Hur lång tid tar det för ett barn att sova?

Den 21 mars 2023 är det den 23:e världssömndagen och årets sömndagstema är "god sömn, god hälsa". Barn med sömnstörningar ställs inför dagliga beteendeproblem. Otillräcklig sömn och dålig matteprestation, både vid dålig sömn och dålig matteprestation, i kombination med dålig sömn och depressiva symtom.

Är din sömn ett problem?

1. Sömnstörningar (dyssomnier)
Omedelbar sömnfråga om fysisk kvalitet

◆ Svårigheter att somna

◆ Begränsad sömnstörning

◆ Dåliga sömnvanor

◆ Synostos för sömnbrist

◆ Sömninducerat andningsstopp

2. Parasomni
Omedelbart under sömnen inträffar andra fysiska och psykiska incidenter eller manifestationer.

◆ Dröm

◆ Nattliga svettningar

◆ Dröm

◆ Disciplinära rörelsehinder som följd

Tja, det är sömnlöshet

Sömnlöshet, ofrivillig sömn eller ofrivillig sömnstatus, inducerade sömnbrist.

Symtom inkluderar vanligtvis en känsla av trötthet, ångest, allmänt obehag, bristande koncentration, ångest, huvudvärk, oförmåga att koncentrera sig och andra symtom. Den största effekten av sömnlöshet är psykisk schizofreni, som leder till mentalt sammanbrott.

Men när barnet föds måste familjens överhuvud lämna huset, eftersom barnet inte kan tala tydligt och andra människor har problem.

Det är mer intressant, olika fenomen uttrycks, och utseendet på sömnbrist hos barn och vuxna är helt annorlunda. Vuxna kan övergå i koma, bli komatösa och ha svårt att koncentrera sig och blir lätt deprimerade. Faktum är att många gånger barn lider av sömnbrist, vilket leder till hyperaktivitet.

Barn i samma ålder kräver olika lång sömntid

1 nyfödd: Regelbunden sömn på regelbunden basis, intermittent sömn, dagligt behov 14-17 timmars sömn.

2 婴儿：Inte full 1 岁婴儿 kräver 12-15 timmars sömn, omfattande nattsömn + kontinuerligt blåsande vit himmel.

3 barn: 3 år gamla barn behöver 11-14 timmars sömntid. Samma upplevelse, inklusive en natts vila och en lätt sömn.

4 barn före skolan: 3-5 barn behöver 10-13 timmars sovtid. Eftermiddagsrasten är billigare, men det är fortfarande möjligt att komma till skolan och vila under natten.

5 6-13 孁孭子: 孄儿子 kräver vanligtvis 9-11 timmars sömn varje natt.

6 14-17 Yen Ungdom: Ungdomar behöver 8-10 timmars sömn varje natt.

Sömn har en viktig inverkan på barns livsperioder, intellekt, känslor och sociala utveckling under tonåren. Barnsömnproblemsmötet kommer att hållas i syfte att skapa en utställning av kunskap och intelligens. Forskningsutlåtande, sömnbrist, barns språkutställning, minne och inlärningsförmåga kan ha en negativ inverkan på produktionen.

Dålig sömn, ett omfattande sömnliknande andningsmönster, ett barns låga nivå av förståelse och visdomsförmåga, och lärande efter lärande. Sömnandningsstörning inkluderar omfattande snarkning, munandning, sömnapné och andra symtom förknippade med andning under sömnen.

Barn med dåliga sömnvanor och psykiska svårigheter under barn- och ungdomsåren. Samtidigt hade barnet på grund av psykiska problem svårt att sova. Förklaringen är att sömn och samma psykologiska hälsosystem är interaktiva.

Hur tycker barnet om att sova varje natt?

01 Fast sovtid för en person

Som vuxen, när ett barn ställer in en läggdags, anpassas barnets sömnmönster därefter. En timme innan jag går och lägger mig känner jag mig orolig och undviker hyperaktiva aktiviteter, varför jag undviker ångest och ägnar mig åt ohämmade omständigheter.

Se till att ditt barn är nöjd innan du lägger dig, gör sportaktiviteter eller äter söt mat. Lugn aktivitet, omfattande träning, rensa det uppvärmda vattnet, dricka korna, hålla ett barn, hålla ett barn. Min kropps behov är så triviala att jag lugnt kommer ner. Som ett resultat stängs barnets fot, och de andra personerna störs inte, och de andra personerna kan se att omständigheterna är goda. I slutändan, varje natt barnet är mitt på dagen, det är lite "vanlig aktivitet", det var länge sedan, och jag ska ha det bra, och jag ska sova just då.

02 Behåll fast sömnlängd

En fast sömn- och väckningstid är mycket viktigt. Varje dag är en fast tid, och en fast tid är fast, och barn växer bättre och växer längre. Om du vill veta hur du förklarar det, kommer du att se några videor, välja berättelser och se följande.

03 Tsumomochi

En återförening hölls före barnets sömn. Om du läser många historier om en berättelse, många historier om en person, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, berättelser, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många historier, många människor dricker vatten, och andra människors tankar är hela nattens sömn.

När föräldrar kommer till jobbet hemifrån lägger de ofta mer tid på att sova. Andra dog mitt på dagen med barn, men bara mitt i natten. Det är mitt fel att mina föräldrar har så många föräldrar. Det är dock inte nödvändigt med god sömn för barnets uppfostran. Onödig förklaring av "Fighting Forces" är ett självgjort exempel. Användning av en sorts fredlig metod för barn är begränsad till en.

04 Varje enskilt kommunalråds framsteg

Om du är infödd i Japan kommer du att kunna sova gott, men ditt barns ålder kommer att vara relativt liten.

Lyktor och mörka ljus i byn, sovkläder på sängen och fräscha kläder. Den enda orsaken till barns lycka och lycka är ``känslighet för sina egna omständigheter''. Den andra personens yttre utseende är svart, döden är bra och varje person sover i staden.

05 Onödigt japanskt barn som först står på sängen

När föräldrarna kom låg Kazuko på sängen och Shunsuke sov. Men i verkligheten kan jag inte se vad andra människor behöver, och jag kan inte sova. När du är frånvarande, kan du sova bekvämt?

06 Egohiring av utbildnings- och barnsamhället

Det är väldigt viktigt att ha självsovkläder. När föräldrarna lyssnar på att barnet vaknar lugnt är de oroliga för tiden när de alla ligger i sängen och när de somnar ligger de i sängen. När mitt barn låg på golvet sjöng han andra sånger och sedan öppnade han upp dem.

Författare: Chuan Liuzhou Tanzhong People's Hospital

Kärna: Liao Liao, ständiga kommittén för arbetskommittén för vetenskaplig popularisering av det kinesiska samhället för hälsa och välfärdsmedicin, biträdande direktör för Tanzhong People's Hospital, Liuzhou City

Honpeidai-avdelningen Allmänt innehåll Kinesiska studier Institutionen 2022 Marknadsföringsimplementering Alla människors vetenskap Grundläggande Kvalificeringsaktivitet ``Nationellt akademiskt akademiskt ämne Allmänt kompetenserbjudande - Hälsoavdelningen Allmänna frågor Färdigheter Att tillhandahålla ``Projektplanering'' Assistans