Zonqi Furu "Zonhada Meat"? Forskningsrapport: Lång livslängd med hud och kött!

I den första halvan av filmen är den första delen av Fengjin-delen en het film, med en kraftfull "kvalitetslåt" med stark hud, kött och blodlinjer. Nyligen är frågan #tänka långlivshudvård viktig#klättringWeiboheating, och bjuder in dig att skriva en väns värme.

Faktum är att kroppens form inte är hälsosam, så det är en nyckel till god hälsa. Nana, "Existence of flesh" är en liten bra sak? Hur upplever vi det snabba åldrandet av vår hud och kropp i vårt dagliga liv?
Är det viktigt att studera hur länge vi lever och hur länge vi lever? Hur vet du hur kallt din hud och ditt kött är?

01Tankar om livslängd och " existens av kött" är viktiga

2022 års upplaga av "British Dynamics and Medicine Science"-numret:

Det tar bara 30-60 minuter varje vecka (cirka 5-8 minuter varje dag) för att stärka huden , och dödligheten har minskat avsevärt sedan anställningen började.

Metropolitan Sports Academy Physical Medicine Fusion Center New Centre Director Yuichizhu 2023 publicerad i Healthy China, visas i texten, människokroppens benmassa, fysisk och fysisk kvalitet, styrka, tonåren, kväll, tidig vuxen ålder och tillväxt;

Men för 50 år sedan började fysisk och fysisk kvalitet, kraft, förmåga och förmåga att stiga till en viss nivå, men de började minska avsevärt .

Hud och kött är det största endokrina organet i människokroppen och när en person rör sig samlas huden och köttet och utsöndrar olika sorters ämnen som är gynnsamma för kroppens hälsa och i viss mån hjälper människokroppen att anpassa blodfetter, blodsocker och andra organfunktioner.

Är det den ultimata "existensen av hud"?

1. Anti-sjukdom

År 2008 presenterade den första upplagan av den medicinska tidskriften ``Yanagi Kanto'' en studie om cancerpatienter med låg hudmassa , vilket ökade antalet patienter med cancer och minskade överlevnaden för långtidsvistelser på sjukhus .

Forskare har observerat att hud- och köttkvaliteten hos patienterna i viss mån har förbättrats under studiernas gång, och cancerpatienters behandling och obduktion har förbättrats i viss mån.

2. Trender med låg sjuklighet och hjärt-kärlsjukdom

Ben- och hudkvaliteten påverkas av hjärtsjukdomar, och vindens frekvens är konstant.

Under 2019 visade en forskningsstudie att andelen ben- och hudkvalitet på den lägsta nivån i medelåldern var 81 % .

3. Yusuke Kabo fraktur

Utvecklingen av hud och kött i människokroppen, till viss del, är det möjligt att öka mängden blod i blodomloppet , för att förbättra förmågan hos människokroppen och för att undvika benförlust .

4. Undvik fetma, upprätthåll fysiskt hälsotillstånd

”Förekomst av skinn och kött” kan mot en avgift reduceras till mindre än 100 % .

Effektiviteten för strömförbrukningen är högre än en viss grad av långdistansrörelse;

Det är möjligt att förbättra formen på huden och köttet, och att förbättra formen på kroppen.

02关于 kall kunskap av kött och blod

关于 Hud och kött liten avdelning arrangemang avslutade en praktisk kall kunskap, division master:

1. Kroppens och kroppens utgångspunkt är benet.

Talangen är perfekt och prestationen är komplett. Som ett resultat är människokroppens ben nyckelkomponenterna i människokroppens rörelse.

2. En komplett kropp med en unik form

Kroppens form är helt ensidig, och huden och köttet är helt olika varandra.

På grund av varje bens fysiska form ändras funktionen och plasticiteten hos de delar av kroppen där det är beläget, kroppens tillväxthastighet , graden av funktion, rörelsen etc. i form.

3. " Ökad hud " är den faktiska mängden ökad hud.

Under normala omständigheter är den "ökade huden" inte densamma som den faktiska mängden av den ökade huden, vilket är den ökade horisontella ytan på den ökade huden , eller den ökade fysiska kvaliteten på huden samtidigt, och den höga driftseffektiviteten för den ursprungliga operationen .

03 Hur man förhindrar hud och fysisk försämring

Sichuan Provincial People's Hospital Emergency Center Överläkare Jiang Huas aktuella hälsoinformation visas i publikationen, försvaret av folksjukhuset är reducerat till hud och fysisk försämring, och patientens tillstånd observeras inte.

Sammanfattning av den fysiska och fysiska försämringen av kroppen, konstruktion av små byggnader och följande punkter:

1. En liten mängd ägg och sojabönsprodukter

Proteinkvalitet är en av de viktigaste råvarorna för hud- och köttsyntes.

Tre måltider är bra, undvik socker, dryck, under förutsättningen att fetthalten är, och tillsätt protein av god kvalitet till matvalet.

Animaliskt foderproteininnehåll och kvalitet på vegetabilisk mat av hög kvalitet;

För att möta behoven hos äldre kan de lägga till ägg, kött, fågel, fisk och sojabönsprodukter till sin kost, se till att deras basföda är grönsaker , frukt och grönsaker och uppnå en balanserad kost.

Dessutom finns det många livsmedel som kan användas upp i det dagliga livet, såsom berikning av mikroorganismer C, mikroorganismer E, mat som innehåller näringsämnen, tuppar, strykjärn, europeisk och amerikansk musik, mat med tre fettsyror och andra livsmedel som kan hjälpa till att förebygga hud- och muskelsvaghet .

2 , multi-typ rörelse metod för konstruktion, kombinerad rörelse metod

När det gäller viktminskning är rörelse ett sätt att justera fingret, en individualiserad plan och en omfattande plan:

Lämpligt förbättrad styrketräning för hud och vikt (även känd som antiimpedansrörelse, hur man använder en pistol och annan typ av utrustning som bröst, axlar, rygg, lår, etc.);

Förbättra hudens struktur , öka höjden, flexibiliteten och balansen för olika typer av träning;

Öka fysisk kondition, förbättra kardiopulmonell kondition och motion (den mest intelligenta personen kan gå eller springa långa sträckor).