Det finns fyra typer av "förfallande ålderdomsmodeller", tittar du på en typ? Om man tänker på åldrandet är metoden annorlunda...

Finns det en nedgång mellan människor och människor? Vid 60 års ålder är sinnet fortfarande starkt, men det börjar avta; det är möjligt att ha 30 års ålder, men sjukdomen uppträder vanligtvis med försvagad immunitet.

Graden av försämring i varje del av kroppen är olika. Tittar du på samma sak?
År 2020, publicerad i ``Nature'' och publicerad i ``Nature Medicine'', den första delen av forskningen, kombinationen av åldrande och multipla sjukdomar, förekomsten av grundläggande orsaker och molekylära lager, och de fyra olika ``modellerna för åldrande''.

1. Försämring av immunsystemets typ2 .

Varje typ av befolkning har olika åldrandemetoder, och befolkningen har olika sjukdomstrender. Det beror till exempel på äldres åldrande, ökningen av åldern, ökningen av blodsockernivån, ökningen av höjningen av blodsockernivån, ökningen av frekvensen av diabetes.

Immunrelaterad försämring av människor, ålderslång tillväxt, horisontella inflammatoriska symtom och vissa människors regenerering och immunkompatibla sjukdomar. Den typ av åldrande som slutat minska, och förmågan att gå framåt och bli mer aktiv.

01

Försämring av immunsystemet

1. Mycket stamning

Det kan användas för att minska mängden mat du kan äta, det kan användas för att förbättra din kost, det kan användas för att förbättra kvaliteten på din kost, och det kan hjälpa till att förebygga hjärtcancer, förstoppning, diabetes, hjärtsjukdomar, höga blodfetter och andra sjukdomar, och förbättra immuniteten.
Det finns många sorters grova korn, havre, litet ris, jaderis, svart ris och olika sorters bönor och bönor.

2. Djurblod

Antalet immunceller som kan stimuleras av elektricitet minskar, och produktionen av antikroppar påverkas.

Rött kött, lever, blod och andra fysiska egenskaper inkluderar järn i livsmedel, som har ett högt innehåll och bra upptag. Rött kött från djur kan användas mer än ett föremål per dag, upp till 500 gånger per vuxen.

3. Polystomatemat

Livsmedel som innehåller bakterier är uteslutna från mat och innehåller biologiskt aktiva ämnen - svamppolysackarider, som också bidrar till att öka immuniteten. Bakteriell mat, som leversvamp, doftlilja, lind och så vidare, kan ätas varje gång.

4. Alltid fördomsfri lol

Öppnandet av kroppen orsakar en rad reaktioner i kroppen, främjar utvecklingen av det gudomliga systemet, balanserar det endokrina systemet, ökar vita blodkroppar, ökar mängden immunproteinutsöndring i kroppen och ökar immunkraften.

5. Varje Tensho Runway

Var 30-45:e minuts rörelse, 5 dagar i veckan, efter 12 veckor, ökar människokroppens immunförsvar, och motståndet ökar också. Rörelse kräver bara lätt svettning, och du kan omedelbart känna dig utvilad.

02

Ny Chen-dynastin ålderdom

1. Viktkontroll midjeband

Body mass index = vikt ÷ höjd i kvadrat, vilket är indexet för viktökning. Patienten diagnostiserades med olika inbördes relaterade sjukdomar, allmän undersökning och kroppsmassaindex på 18,5 till 23,9, vilket rapporterades av Japan Health and Nutrition Association.

Det speciella är att buken är förstorad, kroppsmaterialet förändras och kroppens form är äppel- eller päronformad.

2. Behåll sunda dryckesvanor

De främsta orsakerna till denna kombination är de tio huvudsakliga orsakerna till matkonsumtion:

Omfattande snabbätning, inga snabba måltider, middagsmåltider, stora middagsmåltider, stora mängder hög fetthalt, höga galler och fasta drycker, alkoholkonsumtion, rök efter måltider, livsmedelsbearbetning, överätande, vattenfrukter som basföda, brist på dricksvatten, etc. ”

3. Tre höga krav på återhållsamhet

Under de omständigheterna att förändring av levnadssätt inte är effektivt är det möjligt att lägga till kosttillskott, men dessutom kan det vara nödvändigt att sänka blodsockret och sänka blodtrycket.

4. Sov tidigt

Det är alltid kallt på nätterna när folk inte får en bra vila, det gör att det sympatiska systemet ökar, hudkvaliteten på körtlarna ökar, det leder till en förändring i immunitet och immunförsvarsproblem. , effekten är på nivån av intracellulär stimulering, den endokrina regleringen störs, effekten på effekten är på kroppens förmåga och det är lätt att inducera typ 2-diabetes eller andra relaterade sjukdomar.

5. Heja vitvatten

Mycket bakvatten, varmt vatten, normal balans i kroppen och det bästa sättet att upprätthålla vattenbalansen. 《Chinese Resident Meal Guide 2022》 Uppenbarligen är intaget av vuxna kvinnor 1500 kvadratmeter, män 1700 kvadratmeter. Du behöver inte dricka mycket vatten.

03

försämring av levertyp

Det finns tre saker att tänka på och njuta av livet.

1. Oändligt drickande

Under "dricker lever fyra fraser":

Den första är oförmågan att dricka alkohol; den andra är nödvändigheten av överdrivet drickande; den tredje är leverfunktionen; den fjärde är de fyra "icke överseende", dricker på fastande mage, dricker för snabbt, dricker för mycket alkohol och dricker för mycket alkohol för de med dålig lever.

2. Medicinsk information

Användbar medicinsk praxis, onödig missbruk av egen bekvämlighet.
Levern är den största och viktigaste kemiska fabriken i människokroppen. På grund av detta är kroppen och andra förnödenheter belägna i levern, och avståndet är högt och de andra organen.

3. Behålla intressen

För närvarande dricker människor för mycket alkohol, brist på sömn, etc. Orsaken är att levern är ansvarig för skapandet av frukten, resultatet är ilska och levern är orsaken till branden.

04

försämring av bentyp

Jag har en god vana att leva under ett visst krav på evakueringsbefrielse.

1. Onödig mänsklig urin

经 Regular Urinary Association leder till urinretention i urinblåsan under lång tid, lätt att ge näring åt bakterierna, och bakterierna att använda kan orsaka retrograda infektioner, särskilt för äldre kvinnor, skelettstenar och diabetespatienter.

经 Regelbunden urinering orsakas lätt av urinvägsinfektion och långvarig urinvägsinfektion, vilket lätt kan leda till funktionell försämring av urinsystemet, vilket resulterar i uremi.

2. En ren och lätt smak

Matkonsumtion med hög fetthalt, proteinrik och kraftig smak har många effekter på matintaget och har en ökad belastning på utsöndringen.

Får du mycket pengar får du mycket ersättning, och du kommer att få betala mycket pengar. Det finns en liten mängd ytterligare material som urinsyra, grässyra och järn, som direkt påverkar kroppens fysiska styrka och sedan bildar kroppens fysiska struktur.

Det är lätt att bli fet, och det är lätt att dra diabetes, högt blodtryck och fetma, etc., och det är en kombination av successiva generationer, och funktionerna i nästa steg återspeglas.

3. Förbud vid rökning

Publicerad 2006, 《Chinese Chinese and Western Medical Association Combined Medical Treatment for Diseases》, ett utdrag ur artikeln gavs, **Rökapparat har en toxisk effekt,** Det kan påverkas av blodflödesdynamiken, vilket orsakar en ökning av proteinutsöndringen i urinen, vilket skadar kroppens funktion och ökar sjukdomshastigheten.

4. Little Cheer "Lao Huotan"

Jakten på "gammal eld", vissa människor skriker, vissa människor är sjuka, vissa människor är sjuka, vissa människor i Guangdong-området måste vara försiktiga.

På grund av den långa koktiden är sjudningshalten mycket hög. Det är lätt att inducera hyperurikemi, blodets urinsyra ökar eller urinsyranivån minskar, och uttag av urinsyra orsakar akuta komplikationer, vilket kan leda till ökad kardiovaskulär skada.

Vetenskap och teknik | Li Nannan direktör, Hunan Provincial Science and Technology Writers Association Viceavdelningsdirektör, forskningsfrämjande avdelningen, Hunan-provinsen Science and Technology Association, universitetsskribent i andra klass, kinesisk vetenskaps- och teknikskribent (medicinsk ledning)

Ursprung: hälsotid