Behöver du vara försiktig när du äter och rör dig?

Författare: Li Fangbin, överläkare, Wangjings sjukhus, Chinese Academy of Traditional Chinese Medicine

Professor: Dong Fuhui, överläkare, Institute of Bone Injuries, Chinese Academy of Traditional Chinese Medicine

Mjälten och magen är himlens ryggrad, källan till blod och biotransformation, och nyckeln till nedstigningen av gasen och magen.

En bra balans och mage är en fysisk och hälsosam grund, en fantastisk familj har ett bra hjärta, en bra balans, en bra balans och mage, ett år och fyra årstider måste vara försiktiga. Har du några frågor om hur du ska passa säsongen?

1. Behöver du vara uppmärksam på de fyra årstiderna?

En fras uttalas: De fyra årstiderna, jorden påverkas inte av ondska, jorden är mjälten, trä, eld, jord, metall, vatten, jordens fem grundämnen är mjälten och magen.

Årets fyra årstider skiljer sig från varandra, och en av de fyra årstiderna är samma som magen och magen, och det är lång sommar, lång sommar. Är det lång sommartid? Det är sommaren, hösten och tiden då himlen är blandad, och det är också sju och åtta månader, och vid den tiden är förhållandet mellan regn och vatten stort, och vädret liknar det föregående, och tidvattnet är varmt, och mjälten är lätt fuktig och ond.

De gamla bönderna ropade på sommaren, ropade på sommaren, när sommaren grydde, de dog på sommaren, på morgonen, i öster, i öster, i vattnet, i rädsla, fuktigheten ledde, så de fick vara försiktiga då, och mjälten var fuktig.

På vintern är det nödvändigt att förhindra mjältkyla, himlen är kall och mjälten är bra.Hos vissa medelålders och äldre människor är höstsäsongen kall och det kalla vädret orsakar magsmärtor, vilket är utseendet på mjältbrist.

Ett års värde av fyra säsonger, ett sätt att justera de fyra säsongerna?

2. Behöver du vara försiktig med de fyra årstiderna?

Förändringens vinkel kommer, vårhimlen är årstid, trädet börjar knoppa, grenarna sprids, människokroppen är också viktig En naturlig värld, fysikalisk teori, väsentligt födointag, förebyggande lever, praktiskt övre markskydd.

Ska jag vara uppmärksam på frågan på sommaren? Sommarhimlen är den huvudsakliga elden, känslan av tillhörighet, bitterhet är kapitulationens eld, och det är möjligt att äta lite bitter melon. Xia Tians stora familjs speciella kärlek är kall i öst, temperaturen är för kall i öst och himlen är stark, och Xia Tian måste vara försiktig.

Närvaro, vintermat, sommarmat, sommarmatkonsumtion? Jiang är varm, sommarhimlen är krävande, vinterhimlen är det bästa stället att gå till, sommarhimlen är en punkt, temperaturen är för hög. ，帮hjälp 阳气向外发发 utspridda、Nanya vinter himlen 昳气talang 很收收敛，对 varm mjälte, spridd mjälte våt, kapital är mycket bra.

Foto 1: Originalversion av spelpjäsen, icke-ungdomsspelpjäs

Sommaren har gått, hösten har anlänt och maskinen har börjat fungera, då människokroppen inte kan fungera. Mjältens och lemmarnas kropp är stark, höstvädret är onödigt och den starka rörelsen är stark. Att dricka maten är ren och lätt, och säsongens frukter och grönsaker är långa, och maten är något söt och smakrik.

Vinterhimlen har anlänt, solen har kommit, himlen har gått upp, den kalla maten har anlänt, islådan har tagits bort, säsongens mat är den mest oersättliga.

3. Är det nödvändigt att vara försiktig när man äter med svag mage och mjälte?

En balanserad kost bör följas, inklusive protein, fett, socker, grönsaker och frukt och grönsaker.

Mjälten och magen kräver mat för att smältas, så att mjälten och magen kan matas under lämplig temperatur och aktiv, så att mjälten och magen kan matas i ett varmt tillstånd, vilket gör det omöjligt att äta mat.

Kryddig mat, omfattande alkoholhaltiga drycker, gastrointestinal slembildning, mjälte- och magskador, bildning av fuktig värme och oförmåga att äta fett. En liten mängd alkohol främjar blodcirkulationen, en stor mängd alkohol används, magen är stark och levern skadas.

Dessutom är mjältens och magens funktion att ha lagen, att ha lagen inom ett år, att ha lagen inom en dag, att äta vid lämplig tidpunkt, att äta mat, inte äta frosseri, inte äta nu, inte äta alls, och att inte kunna göra det.

Är det möjligt att få kinesisk medicin?

4. Finns kinesisk medicin tillgänglig?

Det finns många livsmedel med samma ursprung i mjälten och magen, såsom mjälte, lilja och gröt.

Bild 2: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Det går att göra buraipulver, koka soppan efter att ha kokat burai, koka linssoppan och koka linssoppan gröt, använda stort ris, göra litet ris, varmt litet ris passar till stort ris, och göra liten risgrynsgröt för folk som har kall mage och mjälte.

Under omständigheterna av återhållsamhet och balanserad mat är en måltid ett bra val. Under normala tider är ätandet obalanserat, efter att ha ätit en måltid är det hälsosamt, det är bra att äta, det är matsmältningsbesvär och det är dåligt beteende.

Under ditt dagliga liv, har du mycket problem med din mjälte och mage?

5. Har du några problem med vardagsmassage?

Det finns många hål, det finns några hål och självmassage är möjlig.

Det är också möjligt att ha ett konkavt område på den inre fotleden som är ett konkavt hål. De tre anslutningshålen är inte direkt i positionen för hälsa och mjälte, men de tre anslutande hålen är i området för tre anslutningsartiklar, och det är också möjligt att landa på marken.

Mjälten är tom och kall, och hålet är varmt och varmt.

Bild 3: Originalversion av spelpjäsen, icke-juvenil spelpjäs

Detta är trehålspositionen och den självboende staden kan masseras, vilket är bekvämt.