Kan jag dricka alkohol? Faror för alkohol och sömn

Det är många som vill sova framför den drickande kon, men det finns många som vill sova, och förmågan att dricka alkohol hjälper till att sova.

Nana, det ultimata inom drickandet, sömnstödets inkompetens? När du dricker alkohol hjälper det dig att sova.

Dricka före sömnen, låg sömnkvalitet

När jag dricker alkohol hjälper jag mig själv att somna lätt, men det tar lång tid efter att jag somnat, och dess effekt är väldigt ``släckande.'' Efter alkoholinducerad sömn är den normala fysiologiska sömnstarten helt inkonsekvent, och efter att ha druckit alkohol orsakar sömnen en stor mängd aktivitet och brist på vila; Sakens ande kompenseras dock fullt ut, och dryckens utseende kompenseras helt. , Efter en halv natts sömn vaknade jag allt oftare under sömnen, och det var också den vanliga "ingen sömn", och tiden för djupsömn minskade kraftigt, och utseendet av att vakna tidigt i den andra solen.

Sömn- och andningsstörningar orsakade av att dricka alkohol

Forskning har visat att jämfört med personer som inte dricker alkohol, verkar personer som inte dricker alkohol lätt ha förträngda andningsvägar, och när de dricker drabbas de lätt av sömn- och andningsproblem, och när de dricker alkohol blir underbenen tunnare, och deras andningsvägar blir opålitliga. I det här fallet bör symtomen på sömnstörd andning minskas, och symtomen bör inte minskas, och försiktighet bör iakttas samtidigt.

Alkoholkonsumtion orsakar "rapid eye sleep (REM)", vilket leder till avbrott i denna sömncykel.

Efter att ha druckit alkohol, störd sömn efter att ha druckit, små intervaller av överdriven sömn, vilket också är vad vi brukar kalla ``enstegssömn'', och mängden guidad sömn minskar avsevärt. De olika aspekterna av att göra alkoholhaltiga drycker är mycket kortlivade, och människors förståelse för detta är oklar, och problemet är fortfarande oklar. Men personen vaknar tidigt i den andra himlen, har en allmänt dålig känsla för uppfattning, har en självcentrerad anda och har ingen självuppfyllande energi.

Blev du någon gång väldigt berusad och vaknade sedan tidigt på morgonens andra dag och kände att du sov hela natten? Allmänt känd som "fuskfragment". Resultatet är att på grund av REM:s tunga ansträngningar i produktionen av sake, är möjligheten att kombinera korttidsminnen helt ineffektiv vid denna tidpunkt.

Effekt på kroppens matsmältning och avgiftningsfunktion

Att dricka innan du går och lägger dig kan lätt orsaka ``besvär i magen'', påverka magens matsmältningsfunktion och skapa många skador i människokroppen under lång tid. Men det finns många skadliga ämnen i alkohol, såsom sprit, sprit, alkohol, etc., som har små egenskaper efter att ha kommit in i människokroppen. Baitians människokropp har en stark balans, toxiner utsöndras lätt från alkohol (svett och urin utsöndras), men efter att ha druckit alkohol på natten är människokroppens förmåga att avgifta svag, leverns avgiftningsförmåga är svag och skadliga ämnen samlas lätt, och den avlidnes hälsa är ofördelaktig.

Men att dricka alkohol innan du går och lägger dig kanske inte hjälper dig att sova, och när du dricker innan du går och lägger dig kommer att dricka alkohol ha en lugnande effekt, men efteråt kommer kvaliteten på din sömn att störas. När man dricker alkohol är det omöjligt att sova, och det är möjligt att vakna direkt och somna lätt, men efter att ha druckit alkohol har sömnkvaliteten efter att ha druckit ändrats.

Som ett resultat påverkas sömndisciplinen av hur torrt det är att dricka innan man går och lägger sig, vilket betyder att det är en långvarig torrhet, och den fysiska och mentala hälsan hos kroppen och själen är väl inlärd och minnen etc. av den gudomliga förståelsen, kunskapen, funktionen och den allmänna kunskapen skadas.