterial [3]

Om du är en diabetespatient bör du gå för att äta lite skicklighet: du ska äta grönsaker och äta basföda igen, och hjälpa ditt blodsocker att plana ut!

Referenser

[1] Li, Yanping et al. "Tidstrender för kost- och livsstilsfaktorer och deras potentiella inverkan på diabetesbördan i Kina." Diabetesvård vol. 40,12 (2017): 1685-1694. doi:10.2337/dc17-0571.

[2] McRorie JW Jr. Evidensbaserad inställning till fibertillskott och kliniskt meningsfulla hälsofördelar, del 1: Vad man ska leta efter och hur man rekommenderar en effektiv fiberterapi. Nutr Idag.2015;50(2):82-89.

doi:10.1097/NT.00000000000000082

[3] Vetenskaplig forskningsrapport för 2021 kinesiska invånare i måltidsguide.

[4] Biochanin A förbättrar insulinkänsligheten och kontrollerar hyperglykemi vid typ 2-diabetes - ScienceDirect.