Ingen sömn, ingen sömn, vakna tidigt? Förlust av sömn?

Författare: Shi Tianmei, överläkare, Peking University Sixth Hospital

Ständiga kommittémedlem, psykiatriavdelningen, kinesiska läkarföreningen

Professor: Tang Chin, avdelningschef, Chinese Medical Association

Numera är antalet personer som har sömnproblem litet, antalet personer som har sömnlöshet är stort, men situationen är att det är tungt, men förståelsesvinkeln är smal, sömnlöshet är frånvaron av sömn.

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

En vanlig sömnprocess kan delas in i tidig sömn, mellansömn och sen sömn. Tidiga sömnproblem allmän presentation: svårigheter att komma in i sömnen; sömnproblem i mellanstadiet, svårigheter att upprätthålla sömnen, liknande sömndrömmar, lätt uppvaknande; sömnproblem i slutstadiet, tidigt uppvaknande.

Men efter att ha vaknat tidigt på morgonen kände jag mig trött och trött, och känslan var bra och jag somnade hela natten, så jag kände mig sömnlös.

Det råder ingen tvekan om att problemet med sömnförekomst är mer än 1 månad, och jag har inte fått diagnosen sömnlöshet under arbetet, och jag har fått diagnosen sömnlöshet varje vecka eller så, och symptomen har varat i mer än en månad, och jag har inte fått diagnosen sömnlöshet sedan jag kunde arbeta i sängen.

1. Utseende förlust av sömn?

Rörelse är en positiv behandling för sömnlöshet, en konstant mängd rörelser, en kontrollerad livsstil och assisterad sömn.

Uppmärksamhet sömnhantering, daglig rutin, sova vid rätt tidpunkt, vakna vid rätt tidpunkt.

Detta är en effektiv behandlingsmetod för sömnstörningar och psykologisk behandling.

Ovanstående metoder är omöjliga att lösa och kan användas för att lösa sömnlöshet. Sömnrytmik, nuvarande sömnstörning, faktiskt har den personliga sömnrytmen störts, det är i allmänhet svårt att stödja den fysiska sömnrytmen, Återinföra avslappning och sluta äta samtidigt, upprätthålla en hälsosam livsstil, upprätthålla en hälsosam livsstil, upprätthålla en normal sömnrutin.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

I allmänhet, genom självreglering och sjukgymnastik, har majoriteten av människor normala sömnvanor.

2. Finns det några typer av vilsam sömn?

Sov gott, sov gott, sov gott, sov gott. För närvarande finns det tre sorters djur som sover lugnt.

Babi-val är de tidigaste som användes i Ujian Jing'an gudomliga ätbara, omfattande olika ba-kvoter, simulatorer med hypnotiska effekter, och 1903 användes i U. B. behandling för sömnlöshet och sömnstörningar.

Den huvudsakliga effekten av föreningen är att öka överföringen av y-baserad fosforsyra, direkt aktivera den y-baserade fosforsyrareceptorn, att öka dosen av läkemedlet, att orsaka andningsdepression, för att inducera andningsstopp. Det började på 1960-talet, och det användes först på 1960-talet, men det användes inte igen i Kina, och dess huvudsakliga användningsområden var vid användning av alkoholhypnos och vid behandling av alkoholberoendesymtom.

Den andra kategorin är den tvådelade receptorintensiteten, den omfattande tvådelade receptorns icke-selektiva reaktionen.

苯二氮氮抮杉性运动剂药品，实人迬说说性性绱药、临上上的450类䘑丑、宀三används ofta i landet, såsom 唑仑, 艾士唑仑, 咪达唑仑, 劳La 西泮, Ōsha 西泮, 氯石西泮,氟西泮, 氟西泮, 氟西泮, 氟西泮.

Det är y-bassyra A-receptorn, och den funktionella punkten är y-bassyra A-receptorn. Effekten av att öka γ-baserad syra är att den är effektiv, så den måste bero på γ-baserad syra. γ-baserad syra har en viss mängd γ-baserad syra.

Men under användningen av produkten har produkten en lätt defekt reaktion, användningstiden och patientens produktionshållbarhet, och den ursprungliga behandlingseffekten är inte över den initiala nivån. Ökad efterfrågan; långvarig användning av stora kvantiteter; beroende av den gradvisa bildningen av enskilda föremål; felaktig användning kan orsaka andra problem; skada på minnen osv.

Började på 1780-talet, valde selektivt två typer av bordsreceptorer för början av intensiv rörelse, folk kallade dem också statisk hypnos med två bordsserier utan funktion, pinyo 唑吡dan, Sato Katsutaka, 扎rai Pulong, etc.

Den tredje kategorin av produkter är heltäckande och har en statisk hypnotisk effekt med en statisk hypnotisk effekt.

Är det bättre än en generation att behandla sömnlöshet?

Ur en viss synvinkel har vissa förändringar gjorts vad gäller säkerheten, det är en liten sak, och kravet på journaler bestäms av individuell sömnspecialisering, 严 Vid svåra eller svåra eller andra sjukdomar är kroppens grundläggande behov tillskott, och samtidigt behöver kroppen kombinationer för att upprätthålla aktiviteten och bibehålla en god sömn.

Hur många människor kan inte sova?

3. Förlust av sömn på grund av svart ilska?

Varje persons fysiologiska aktivitet har olika reglering, och förändringen i biologisk reglering beror på ett stort antal olika typer av tallkottkörtelsekretion, som skiljer sig från varandra.

På den vita himlen är ljuslinjens stimuleringsposition under det synliga membranet och receptorerna undertrycker utsöndringen av svart stimulering; på kvällen, när den ljusa linjestimuleringen inte inträffar igen, börjar utsöndringen av svart stimulering, och effekten är att främja sömnen.

En liten orsak till biologiska regleringsförändringar och oordnade enheter, uppkomsten av sömnlöshet, kroppen som har tagits under lång tid, och ursprunget till vissa förändringar Reglerande effekter; för patienter med svår sömnlöshet eller kronisk sömnlöshet är det dock möjligt att använda läkemedlet utan lagliga restriktioner och andras krav.

Sömnkontrollsystem är mycket svårt att kontrollera, många problem kan leda till sömnlöshet, kraften är för stor, mentala och psykologiska förändringar, en liten fysisk sjukdom eller psykisk störning, sömnlöshet kan förändras och signalerna eller tecken på mekanisk ojämvikt eller psykiska och psykologiska problem.

Vid läkarundersökning, en person som lider av sömnlöshet, en medicinsk behandling som har tagits bort, fysisk behandling eller psykologisk behandling, eller behandling av en kombination av två personer samt en personlig död till följd av dödsfall. Valfri användning av material för statisk hypnos, medicinsk förenings etablerade personliga systemgenomgång, vetenskaplig bedömning och patientvald behandlingsplan och behandlingsmaterial.