Är det användbart för att sakta ner halsen och kontrollera blodsockret?

Nya vetenskapliga innovationer har införts som ett resultat av forskningen, vilket innebär att det efter ytterligare tuggning är möjligt att öka matens värmeeffektivitet, så att matens värmeinnehåll minskar (Hamada Y, 2021).

``dietinducerad themogenes'' (DIT). Kort sagt, efter att ha ätit, försvinner den fysiska värmen och vikten ökar innan man äter.

Efter att ha sett den här upplevelsen känns kroppen varmare och varmare. Det var så mycket folk på vintern i himlens stad, och innan de åt var smaken på maten särskilt kall.

När det gäller omvandlingsvinkel finns det en matvärmeeffekt, vilket också gör att en del av matvärmen motsvarande mängden matvärme kan minskas, och delen kan inte återanvändas förrän köttet har göts under en längre tid. (När en liten del mat värms upp försvinner den från hudens yta, och ett mirakel inträffar när den försvinner ner i jorden...)

Denna forskning är densamma som den flytande maten som kom att användas. Tre typer av information:

direkt utvisning;

Den första produkten släpptes;

När kvaliteten höjdes ökades tuggaktiviteten och tuggaktiviteten sänktes igen.

Denna design gör att du kan undvika fast matinnehåll och tuggeffekter. Dessutom, om du söker efter ren mark, tugga maten och värm den.

Jag har skrivit en utförlig beskrivning av den konkreta lagen. Referenser finns på följande sidor och kan nås direkt.

Det går att ha ett kompismöte med hög entusiasm: Titta på matens höga värmeinnehåll så kan du tugga den hur mycket du vill! Tio miljoner onödigt och dyrt. På grund av förhållandet mellan slöseri med värme på flera tuggställen ökar mängden värme som konsumeras i mat över tiden.

En aktiv vuxen kvinna med fysisk styrka och naturlig förmåga bör ha en ingångsstorlek på 1 800 000 ㎡ och en måltid bör vara så lite som 600 000 ㎡. Forskarens beräkningsuppgift, 600 liter formell middag kom för en måltid, flera tuggar, flera konsumtioner, 10 000 liter värme, det är möjligt att ha mer än 600 liter värme.

Detta är dock meningslöst och meningslöst.

Faktum är att det har gjorts många studier om de fördelaktiga effekterna av att tugga. Samma mängd mat, antalet tuggar, den lägre aptiten, undvikandet av dricksintag, allt detta är positivt. Forskning har presenterats, människor har kommit hit, det är svårt att kontrollera mängden mat som människor måste äta och många strategier är möjliga.

Där det finns många tuggar finns det två typer av mat: en är samma mat som ökar tuggandet, två är efterfrågan på många mattuggar. Båda personerna är viktiga.

Om du äter samma sorts mat kommer du att kunna tugga maten lättare, få mindre gynnsam matsmältning och lätt kontrollera din aptit.

Oral bearbetning börjar med matsmältningsprocessen. När mat sväljs blandas den med saliv och bildar en bolus.

Saliv innehåller en liten mängd ämnen, och det speciella är salivpulver, som kan smältas i en liten mängd. Magprotein i magen, stimulerande effekt på fiskköttsprotein och liten mängd syra i magen.

På grund av detta kan mat lättare tuggas, vilket ger "tidigt smältbara produkter". Detta är en liten molekylföreningskropp ``export'', kunskapen om kroppen kan läsas från öster, och jordens matsmältningssafter kan frigöras, och varje organ bör förberedas för matkomponenter, och absorptionen av matsmältningssafterna kan förbättras ytterligare. En liten mängd "tidiga matsmältningsprodukter", en relativt liten mängd råsocker och bassyra, ett magstimulerande medel som är kompatibelt med matintag och aptit, gör det lättare för människor att känna känslan.

När jag fortsätter att äta mer och mer mat inser jag att jag har fler möjligheter att ta mig framåt i öst och väst. Nej, den unge mannen kunde få en fantastisk känsla, och känslan av att inte ha tillräckligt med mat räckte för att äta, och den ``fysiska sensorn'' i magen och magen nådde slutet av hans mun, och natten tog slut.

Tugga mycket, njut av läckerheten i själva maten och behöver inte mycket söta och salta livsmedel. En uppfriskande söt rökelse med ris smaksatt med ren smak.

När man kommer till allmänheten bör man veta hur man äter maten, för det går snabbt att tugga och äta, och smaklökarna kommer inte för att uppleva matens ursprungliga smak.

Detta är en fördelaktig hälsosituation.

Å andra sidan är det möjligt att tugga mat efter efterfrågan, öka förmågan att undertrycka matintaget och hjälpa till att förhindra fettförlust.

Väljer du rätt mat minskar din förmåga att äta mat, om du inte vill självkontrollera din tuggordning, väljer du rätt mat kommer din naturliga förmåga att äta att sakta ner.

Jag minns första gången jag såg videon i år, jag såg problemet med att äta snabbhet.

Jag tittar på det, vem kan njuta av det varje dag? Jag kunde se stationen på tre ställen, och hastigheten med vilken jag kunde prata med mig själv var extremt hög, och jag fullbordade leveransen av en måltid.

Jag avslutade varje persons huvudmåltid i ett stycke, och som ett resultat kunde den trevligaste personen gå ner i halsen på 10 sekunder.

Efter det insåg jag också att varje persons förmörkelsehastighet minskade, och som ett resultat minskade graden av förmörkelse för alla andra, och resultatet blev att frukten var ogynnsam. Den mest bekväma personen är också närmast gruppen.

Min förklaring: En basföda, ett stort äpple, ett stort äpple, mängden värme är olika, men äthastigheten är helt annorlunda. Inkonsekvens i tuggegenskaper.

Sanningen är att den är lättast att läsa, staden är särskilt lätt att svälja, den är särskilt lätt att svälja och hastigheten är snabbare än öster och väster. 您Reminiscens 1下，什么饼过设啦，预糕戕斯啦，面奶奶夶紧啦... Vad har du för tålamod? Människor som älskar vattenföreningar äter gärna mycket mat i öst och väst, och de kan äta mycket mat.

Det finns många människor som vill äta mer tuggbar mat än någonsin tidigare. Japanska papegojor, färska pepparkorn, västerländsk lilja, gröna grönsaker, havregryn, etc. Svart ris, rött ris, etc. blandas med polerat ris och vitt ris, och efterfrågan är stor och talangen är låg.

Samma restaurang är kött, kött med många sorters fett och saftigt kött i mitten, Wana liten efterfrågan på starkt magert kött, är det lätt att äta? Takuma Ichige femblommigt kött, benkött med en japansk fet fårstruktur, ombildat bröstkött, nötsenstruktur...

Effekten på blodsockernivåerna efter flera tugga måltider är dock osäker. Det mesta av forskningen har inte visat att förmågan att tugga att sänka blodsockret efter att ha ätit kan minska, och förmågan att tugga kan öka mängden blodsocker som kan sänkas efter att ha ätit.

Människans förmåga förstås, efter att maten har kokats, är matkornen små, matsmältningen förbättras, pulvrets verkan på saliv är ännu mer effektiv och vattenföreningen ökar hastigheten för blodsockerhöjningen.

Men den faktiska prestandan för hälsotestaren är olika, hur går blodsockerkurvan ner, skillnaden mellan att tugga vatten och mat är olika och skillnaden mellan att äta och dricka ris är olika.

Är det sant att vissa människor är besvikna? Faktum är att det är onödigt och en besvikelse, och resultatet av denna lilla forskning är väldigt lite kunskap, och om du inte ser det kommer din blodsockerreaktion att bli ännu högre. Därför kan diabetiker också äta riktig lagad mat, vilket inte är nödvändigt för att sänka blodsockret.

迻之、细劼 小对盐、辆劚诹盐、较小进行营头、现性记轻人聚性体积的mat smak,还帮帮助人们控该负轻、还辘ﾊｲｹ盐、Efterfrågan på sockermat. Men om du väljer att tugga mat kan du också minska mängden mat du äter.

Det är sant att tugga är bra för hälsan, och det är också fördelaktigt för att förhindra viktminskning.

Referenser:

1 Hamada Y & Hayashi N. Tuggning ökar postprandial dietinducerad termogenes. Scientific Reports, 2021, 11:23714

2 Tonni I, Ricciardi G, Piancino MG. Inverkan av mathårdhet på de fysiologiska parametrarna för tuggning: En systematisk översikt. Archives of Oral Biology, 2020,

3 Campbell CL, Wagoner TB, Foegeding EA. Designa livsmedel för mättnad: Rollerna för livsmedelsstruktur och oral bearbetning i mättnad och mättnad. Livsmedelsstruktur,