Skaffa en kalldörrsmetod: kalleldsmetod

Detta är den 4712:e artikeln i den medicinska praktiken

Metoden med kall eld, även känd som "plötsliga budmetoden", hänvisar till budets primära natur och metoden att befalla budet utan att röka. Kärnan i denna metod är att det inte finns något kontinuerligt flöde, ingen övergångsperiod. Därför finns det olika omedelbara och bestämda metoder som kan användas för att minska rökintaget på kort sikt.

Metoden med kall eld kräver inte någon användning av sjukgymnastik eller annan behandling, begränsning av rök och själveliminering av symtom. På grund av budets stelhet uppträder patientens symtom, och hela kroppen utvecklar hudsår, kyla och kyla, som också är känd som kalleldsmetoden. De olika metoderna är lätta att läsa, och jämförelsen av metoderna för rökning med en liten efterfrågan är mycket enkel. Observera att särskilda försiktighetsåtgärder för mat och livsmedel som inte krävs för att uppfylla efterfrågan är specificerade. Det är bara att bestämma efterfrågan och sluta röka, så tas det bort. Redo att komma igång!

Uttömmande kalleldsmetod har en viss framgångsgrad efter en lång tidsperiod. Detta beror på att metoden kan elimineras och mängden rök kan minskas beroende på aktuell psykologi. Under rökningsförloppet är antalet rökare som röker beroende av de biologiska och psykologiska aspekterna av tobaksplantan, och beroende på typen av rök ökar mängden rökrök gradvis under processens gång, men det leder inte till att rökvanan försvinner.

Då kringgicks plötsligt budlagen, och resultatet blev att "tanken" var helt avskuren, och budets framgångsgrad var hög. Steg-för-steg-reduktion av rökmängdsmetoden, efterfrågan på tur och retur är under lång tid, den allmänna efterfrågan är mer än tre månader. Det är länge sedan den kalla elden var så lång. När du väl har bestämt dig för att bränna ner föreskrifterna är det bara att hålla fast vid och inte återuppliva föreskrifterna. Psykologiskt sett finns det många sätt att undvika detta och minska rökexponeringen över tid. Samtidigt, eftersom mängden rök som andades in ökade med tiden, avbröts lagen plötsligt, vilket orsakade fysisk psykologisk frustration och obehag.

Du kan också röka föreskrifterna omedelbart och har många omedelbara hälsofördelar. Till exempel förbättras omedelbart hosta, hosta och sputum och andra luftvägssymtom som är förknippade med rökinandning, och samtidigt minskar symtomen på hjärt-kärlsjukdom markant. Andra hälsoproblem som kronisk hosta och andningsbesvär förbättrades också avsevärt över tiden. Förbättrat mentalt tillstånd av Kaiaki Kai. Den forntida Dings förmaning, möjligheten att möta de minsta förändringar, men efter en lång tid kommer mötets känslor att bli tydligare och energin kommer att berikas. Detta kommer att hjälpa dig att förbättra effektiviteten i ditt arbetsliv.

Plötsligt finns det en befallningsmetod, och kostnaden är låg jämfört med den för köp av bud. Detta är en av de största prestationerna genom tiderna. Utöver detta kan en grupp människor som plötsligt tvingas röka, gå runt och ha en relativt hög grad av social igenkänning. I samhället är antalet icke-rökare som kommer och går ännu högre. Icke-rökning gynnar din personliga hälsa, förbättrar det sociala utseendet och ökar sociala möjligheter. När mina vänner och familjemedlemmar förstår att jag kan förbereda mig för föreskrifterna, respekterar jag andras beslut, och den vanliga frasen som används är: "Från djupet av mitt hjärta har du en stor tumme."

I slutet av artikeln hade en grupp människor som plötsligt fått ett bud och rökte ett bra kommando. Det är möjligt för vissa människor att minska mängden rök i en liten mängd rök, men det är möjligt att få en plötslig minskning av mängden rök. När det gäller en person med gravt rökberoende går det dock att minska mängden rök successivt. Därför kan efterfrågan på medicinsk hjälp, sjukgymnastik, psykologisk terapi etc. tillgodoses av många människor. Utöver detta, när det gäller en person som lider av en viss kronisk sjukdom, är det fortfarande läkarkåren som har hand om rökavvänjningsbehandlingen.

〻之、Plötsligt är budet att röka rök lämpligt för en liten grupp människor som har goda bud, fast beslutna att ha ett bra bud, och orden är olika beroende på rökgräset. Men om en person har ett mindre problem med ett allvarligt tobaksberoende eller en kronisk sjukdom, skräddarsys disciplinmetoden för den specifika situationen.

Referenser:

1, Lindson-Hawley N, Aveyard P, Hughes JR. Minskning kontra abrupt slutande hos rökare som vill sluta. Cochrane Database Syst Rev. 2012;11:CD008033

2. Lindson-Hawley N, Banting M, West R, Michie S, Shinkins B, Aveyard P. Gradvis kontra abrupt rökavvänjning: En randomiserad, kontrollerad prövning av icke-underlägsenhet. Ann Intern Med. 2016. 164(9): 585-92.

3. Haoden Hao, Zhou Wuping, Ni Lei, Li Qingyun, Time Guochao. Snabbföreskriftsskärningsmetod och steg-för-stegskärningsmetoden förutsätter rökeffektivitetsförhållande och influensfaktoranalys [J]. 7,40(12):898-902.DOI:10.3760/cma.j.issn.1001-0939.2017.12.006.

4, Man, Ping, Wang, et al. Korta råd om minskning av rökning kontra abrupt sluta röka för rökavvänjning hos kinesiska rökare: A Cluster Randomized Controlled Trial[J].Nicotine & Tobacco Research, 2017.DOI:10.1093/ntr/ntx026.

Författare: Shanghai Fengyao District Central Hospital

Överläkare