Höstens himlens mest omöjliga att glömma mat, befruktning, sockerreduktion stad kombination.

Nyckelord Höstens färgglada grönsaker, höststockrosen är känd för sitt utseende. Enheten har en unik femkantig form, tvärsnittet visas i form av en stjärna, och ljusets yttre utseende är attraktivt.

I Storbritannien kallas namnet "beautiful finger" för "beautiful finger". När jag först gick upp var känslan mjuk och jag var lite skör.

正值Höstsäsong, 劝你多吃Höst Aoi, Haoden Shins 挺多! Tyvärr finns det många olika typer av växter, och statyn är giftig, men var försiktig!

Bildkälla: unsplash.com Filmregissör: Sujeeth Potla

höst stockros

Höststockrosen har sitt ursprung i den norra delen av landet, fördes senare in i Medelhavet och fördes först till Japan på 20- och 1990-talen.

I dagsläget är höstens prästkragar de jag alltid ser på mitt middagsbord, och jag äter dem gärna också. Det finns många bra poäng i Shu Aoi.

1

Måltidsdetaljer

Innehållet i kinakål är 1,8 g/100 g, vilket är dubbelt så mycket som i kinakål [1]. Antalet växter i jordbruksnäringen har utökats, och foderhalten i höststockros är 3,2 g/100g [2].

2

Bit

Innehållet i höststockros är mycket bra. Indikation på antalet publicerade dokument, Huang Qiu Aoi japanska röda hösten Aoi innehåll dividerat med hög 226 mg/100g, 237 mg/100g [3], National Agricultural Industry Department 营养 营庻 营庻中的文 299 mg/201 av kinesiska halten av [2] kål, liten kinakål, aubergine, liten oljekål, etc.

3

镁

Innehållet i höstkål är 38 mg/100g, vilket är 3,2 gånger kinakålens.

4

钙

Höstens nötköttsinnehåll är 101 mg/100g, vilket skiljer sig från japanskt nötkött. Var uppmärksam på efterfrågan, eftersom ingredienserna i höststockrosen absorberas av örtsyra, och det bästa man kan göra är att äta det igen efter kokning [4].

Dessutom finns det även röda bönor och bönor på hösten. Adzukibönor är gjorda av höststockros, innehåller fett, innehåller nästan hälften av oljan, innehåller fettsyror som är nödvändiga för människokroppen, kan justeras för att förbättra blodfetterna, innehåller fett, innehåller olika föreningar, har antiinflammatoriska och antiinflammatoriska effekter [5].

Aoi Aoi Tokoi, Tada Kojo

Naturligtvis är höststockrosen värd 20 poäng, och detaljerna på den lilla är 10 poäng.

1 Autumn Aoi på huvudhuvudet, ca 20 Katsu, Bildkälla: Tillhandahålls av författaren

1 Autumn Aoi av Nemata Komata, ca 10 Katsu (kvinnans hand), Bildkälla: Tillhandahålls av författaren

1

förstoppning

Höststockrosa, måltidens rikedom och förebyggande av förstoppning. Bland dem kan löslig mat absorbera vatten och expandera, vilket ökar avföringen från kroppen; olöslig mat kan främja magens mekaniska rörelser och främja fekal utsöndring från kroppen.

吃 5 3,2 g måltidsplan, daglig måltidsplan minsta rekommenderade mängden 13%, medan du äter en rik måltid, kosten är inte säker och effektiv, förhindrar förstoppning och tillväxten av nyttiga bakterier, hjälper till att förbättra hälsan.

2

Susuke Hirohi

Mängden värme i produktionen av grönsaker är mycket låg, mängden värme på hösten är mycket låg, mängden värme i växten är 25 kcal/100g, mängden värme på hösten är mycket låg, fetthalten är 0,2 g/100g. Stort munområde har en stark aptit, dämpar aptiten, ökar fettintaget.

3

Hiren Ketsuki

300 mg av 300 mg mat, 38 mg av 38 mg mat, 15%, 12% av efterfrågan på vanliga människor varje dag.

4

辅assisterad kontroll av blodsockernivån

Folks ord: 吃Hösten kan vara hypoglykemisk. Naturligtvis kommer det faktiska beteendet till uttryck: Höststockrosens vattenöverhöghet är låg, diabetes är låg i små råttors blodsockernivå, höststockrosens polysackarider är diabetiker, stora råttors socker och fett minskar och effekten av att förbättra skadan kan dock inte direkt appliceras på människor, och höststockrosa är också annorlunda i vätska. [6, 7]

I själva verket är det en sorts vanlig grönsak, som har en irreducerbar hypoglykemisk effekt. Däremot kan intagshastigheten av socker i kosten minskas, det kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån, det kan förebygga diabetes och andra sjukdomar kan hjälpa [5].

Bildkälla: unsplash.com Filmregissör: Neha Deshmukh

Qiu Aois 3 frågor ser du alltid

1

Är det höstsäsong?

På marken ses alltid höstlöv och andra livsmedel i den ljusaste kategorin, som är "黏", efter blomningen 5 är den himmelska fruktskörden högst, och det är tydligt att det är en erövring av hög proteinhalt.

Faktum är att, beroende på mängden proteinhalt i höstprästkragar, är proteinhalten i höstprästkragar också hög, vilket är 1,8g/100g. Huvudkomponenterna i vätskan är polysackarider, som huvudsakligen är koncentrerade i fruktskalet . Förutom detta innehåller vätskan ett antal andra antiinflammatoriska ingredienser.

Autumn Aois kvalitet är acceptabel, så den kan användas för matlagning. Det är inte så gott som det smakar, det går att blanda det med ägg och vätska, och det är stekt med en blandning av ägg och ägg.

2

Aoi sooyou?

Preliminärt svar, hoppas att höstlöven inte blir besvarade.

Det som kan finnas i höststockrosen som kan användas som sexstimulerande ingrediens för människor, och dessutom har vetenskapliga bevis för att det kan användas i höststockrosen.

Innehåller cirka 1% stockrosfrön. Den har en viss mängd energi, har en viss mängd energi, har en viss mängd energi, men har en viss mängd energi, men den huvudsakliga effekten är att öka tillväxtandan, öka tanken, eliminera trötthet och öka effektiviteten i arbetet. I allmänhet är höststockrosarterna fullt mogna och har förmågan att tillgodose behoven och i normala tider har höststockrosen nått en sådan mognadsgrad att den också har en funktionsnedsättning [8, 9].

3

Den här typen av "Giftig höst Aoi", tio miljoner dikter!

Omedelbart öppna blommandala, se lång och höst stockrosa liknande, men alla växter är giftiga, de viktigaste kemiska komponenterna är gula, ett halvdussin, berusade Den normala funktionen av de inre organen, träkorn, biologiska celler, etc., påverkan av det centrala nervsystemet, andningssystemet och det kardiovaskulära systemet.

Efter att ha ätit, uppkomsten av mani, uttorkning, extraktion, hjärtfrekvensförbättring, temperaturökning, höga toxicitetssymtom och svår stupor och död [13], konstant försiktighet, inget behov av utmattning, frivilligt avlägsnande av växter.

Detta är den omedelbara öppningsblommans mandala, Bildkälla: Referenser [14])

Detta är Aoi Aki, Bildkälla: Tillhandahålls av författaren.

总之、Ser bra ut, jag gillade också hösten i Aoi, och det var en bra tid att äta!

Referenser

[1] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

[3] Ruan Fei, Zhou Fanbo, Fang Jianing, et al. Huang Qiu Aoi och Red Autumn Aois ingredienser och granska [J]. Aoki Science Review, 2018, 40 (01): 96 -97+100.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2018.01.026.

[4] Cao Li, Wang Zhenlin. Biotillgänglighet av livsmedel [J]. Foreign Medicine (Medical Geography Division), 2007(01): 33-35.

[5] Deng Hua, Wang Yun, Yin Yin et al. Huang Qiu Aoi 营养价值庛值庛值[J]. Agricultural Product Processing, 2020(14):81- 84.DOI:10.16693/j.cnki.1671-9646(X).2020.07.056.

[6] Guan Ying, Xiao Xue Song, Zhi Li Xu, Peizhu Zheng, Ming Bo Zhang. Hypoglykemisk effekt av Huang Qiu Ai Jian diabetiska råttor [J]. Journal of Chinese Medicine, 2017, 4(11): 44-47.

[7] Zhang Jian, Li Jing, 张ゆ领, 韩 Yonghong, Chen Erhua. Huang Qiu Aoi polysackarid 对 Diabetes stor råtta Glykan fettersättning 和肾肾脏损损弤的强性强性[J]. Modern Food Science and Technology, 2 021,37(03):46-52.DOI:10.13982/j.mfst.1673-9078.2021.3.0446.

[8] Huang Agen, Chen Xuehao, Gao Yun et al. Huang Qiu Aois komponentmätning och analys [J]. Food Science, 2007(10): 451-455.

[9] Zheng Ranyan, Gao Yang, Wang Huibin. Forskning om förbättring och antioxidationsaktivitet hos Huang Qiu Aoi Seishi 咖啡碱 [J]. Food Science and Technology, 2016, 4 1(06):230-236.DOI:10.13684/j.cnki.spkj.2016.06.047.

[10] Qin Guojun, Lin Chunhua, Cheng Xiaohui, Yin Guoping, Li Zhaolong. Huang Qiu Aoi Köldskyddsforskning [J]. Anhui Agricultural Science, 2016, 44(3) 5):109-112.DOI:10.13989/j.cnki.0517-6611.2016.35.038.

[11] Biqing Zhang, Hengyan Lin, Rude Xu. Forskning om effekterna av olikformighet och temperaturkontroll [J]. China Fruits and Vegetables, 2019, 39( 11):1-8+19.DOI:10.19590/j.cnki.1008-1038.2019.11.001.

[12] Xin Songlin, Qin Wen, Li Huiyuan, Huang Chun, 孙传红. Olika utvärderingstemperatur och skyddskvalitet och fysiologiska effekter [J]. Skyddsbehandling, 2019, 19(05): 59-65.

[13] Pei Hua, Yao Mingyu, Pei Bai Zhen. Översikt över forskning om kemiska komponenter och effektivitet av mandarintabletter [J]. Militärmedicin, 2018 (02): 47-49.

[14] H. Gen. Biologiska egenskaper studie av Manduo [D]. Yanyan University, 2023.DOI:10.27439/d.cnki.gybdu.2022.001037.

Strategiproduktion

Författare: 丨薛庆櫫 Medlem av Chinese Academy of Health Sciences, anteckningar: Health Management Specialist, Public Health Care Specialist

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik

strategi 丨林林

责编丨林林