Äckla! Kan diabetespatienter inte träna? Det finns 4 typer av rörelse möjliga.

Många diabetespatienter har försökt bli av med diabetes, men de har inte kunnat röra sig, och det är väldigt lätt att ha högt blodsocker eller lågt blodsocker, vilket är extremt farligt. Fick du diabetes?

Som ett resultat av det säger diabetesläkarstudentens ordinarie möte att patienten ska ha en "tarm levande mun, utbuktande ben", och inte äta samtidigt utan ska öka följaktligen.动，运动对动动对说说够够增强诺说说够够增强性、这一时迟够椟够处，这树头，这样。 Hos diabetespatienter, förmågan att öka fysisk styrka, förbättra kardiopulmonell prestation och samtidigt öka förmågan att sänka socker, sänka fett och sänka fett.

Däremot finns det en viss mängd socker i blodsockret när blodsockret rör sig, och det blir en liten rörelse i blodsockret när blodsockret ökar. Sedan dess är det mycket viktigt för en läkarstudent eller en medicinsk chef att se över hälsosituationen och rekommendera lämplig träningsmetod.

4 typer av aktiviteter för diabetespatienter

01. Går

Det är en slags skonsam och skonsam eldningsmetod, som vanligtvis inte innebär fysisk ökning eller yttre skada. Det är möjligt att öka graden av fysisk ersättning, hjälpa kroppen att utsöndra mer socker, och samtidigt hjälpa till att minska mängden överskottsvärme i kroppen, hjälpa till att kontrollera vikten och kontrollera blodsockernivåerna i viss utsträckning.

02. Arrogans

Den senaste möjliga främjandet av förmågan att förbättra är möjlig, och glukos med hjälp av den perifera gruppen, ökar känsligheten för hjälp av blodsockret, och stöds av det begränsade blodsockret. Det är dock möjligt för diabetespatienter att gå på ett mer ansträngande sätt. Under loppet av mänskligt åldrande etableras kroppens inre fettvävnad, och den mänskliga rörelsekapaciteten ökas, och efter att kroppens inre fett är utarmat minskar blodfettsnivåerna och blodsockernivån förbättras.

03. Simning

Simning är inte en stark rörelse, patienten kan använda mycket värme för att få utmattning, snabbt bränna fett och även öka fysisk aktivitet. Och när du simmar med en sockervän är vattenflödet lugnande, massagens effekt på huden ökas och blodcirkulationen förbättras. Det är möjligt att simma och förbättra ditt immunförsvar.

04.Taikoken

Taifuans kraft är stark, det är en fysisk träningsmetod, huvudrörelsen är enkel, takten är låg, äldre är djupt påverkade och de svaga är välkomna. Efter omfattande forskning i Kina, Storbritannien, Macau och andra länder har vi funnit att diabetespatienter har förbättrat immunförsvaret och har haft en inverkan på blodsockernivåerna. Efter att ha studerat vid den kinesiska akademin för traditionell kinesisk medicin, problemet med blodsockerminskning efter en lång period av regelbunden praktik.

Omöjlig persiennrörelse, 3 små köpare

01. Förutsättning ****Het kroppsrörelse

På grund av de ökade hälsosvårigheterna för diabetespatienter tar det cirka 5 till 10 minuter innan förflyttning. Övningar som värmer kroppen, använder fysisk och fysisk anpassning för att få tillräckligt med aktivitet och fly från fysiska och fysiska skador.

02. Tidsbalans för uppmärksam rörelse

Inget behov av initial rörelse, lång rörelsetid, högintensiv rörelse. När du börjar röra på dig är den bästa tiden att röra på dig att undvika att äta morgonmåltid eller efter att ha ätit middag på kvällen, och att kontrollera dig själv varje gång i 15 till 20 minuter, så att kroppen svettas lite. Utöver detta är uppmärksamhetsfrekvensen mer än 60 ㎁ och uppmärksamhetsfrekvensen överskrids inte 112 gånger/minut.

03. Kombinerad rörelseutrustning

Diabetespatienter måste bära skor innan de flyttar. Skorna passar ihop, skorna är hårda, sulorna är för tunna och skorna måste vara breda. Skon bör väljas för att vara transparent, mjuk, vattenabsorberande, kunna bära två ben under den valfria miljön, sänkas under rörelse, på grund av skons benbildningsskada, och förhindra diabetesfötter.

Rörelse är ett av de ``femhjuliga fordonen'' inom diabetesbehandling, och det har stor effekt på att komma igång och komma fram under diabetesbehandlingen. Det är dock omöjligt för diabetespatienter att sänka sina sockernivåer medan de är i rörelse, och samtidigt måste de kontrollera sitt intag av mat.

Ursprung: medicinsk vetenskap