Om du inte äter mycket kött och inte äter mycket kött, är detta verkligen ett bra sätt att minska fettet?

Om du har varit i en lärares position under en längre tid kommer din vikt inte att vara hög, resultatet blir inte bra medan du är i kroppen, du kommer att vara fast besluten att vara hälsosam, äta, gå, dricka te, etc.. Om du lyckas har du gått ner i vikt, och du har gått ner tio kilo på mindre än en halv månad. Men efter en lång period av gynnsamma förhållanden uppstod andra orsaker och allvarliga brottsfall inträffade, vilket resulterade i olönsam bostadsförvaltning och misslyckande med gödslingsplanen och deklarationen.

Vill du gå på ett möte för att gå ner i vikt? Finns det någon annan anledning till att det inte finns någon efterfrågan på kostvanor, och effekten av "köttminskningsmetoden" som du föredrar?

Insektens avsikt

01

“Köttreduktionsmetod”

Det är bara det att jag reste mig och det är vackert

Detta är ingen ny sak, men det är en speciell metod för att reducera kött som jag känner till. Obegränsad mängd fett och proteinkvalitet intag, varje gång du äter en liten mängd hydratiserad förening, och det inledande skedet av måltiden, Förbjudna ätliga rika och vattenhaltiga sammansatta livsmedel, vombao, äggula, ris, bönor, kål och andra baljväxter. Om du inte behöver det kan du inte använda det. Tanken på att lyckas med att minska fett beror på bristen på efterfrågan. Om du är en person som är fast besluten att fortsätta röra på dig, och äter mycket mat, är det väldigt lätt att få i sig mycket mat.

Insektens avsikt

Men om du tittar på det från en vetenskaplig vinkel, kommer denna metod för att minska gödselmedel inte att ignoreras! En stor mängd forskning har visat att användningen av en speciell diet för att minska fett kan resultera i en snabb viktnedgång inom en kort tidsperiod, men under de följande dagarna har olika typer av dieter en minskad effekt på kroppsfettet och andra dieter med låg kapacitet är inte kompatibla med andra dieter. Det har också biverkningar som dålig andedräkt, gasbildning, trötthet och ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och diabetespatienter med slappa symtom. Forskning på andra ämnen har visat att föreningar med hög fetthalt och låg vattenhalt används i livsmedelsproduktionen och balansen mellan energi och uppmärksamhet har minskat.

Även om detta är möjligt är det inte möjligt att begränsa mängden mat som följer med. Är det sant att köttreduktionsmetoden inte används? Förutom orsakerna till detta är det mycket viktigt att utveckla förmågan att förstå grunderna i huvudfödan.

Insektens avsikt

02

En basföda som inte syns

Grov bearbetningsförbättring

Den huvudsakliga maten i vårt land är den huvudsakliga maten, så den viktigaste maten i vårt land är den huvudsakliga maten, den huvudsakliga omfattande maten är huvudfödan. Produkter (hänvisar till den fint detaljerade bearbetningen, men de färdiga spannmålen och de spannmål som innehåller naturliga ingredienser), kategoriseras som bönor. En stor mängd mineralinnehållande mineralföreningar är källan till människokroppens mest raffinerade förmågor. Samtidigt är maten i dalen en viktig källa till protein, bakteriellt protein B1 osv.

En viktig aspekt av köttreduktionsmetoden, som är intaget av vatten i kosten, är huvudkällan till den nuvarande viktminskningen. Är det basföda eller inte, är det verkligen lätt att äta?

Insektens avsikt

Innehar mer än 100 % av de viktigaste vattenrika föreningarna, proteinkvalitet och fetter. Bland dem kan varje socker producera 4 kcal proteinkvalitet, och varje fett kan producera 9 kcal värme, vilket innebär att samma kvalitet kan öka fettproduktionen. På grund av detta sägs det att huvudfödan är rik på fetthaltiga livsmedel, och fetthalten i maten är lika hög som olja, och effektiviteten av gödning och så vidare ökar, och mängden mat ökas, och intagsmängden ökas, och mängden mat är begränsad.

Dessutom de raffinerade kornen av raffinerat ris, spannmålsmjöl, spannmål, socker etc. Om det finns en kraftig förlust av mat i B-gruppens ekologiska japanska måltid kan det vara möjligt att använda det under vissa förutsättningar. Andelen mat som tas in i hela dalen är 1/3 åt vänster och höger.

03

Den exakta metoden för att öppna gödselmedlet

Beroende på mängden reducerat gödselmedel som finns tillgängligt och viktförändringen över tiden, avgörs om metoden med reducerad gödning är lämplig eller inte. Sann livslängd, hälsa, effektiv fettminskningsmetod, följande punkter måste följas:

Först fasthållningskapacitet

Vi minskar alltid kroppens vikt, vi behöver inte hantera munnen, vi behöver expandera benen, vi garanterar 6000 rörelser per dag, vi upprätthåller användarens kapacitet och jämviktstillstånd och minskar faktiskt hälsan.

Insektens avsikt

För det andra, modifierad drinkstruktur

Under omständigheterna med begränsad kapacitet kan reducerade ätliga oljor, raffinerade sockerarter, etc. tillsättas proportionellt till den rena mängden mat, och ökad låg kapacitet livsmedel såsom grönsaker, frukt, etc. kan proportionellt reduceras i effekt.

Dessutom, på grund av den låga bearbetningsprecisionen, är grovheten hos de malda kornen låg, och flödet av ingredienser är litet, så mängden mat som kan läggas till måltiden är liten och mängden annan matintag är liten.

Rekommenderas av Neto [Guide to Chinese Cuisine Cuisine (2016)], vuxna bör äta 250-400 g basföda varje dag, inklusive 50-150 g fullkorn.

För det tredje, garantera tillräckligt intag av spårmängder av syre, förhindra undernäring.

Att upprätthålla en balanserad rationell kostmodell, undvika obalanserad ätande och överätande, när maten inte kan garanteras att den har tillräckligt med mat, är det möjligt att överskrida intaget av råvaror, och att säkerställa att kvaliteten på råvarorna höjs.

Insektens avsikt

Slutsats:

Det är bättre att leva ett hälsosamt liv än någonsin tidigare. Den främsta anledningen till detta är ett irrationellt sätt att leva. Den huvudsakliga matstrukturen i detta land är matstrukturen i vårt land, och det är också sättet att dricka som främjar tillbedjan. Därför läser jag huvudmaten igen.

Referensavgifter:

1. Forskning om låghydrerande föreningar, dieter med högt proteininnehåll, stora råttor och andra; Ny forskning om hälsa

2. Låg mineralvatten sammansatt måltid diet; Yuan, Yuexin

3.《Guide till kinesiskt kök (2016)》; Kinesiska köksföreningen

4.《阿特金斯减法》词文; Baidu Encyclopedia

Författare | Zhang Xuebin Kina favoriter

Hälsa Nuclear | Qin Wenjun Institutionen för medicin, Shanxi kinesiska sjukhuset