|
Ai Ai Wo, som inte är tjock, provade en gång den legendariska "tredagars bantningsmåltiden" för att framstå som mer normal och inte för stor på TV. För det första äter han vanlig mat för att gå ner i vikt, och för det andra har han hört mycket bra mun-till-mun om effekten. Jag följde också trenden och åt det under en dag, men jag bröt vanan nästa dag. Men den här gången har jag en stark motivation, och tajmingen händer att man går ner i vikt. ! DAG 3: Jag äter fortfarande frukost sent, men jag måste åka till Taipei för att jobba på kvällen. En kopp svart kaffe eller te. Ett äpple. En bit salt kex. En skiva ost med låg fetthalt. Tips för att älska: Om du har tid kan du lägga osten på några kex och rosta den lite, och föreställa dig att du äter pizza. Hitta glädje i motgångar och var optimistisk i livet! Och jag dricker 2000 CC vatten varje dag! DAG 3 Lunch: Mina favoritkokta ägg är tillbaka En kopp svart kaffe eller te. Rosta en bit rostat bröd. Ett kokt ägg (min mamma kokade det speciellt åt mig för att göra det till en "varm vårägg"-struktur). Love Love Little Tips: Jag känner att lunch på den andra dagen är svårare, allt jag åt idag var bra! DAG 3 Middag: Jag åt hälften först eftersom jag hade bråttom och var tvungen att ta resten på höghastighetståget En kopp svart kaffe eller te. En kopp kokt tonfisk (ät detta hemma först för att undvika att störa andra med lukten). Ett glas vindruvor. 1/2 dl vaniljglass. En halv banan. 1/2 kopp broccoli. En halv kopp cantaloupe. Love Love Tips: Förutom tonfisk var resten av middagen grönsaker och frukter, som ligger väldigt nära min egen smak, så jag kände mig inte särskilt hungrig efter att ha ätit! Det är bara att kokt tonfisk alltid påminner mig om burkmaten från Chubby Cat. Receptet sägs ha en kemisk reaktion, så maten måste följa menyn, så även om jag inte gillar vaniljglass, ställer jag mig inte frågor som "Vilken annan rätt kan jag byta ut?" För jag vet inte heller Om du inte tror på den här menyn, föreslår jag att du inte provar den! Efter det kan du äta som vanligt! Naturligtvis skulle det vara bättre om du kan undvika att äta för fet mat. Du kan välja 3 dagar av 7 dagar i veckan för att äta den här menyn, och äta normalt på de andra 4 dagarna. Ovanstående är min erfarenhet att dela efter att ha ätit första rundan! Se mer på Love Love-bloggen Se mer på lovelove Facebook |
<<: Bloggare älskar att äta på det här sättet! Recept för att banta ansikte (del 1)
>>: Gå ner i vikt och vill inte tappa hår? 3 viktiga vanor att komma ihåg
从奔驰轑获悉，2018款弔驰E级已 Officiellt lanserad, samproducer...
5G-eran har anlänt, men den nuvarande 5G är inte ...
Vad är Epsons webbplats? Epson är ett japanskt för...
Det är så här Orsaken till denna sjukdom är att d...
Det ligger i Shanghai International Travel and Tou...
Författare: Shen Jianxiong, överläkare, Beijing C...
Silveraprikosträd i hög storlek, bladliknande sol...
Kattsand är ett måste för varje kattmänniska. Vil...
Sedan länge sedan, "Går det att amma efter a...
Detta är den 3060:e artikeln i den medicinska pra...
Efter dödsfallet, misstanken om att vara minderår...
Vad är The Inquirer? The Inquirer News är Liberias...
På ytan av mångas åsikter är mångas åsikter vikti...
Lanternfestivalen närmar sig, och olika sorters k...
Nyligen hölls toppmötet för "industrins åter...