Köpa-ej-köpta biogena C? Onödig panik, detta är ett trivialt matproblem!

Den nya epidemiförebyggande policyn har lanserats, varje individs hälsa har styrts och ett stort antal hushåll har också fortsatt att pressa smittoppen på olika håll och det epidemiförebyggande mönstret är extremt strikt.

Hur man tillhandahåller ett högt immunförsvar, ett väl beväpnat jag innan sjukdomens attack och en bättre förmåga att stå emot sjukdomen, som är det viktigaste problemet för hushållet.

Med andra ord nås immunitetskraften av hushållets överhuvud, och mängden råmaterial C är mer än 100 yuan. Det är slöseri med mat, det är onödigt, det är mycket mat, det är rikt på råvaror och det är också väldigt effektivt.

Insektens avsikt

01

Är naturligt probiotiskt C och syntetiskt probiotiskt C bättre?

Naturligt mikrobiellt C är en naturligt förekommande mikrobiell komponent i livsmedel och syntetiskt mikrobiellt C är en syntetisk mikrobiell komponent som kan framställas med konstgjorda metoder såsom kemisk syntes.

Dessutom är den fullständiga strukturen av de biologiska elementen en, och ursprunget är anti-seizogen syra.

Skillnaden är dock att naturliga livsmedel inte innehåller bakteriella ämnen som C, bioaktiva ämnen som biologiska mineraler, biologiska mineraler, blomblå ämnen, svavelhaltiga föreningar och bakterieämnen E osv.

Det har dock förmågan att motstå oxidation, eliminera fria radikaler, etc., och har förmågan att förbättra den biologiska aktiviteten hos biologiskt aktiva substanser. Jämfört med förmågan hos antibiotikum C, är förmågan att förhindra bakteriell cellbildning, skydd av cellulosa C, tvåvägsinteraktion, DPPH-hastigheten för att avlägsna fria radikaler mer än dubbelt så hög som den för cellulosa C; förmågan hos cellulosa E och cellulosa C att kombineras, och förmågan att öka resistensen mot cellulosa. [1]

Därför är kombinationen av syntetiskt bakteriellt C-fasförhållande, kosttillskott av naturligt bakteriellt C, den samtidiga förmågan till antioxidation och avlägsnande av fria radikaler, sänker risken för kronisk sjukdom, har antiinflammatorisk effekt, ger bakteriell absorptionshastighet och biotillgänglighet och förbättrar immuniteten.

Insektens avsikt

02

Detta är en liten mängd mat.

Grönsaker--

Sötpeppar, Aya-peppar: Innehåller ett rikt biologiskt grundämne C, i vilket innehållet av socker och agarpeppars biologiska grundämne C skiljer sig från 130 K./100 K., 104 K. 100 poäng, [2] Det är också värt att läsa 100 poäng sötpeppar eller färgad peppar.

Dessutom är smaken på maten söt, smaken är söt och matens kvalitet går förlorad under tillagningsprocessen.

Vid inköpstillfället är mängden som krävs för inköp begränsad, och majoriteten av valen beror på att mängden urval är begränsad, och majoriteten av valen beror på att inköpsmängden är lång, och att antalet ingredienser har gått förlorat under lång tid.

Liten kinakål: Det mikrobiella C-innehållet i liten kinakål är inte koncentrerat till de gröna bladgrönsakerna, 64 gånger / 100 K, utmattning väljs genom lågtemperaturkokning, snabbrostning, liten kinakål eller direkt kylning under kokande vatten, behåller förmågan att behålla flerpunkts mikrobiell C.

Hagoromo sweet lotus: Alla sorters grönsaker ses här, och ett stort antal blommor produceras för närvarande, bakteriell C-halt är 63 kg/100 kg, och mängdförhållandet är detsamma som för korsblommiga grönsaker, vilket är 1,7 gånger högre än för kinakål. Den är dock rik på β-näringsämnen, som kan tas upp i kroppen, och har en lång rad hälsofördelar.

Otillfredsställande, sockerhalten i maten är hög, svavelhalten är för hög, smaken är grov och bitter, många människor är missnöjda med smaken, men smaken av det kokande vattnet är inte bra, men smaken är inte bra.

Persikaaubergine: Det är också en äkta honfrukt, och det naturliga biologiska C-innehållet är 33 gånger / 100 gånger, det är 2,4 gånger så stort som den stora frukten, och det naturliga biologiska C-innehållet i en normal vuxen är 66%. Och det kommer med super bekvämlighet, en tugga efter tvätt och torkning!

Insektens avsikt

Vattenfrukt——

Vintersand: Innehållet av bakteriecell C motsvarar 243 kg/100 kg, mängden är omedelbart tillgänglig, och efterfrågan på bakteriecell C har tillgodosetts varje dag. På vintern är värmemängden hög, så mängden värme minskar och värmemängden ökar.

Persika persika: Syran i munnen är utmärkt, och dess C-halt är utmärkt, ca 62mg/100g. Det är inte som vinter, men varje gång jag äter 1~2 personer kan jag inte få nog av råvaran C , men jag har inte råd heller.

Gräsgräs: Gräsgräs har en hög bakteriecell C-halt på 47/100 kg, och dess VC-halt kan vara så nära som dubbelt så mycket som vindruvor , och gräs har låg värmehalt, låg GI vattenfrukt och olika krav på gödningsmedel och sockerreduktion.

Apelsin: Biogent C-innehåll 53,2 / 100 K, 1~2 färska apelsiner är fulla av biogent C för vanliga människor. Kräv efterfrågan, men apelsin och rikedom också β-hu 萝卜源, 吃太多变转小过人, inte för att skada din hälsa, bara för att stanna och komma in i himlen.

03

Etsuta Koshitsu i Kyoto C?

Insektens avsikt

Däremot har han ett högt immunförsvar och ett högt immunförsvar. Nezui (2013 års upplaga av referenskvantiteten av kosttillskott för kinesiska invånare) har ett medeltal, och den rekommenderade dagliga mängden kosttillskott för den allmänna vuxna befolkningen i vårt land är 100 sidor. Det finns också ett forskningsutlåtande, varje gång vi har 200 artiklar är det väldigt säkert, och det går även att förebygga icke-smittsamma kroniska sjukdomar.

1000 stycken naturligt biologiskt material C har förvärvats under lång tid. Över 2 000 slag kan övervinnas, magen är lugn och magen är lugn, och himlens vind är 3000. [3]

Därför är mängden antibiotika som kan tas 2000 gånger per dag, vilket kan orsaka skador på kroppen. Om du vill läsa den för allmänheten är det nödvändigt att fylla på mycket material.

04

slutsats

Tanken är att öka förmågan att stå emot sjukdomar, och förmågan att stå emot naturliga sjukdomar är liten. Efterfrågan tas upp av hyresvärden, det finns ingen anledning att fylla den blint, det finns många naturliga livsmedel som innehåller rikligt med biologiska element, det finns många fördelar, det finns många fördelar och det finns många bekväma sätt att göra det. Som ett resultat fylls cellulosaämnet C upp, en viss återhållsamhet krävs, och det går att fylla på!

Referenser:

[1] Changcheng, Cao Feiwao, Zheng Pingfan, Zhu Jian. Naturligt härlett biogent C och artificiellt syntetiserat biogent C[J]. Contemporary Foods, 2017(18):41-43.DOI:10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2017.18.012.

[2] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[3] Jie Yuexin, Ge Keyou. Kinesisk 营养Science Complete Book 2nd Edition (上册) [M]. People's Life Publishing House, 2019

Författare | Xue Qingxin Medlem av den kinesiska akademin för hälsa och mänskliga tjänster Anteckningar och kommentarer Hälsovårdspersonal Folkhälsokarriär

审琏 | Honguyeon, direktör och forskare, National Food Safety Information Center, Information Exchange Department

Detta är en egentryckt version av originaltexten. Huvudtexten är "Science Disgust Pingtai" (ID: Science_Facts), och anteckningarna är uppsatta.