Kraftfull vägledning! Hur är dödscykeln för "压力→吃→压力"?

Entreprenör: Wu Xi

Biträdande överläkare, Endokrinologiska avdelningen, Hushan University Hospital

doktor i medicin

I dagens urbana liv lever vi ett mer eller mindre ohälsosamt liv. ，Olik normal rytmisk sömn...Har kraften att harmonisera och störa rytmen. I dagsläget finns det en mindre mängd forskning som ska göras på uppdrag av regeringen.

ursprung | pixabay

Är detta fethet?

Vi har ett gemensamt namn, 厇力性, 过劳, i själva verket är orsaken till dess existens den gemensamma punkten, den är omedelbart under den höga miljön, alla män och kvinnor har det, kvinnor föds efter 25 år, män föds efter 30 år, och det är lätt att öka sin styrka.

Individens tillväxt är lång, skolan expanderar och samhället går framåt, miljön förändras snabbt och den nya personens framtida kraft är okänd. Arbete, äktenskap, uppväxt, olika faktorer, psykologiska förändringar, lätta förändringar inom psykologin och tyngden av intervjuarens känsla av makt. När en kvinna kommer hit berättar hon om sin menstruationscykel och ändrar sin menstruationscykel för att diskutera psykologiska problem.

Under omständigheterna vid "Kuriyama University" verkade ett stort antal människor ha dålig aptit. En stor grupp människor, en grupp människor med stark kraft, en akut reaktion, en våldsam reaktion, det psykologiska tillståndet i människokroppen, det endokrina systemet, en rad stimuli som orsakar reaktionen och kroppens jämvikt förändras.

ursprung | pexels

Har du skapat tillräckligt med kraft?

När en grupp människor tvingas bli tjocka är den största orsaken att de är beroende av andras komfortmat och är beroende av frosseri. ``Att äta är den bästa maten'', comfort food är det bästa valet, mat som får dig att känna dig glad, mat som är rik på socker, hög fetthalt, mat som är mest älskad under barns år, mat som innehåller mycket socker, sött te, ångat ris, etc. Om personen har makten kommer de inte att kunna se landet och äta mer mat.

Det är möjligt att öka antalet fysiska cykler som har inträffat på grund av ackumulering av fett, effekterna av kraft, utsöndringen av den mänskliga huden och uppkomsten av problem i samband med det. , Under inflytande av nackdelarna intensifierade gruppen också motståndet, och det var också lätt att öka den positiva riktningen när den väl ändrades, och det var lätt att öka. Specifik introduktion, irriterande ämnen, speciell är den horisontella expansionen av socker och hudegenskaper, direkt introduktion av människors ``mage och mun stora öppning'', sekretbild öppnar sig för att ``tänka på hur många ställen du kan få'', stor efterfrågan på högkvalitativa humana mineralvattenföreningar, fetter och andra funktionella ämnen.

ursprung | ny bok

Detta är dock definitivt en bedräglig signal, och efterfrågan på fysisk kapacitet har övervunnits - konsumtionsjämvikt, och problemet med överätande har blivit mycket lättare att producera, och det har lett till fettökning, viktökning och befolkningstillväxt mitt i en grupp överviktiga människor. Nominerad för anställning i universitetets forskargrupp: "Problemet är att den kroniska sockerfrisättningen och den periodiska störningen av den kroniska sockerfrisättningen och ökningen av fettcellstillväxt, ökningen av produktionen av fettceller och ökningen av absorptionen av socker i blodet av kroppen."

I den moderna stadsbefolkningen sägs Kuzaya vara "militärt fet" . Det är en av de mest skadliga livsstilarna i världen, som förväntas fortsätta under lång tid. Långvarigt sittande orsakar skada i alla riktningar: kroppens blodcirkulation, andning, kroppsutbyte, tröghet, ny ändring av hastighetsminskning. Långvarig felaktig sittställning kan orsaka ben-, hud- och muskelskador, såväl som rygg- och nacksjukdomar, nackhud och muskelskador, ländryggssmärta och andra typiska urbana hälsoproblem. När man sitter länge är rörelsen dålig.

ursprung | pixabay

Hur förändrar det kroppen?

Nyligen har ett skrift skrivits på ytan av boken. När forskargruppen framträder, när solen går ner från öster och väster i allmänhet, följer vi också reglerna i våra kroppar. Till exempel, under de dynamiska omständigheterna på dagen och natten, när tillväxten före fettceller sker, ökar signalen för tillväxt av fettceller (den huvudsakliga celltillväxten sker under natten). Det är också sant att vi har brutit ner folkets regler, och natten och natten, och natten och eftermiddagen har vi lett mötet, och det är inte lagligt, men det är för lätt att samla på sig, och det mänskliga hjärtat påverkas också av orättvisor.

Origin｜sciencedirect.com

Det är möjligt att kontrollera vikten, upprätthålla ett gott humör och upprätthålla normala livsstilsvanor. Under lång tid har människor varit i ett högstatustillstånd, och de har haft sömnproblem, vilket har orsakat ett sympatiskt tillstånd. Dessutom påverkar sömnbrist också normalt nyintag, ökad försörjningsförmåga - förlust av utmattning, trötthetskänsla, olaglig träning, slöseri med fett.

Hur kan vi undvika kraften i harmonisering, regel och skapande av oordning?

Styrningens makt är prioritet nummer ett i skapandet av regler och förordningar, och ledningens makt är prioritet nummer ett. Under synen på "kraft är rörelse" ser jag fram emot att se sanningen om makt, akademisk närvaro, egoinformation , utmattning och undvikande av indatainformation. Samtidigt, tiotals miljoner onödiga återökande energiförbrukning , högcellulosaföreningar, högkapacitetsföreningar, hälsosamma fetter, vattenfrukter, grönsaker och spannmål av icke-kvalitet, etc.

Naturligtvis finns det ingen effekt . Måttliga och lågintensiva rörelser (promenader, simning etc.) möter stadens krav, balanserar belastningen, främjar ny tillväxt, stärker immunförsvaret samtidigt, minskar ålderdomen, hjälper till att förbättra sömnen.

I slutändan, om du inte får tillräckligt med sömn , kommer du att få en lägre förekomst av hjärt- och hudinfarkt, hjärt- och kärlsjukdomar, såsom blödningar.

ursprung | pixabay

Dagens "kraftfulla fett" har blivit en vanlig sjukdom bland människor, denna disciplin har lett till störd utveckling, och många människors förutsättningar har förändrats, så hur kan du minnas ett hälsosamt liv, behålla ett gott humör och ha djupa tankar.