Har det högt C-innehåll i japanska grönsaker? Sanningen är klar!

Rykte:

Frukt och grönsaker C-innehåll i Dayu grönsaker.

sanning:

Ett livsmedel som innehåller mikroorganismer, varav en del kan tänkas för första gången är apelsiner, gräs, persikor och andra nya frukter. Är det mikrobiella innehållet i vattenfrukter konstant? Faktum är att mängden vegetabiliskt C-innehåll i en vattenfrukt varierar mycket, och mängden vegetabiliskt C-innehåll i en vattenfrukt varierar mycket.

Insektens avsikt

Grönsaker--

Sötpeppar, japansk peppar: rikt biologiskt element C innehållande socker, socker och peppar med ett högt innehåll av biologiskt element C på 130 grader / 100 grader, 104 grader. /100K, har också 100K paprika eller färgad peppar, vilket räcker för en genomsnittlig vuxens totala naturliga biogena C-behov på 130% och 104%. Dessutom är smaken på maten söt, smaken är söt och matens kvalitet går förlorad under tillagningsprocessen.

Liten kinakål: Det mikrobiella C-innehållet i liten kinakål är inte koncentrerat till de gröna bladgrönsakerna, 64 gånger / 100 K, utmattning väljs genom lågtemperaturkokning, snabbrostning, liten kinakål eller direkt kylning under kokande vatten, behåller förmågan att behålla flerpunkts mikrobiell C.

Hagoromo kanten: Alla sorters grönsaker har kommit upp och sett bra ut, de flesta blommorna blommar just nu och den biogena C-halten är 63/100. Den är dock rik på β-näringsämnen, som kan tas upp i kroppen, och har en lång rad hälsofördelar.

En honfrukt: innehållet av biologiskt element C är 33 gånger per 100 gånger, vilket är 2,4 gånger så stort som för ett stort antal, och kapaciteten hos en honfrukt med en vänster och höger sida av 15 är 66%. Och det kommer med super bekvämlighet, en tugga efter tvätt och torkning!

Insektens avsikt

Vattenfrukt——

Vintersand: Innehållet av bakteriecell C motsvarar 243 kg/100 kg, mängden är omedelbart tillgänglig, och efterfrågan på bakteriecell C har tillgodosetts varje dag. På vintern är värmemängden hög, så mängden värme minskar och värmemängden ökar.

Persika persika: Syran i munnen är utmärkt, och dess C-halt är utmärkt, ca 62mg/100g. Det är inte som vinter, men varje gång jag äter 1~2 personer kan jag inte få nog av råvaran C, men jag har inte råd heller.

Gräsgräs: Gräsgräs har en hög bakteriecell C-halt på 47/100 kg, och dess VC-halt kan vara så nära som dubbelt så mycket som vindruvor, och gräs har låg värmehalt, låg GI vattenfrukt och olika krav på gödningsmedel och sockerreduktion.

Apelsin: Biogent C-innehåll 53,2 / 100 K, 1~2 färska apelsiner är fulla av biogent C för vanliga människor. Kräv efterfrågan, men apelsin och rikedom också β-hu 萝卜源, 吃太多变转小过人, inte för att skada din hälsa, bara för att stanna och komma in i himlen.

Frukter som sockerbetor, vitpeppar, liten kinakål och persikor, gräsärter, apelsiner etc., med samma vikt som socker och grönsaker. Innehållet i elementärt C är lika högt som ett, allmänheten bör vara medveten om att det finns mer än tillräckligt med ingredienser att välja på, och fler ingredienser bör tillagas med försiktighet.