Harfo University forskningsutlåtande: 3 förändringar för att minska cancerincidensen

Cancersjukdom är ett medicinskt problem för alla människor. Många minns cancer, men verkligheten är att cancer är långt borta från varje person.

International Agency for Cancer Research (IARC) publicerade de senaste globala cancersjukdomssiffrorna 2020, med 4,57 miljoner nya cancerfall i vårt land och uppskattningsvis 10 000 cancerfall per dag.

Presenterad av världens medicinska organisation är cancersjukdom nu mer och mer förebyggbar, nyligen har många forskare från Japan kommit till Japan, och antalet människor som bor i Japan har förändrats avsevärt, och förekomsten av cancer är låg.

3 förändringar av cancertrenden

Nyligen har forskare från Reishi Reishi University och Biguo Harfo University publicerat 《Frontiers in Aging》 Kvartalsvis publikationstitel, vanligtvis tre typer av förenklade metoder, kan vara lägre än 61% av cancerpatienter i åldern 70 år eller äldre, tre typer av metoder är uppdelade:

Mycket kvantitativt biogen D

Höga mängder Omega-3 fettsyror

Enkel kraftträning

Tidig forskning har visat att bakteriecellers förmåga att öka och differentiera och undertrycka tumörtillväxt, omega-3 för att undertrycka normal cellutveckling och öka cancerceller, förbättra immunförsvaret, minska inflammation och hjälpa till att förebygga cancer.

Enligt den senaste forskningen arbetar forskare för närvarande i landet, landet, landet och landet, och landet har varit öppet i 3 år, och försöksperioden har varit 3 år, med 2157 deltagare och i genomsnitt 74,9 år friska vuxna.

Deltar i 8 uppsättningar av mekanisk utrustning, 8 uppsättningar av separata enheter, Omega-3-fettsyror, strömförbrukning, installation och komfort, samt tre typer av torkningsåtgärder för oberoende och kombinerad användning.

Under de tre åren kommer deltagarna att gå vidare per telefon var tredje månad och rutinerna för deltagarna kommer att standardiseras under första, andra och tredje året.

Resultaten visade att de tre metoderna var fördelaktiga för invasiv cancer, och varje metod hade en liten individuell fördel, men när de tre metoderna användes i kombination var minskningen av cancersjukdomar 61%.

Forskarpersonalen har visat att maskinen har testats och varje tillskott kompletteras med biogena D, Omega-3 fettsyror och har en enkel kombination av kraft och cancerprevalens i befolkningen under 70 år och uppåt. Fördelarna med framtida forskning inom området förebyggande och behandling av cancer har utökats under de senaste tre åren.

怎么做高 "Cancerförebyggande förändring"

Ovannämnda forskningsföreslagna cancerförebyggande metoder, "graden" av förståelse som du behöver förstå under ditt liv, och talangen du har är hälften så effektiva.

Påfyllning av biomineral D

Det mesta av arbetstiden spenderas i stan, jobbar i stan, jobbar på natten, äter inte kött eller äter mat och mer än så.

Favorit exponerad sol

Vuxna kan utsättas för solen i 30 minuter till 1 timme; barn kan utsättas för solen så länge som 15 till 30 minuter; äldre människor kan utsättas för solen så länge som 15 till 30 minuter.

Det bästa sättet att undvika exponering för solen är vid middagstid, tidigt på morgonen före 22:00, efter 16:00; bar underarm, händer, underben etc., onödig exponering av glas; fysiskt svaga, högt blodtryckspatienter med hjärtsjukdom, oförmögna att exponeras under lång tid.

mellanmål

Rik oljehaltig fisk, speciella egenskaper är trebokstavsfisk, skuggfisk, guldfisk, torkad torkad fisk som exponeras under dagen.

Debiteringsbelopp

På grund av det stora antalet fysiska behov kan barn, gravida kvinnor, äldre etc. användas under ledning av läkarstudenter. 维D Den högsta acceptabla mängden för antagning är 20 mikrogram per dag för vuxna, 50 mikrokapslar för vuxna och mängden orimliga avgifter.

Fylld med Omega-3 fettsyror

EPA:s allmänna namn är 20-5-karboxylsyra, DHA:s allmänna namn är 22-6-karboxylsyra, och den har en mängd olika Omega-3-baserade fleromättade fettsyror, inklusive hemorragiska lipider, hämmande chyme, härdning av plack och trombbildning. När du kommer tillbaka till arbetet är DHA en strömkälla som inte kan användas eller kompletteras.

Människokroppen syntetiserar EPA och DHA med låg effektivitet, så de måste tas i dagliga måltider. Den bästa vägen för fisk och skaldjursprodukter.

Skolmat

EPA och DHA innehållande saltvatten och sötvattensfisk. Havsfisk kan väljas från tre typer av fisk, 带fisk, rabarberfisk, guldfisk och havstorsk.

Offertbelopp

Rekommenderas av FN:s livsmedels- och jordbruksindustriorganisation, det kombinerade intaget av 250 mg EPA+DHA för vuxna män och icke-gravida eller ammande kvinnor. För gravida och ammande kvinnor bör varje måltid innehålla 300 mg EPA+DHA, med minst 200 mg DHA.

Mängden fiskkött som rekommenderas av vårt lands kostguide är 40~75g varje dag.

Uppvärmningsmetoden är mycket viktig.

Det finns ingen anledning att ta slut på mängden, och den bästa metoden är att ånga. Rengöring av ånga kräver också kontrolltid, forskningsångning i mer än 30 minuter, EPA, DHA-startfel.

Enkel kompetensträning

Kompetensträning kallas även anti-hindrande träning, vilket innebär att en viss del av kroppen har förmågan att stå emot den elektriska eldens progression, och den fysiska styrkan i kroppen är flerdimensionell. Rekommenderade färdigheter för att arbeta hemma:

platt plattstöd

Huden och köttet av buken och skinkorna. Både armbågar och axlar är desamma, och överarmen och bålen hålls i 90 grader. Bröst, huvud, axlar, nedre extremiteter etc. hålls i samma plan, bukhuden och bottenhuden är tillplattad.

rumpa

Bränd skinkskinn, kärnhud och köttgrupp, skinkskinn, gren- och fyrahuvudskinn, harmonisk hud. Böja knäna, böja benen bakåt, trampa i marken, minska styrkan i skinkorna och baksidan av låren och flytta höfterna framåt och bort från marken. Håll den högsta punkten och nå startpositionen var tredje sekund.

djup hukande

Brända lår och rumpa hud. Benen är åtskilda och axlarna är desamma, benen är parallella och knänas riktning när man knäböjer är densamma. Efter att ha knäbölat kommer kraftstationen för framsidan av låret upp och går direkt till stationen. När knäet är djupt hopkrupen går det inte att lyfta knät och benet är extremt distalt.

Översikt

När en person tittar ner på marken eller ovanför marken, stöds framsidan av benen av handflatorna, buken hålls hårt, armarna är nära varandra, axlarna är breda, armarna är böjda och armbågarna är böjda, och armbågarna är böjda och kroppen flyttas. En atlets fötter är placerade på ett horisontellt plan.

Äldre behöver öka sin hud, kunna använda sin egen vikt i liten utsträckning när de är hemma, eller lära sig att använda cyklar, spela spel osv.

Information om cancerförebyggande

Tankar kan vara långt borta från cancer. Artikel 4 "Cancerpreventionsguide" för varje person i det dagliga livet:

1

Avlägsna cancerfaktorer

Det finns 23 typer av cancerfaktorer som regelbundet observeras av International Cancer Disease Research Institute eller World Cancer Research Foundation.

2

Effektiv kropp

Bilden av en normal kropp är en stor skala, det första "stora stenhuvudet" kan sättas, cancersjukdomen är baserad på cancersjukdomens stil, och den vanliga synen på cancersjukdom. När kroppen fortskrider är det möjligt för mottagaren att veta att han eller hon lider av cancer, och för närvarande lider av tidig cancer eller pre-cancersjukdom.

3

Bekämpning av sjukdomar före cancer

Förändringar före cancersjukdomar och invasiva cancerformer är allmänt efterfrågade i 10 år eller mer. Kronisk atrofisk gastrit, leverskleros, vitiligo, kronisk inflammation i njurarna, cystisk hyperplasi, kommasturala födelsemärken, etc., är alla vanliga pre-cancersjukdomar. Registrering och tidshantering, förebygga mindre sjukdomar och utveckla större sjukdomar.

4

behålla känslomässig njutning

Under lång tid försämras humöret, den psykiska stressen blir för stark, kroppens immunfunktion dämpas och symtomen deprimeras. Att upprätthålla information under livet, sinnesfrid, förmåga att lösa akademiska problem, bidra till att förebygga cancer.