Om du är en snögubbe kan du åka till sjukhuset...

Efter vintermötet fullbordade is- och snörörelsen värmen. Meiten är slutet på veckan, är det inte redo att lämna snön eller glida isen?

Glidande snö, bilden tagen från: pixabay

Det är inte så illa, du bestämde dig för att lämna snön, och du måste vara försiktig.

En vanlig person (som säger detta) är en osteolog.

嗯，人家谷Loveling，Du är trasig kärlek...

Det är verkligen farligt att glida ner i snön.......Jag är inte blyg, men jag skrattar åt en annan persons mönster.

Enligt testet är produktionshastigheten för måttliga skador i vårt lands is- och snörörelser cirka 25% ~ 35%. Vanliga frakturställen inkluderar armen, fotleden, knäskålen, ligamentbenet, axeln och nedre delen av ryggen.

En gruppbild av en grupp snöiga säsongssoldater

Är man nöjd med snön ska man kunna skydda sig, och det är vristen.

Har du svårt att se detta?

Jag ser alltid detta i min fantasi...

针对运动员的显试，踝关节är den mest lättskadade delen av människokroppen, och snö, isboll, fotboll, och det är lättast att nå rörelseföremålet, cirka 18% av informationen beror på snöföremålet.

Vanliga mänskliga omständigheter är annorlunda. En omfattande undersökning av utvecklingen av Jilin-provinsen, 8 snöskidåkningsområden, 388 snöskidåkare. Som ett resultat delade 102 personer på skadan under snöskidåkning, och andelen skada var 26,29 %; Den vanligaste observationen, når 35,85%, antalet personer som har brutit ryggen är 13,21%.

Människokroppens känslighet under snöskidåkning, Originalkälla: pxhere

Är det möjligt att åka snowboard?

Det finns tvådimensionella orsaker, en är fotens fysiska struktur och två är egenskaperna hos snöskidåkningens rörelse.

Justeringen av bilden utförs av ett hjul, det andra fixeras med en kontaktmetod mellan de två delarna och en perifer fixeringsanordning.

Framsidan av foten är mycket speciell, framsidan är bred och baksidan är smal. Vid tidpunkten för böjning breddas den främre delen av kontaktytan och kontaktytan är försänkt och positionen är fixerad; när förlängningspositionen förlängs expanderas den bakre delen av kontaktytan, och graden av stabilitet sänks. I det här fallet, under omständigheterna av expansionen av Daitos liv, tiden för det nedre tornet, tiden för det lägre landet, tiden för snön som faller.

Å andra sidan, när omkretsens omkrets är svagt, är omkretsen av omkretsen av omkretsen av omkretsens omkrets av omkretsens omkrets svag. Den inre strukturen är bra, fottrycket är bra; den yttre strukturen är inte ansluten till de tre sektionerna, och den är också tillräckligt svag för att förlängas.

Insidan och utsidan av fotleden, bildens ursprung: skadans anatomi

Under normala omständigheter har vi kunnat anpassa hela kroppens rörelser och när det varit snöskidåkning fixades snöskorna på snowboarden och vardagen var annorlunda men aktivitetsnivån låg. Som ett resultat är skidskorna inte lämpliga, och kraften i tillägget av skorna är stor, och effekten är mycket stark. Men om staden är låg kommer tillämpbarheten att öka, men approximationen av tillämpligheten kommer att öka.

Snöskor, bildfragment källa: pxhär

När kom du dit?

1. Försvar under oundvikliga och skadliga omständigheter

På toppen av huvudet gillar jag att åka snöskidor, men det passar inte varje person. Innan snöskidåkningen avgörs finns det vissa problem, plötslig sjukdom, allvarlig sjukdom, plattfot och andra olämpliga snöskidåkningsförhållanden. Därefter, innan några åtgärder vidtogs, var stadens framsteg tillräcklig.

När du kommer till snöskidåkning behöver du kunna sträcka ut huden, öka din hudaktivitet; Skor behöver sättas ihop vid vissa tidpunkter, när tiden är nödvändig är det möjligt att upprepade gånger testa skorna, och efter borrningen kan snöskidåkningens rörelse observeras. I slutet, innan rörelsen, måste du vara försiktig med rörelsen, efter rörelsen måste du ta en paus från onödiga sysselsättningar, och bilden är densamma som i branschen, kroppen är fri, och aktiviteten är annorlunda.

踝关节损弤的预壳，图片 Ursprung: Författarens självbehärskning

2. Under omständigheterna för skada, behandlingen

Skador på fotleden orsakade skador och frakturer, och det finns många fall av tidigare skador. Beroende på golvets utseende går det att separera de tre kategorierna; Men vid tidpunkten för själva operationen är det möjligt att observera RICER-källan.

踝关节扭伤的级、图片 Källa: Författarens egen återhållsamhet

R, fingerstöd, en gång skadad, stå och stoppa rörelsen; Indikerar en hög sjukdomsnivå, användningen av högt blodtryck, vilket är fördelaktigt för blodcirkulationen, minskar blödningar och minskar risken för blödning; därefter bör den medicinska behandlingsplanen för patienten fastställas vid kritiska tidpunkter, och vid vissa tidpunkter krävs sjukhusinläggning.

总之、Rörelse är en bra sak. De senaste åren har nyare forskning visat att måttlig rörelse kan upprätthållas i 150 minuter varje gång, vilket kan användas för att förebygga alkoholsjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar och förlänga åldrandet. Det är bara det att när du är i rörelse måste du vidta vissa försiktighetsåtgärder för att skydda dig själv, och det finns en möjlighet till mindre rörelseskador.

Referenser:

[1]LIN CF, GROSS MT, WEINHOLD P. Ankelsyndesmosskador: anatomi, biomekanik, skademekanism och kliniska riktlinjer för diagnos och intervention[J]. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy, 2006, 36(6): 372–384.

[2]DEL BUONO A, FLORIO A, BOCCANERA MS, et al. Syndesmosskador i fotleden [J]. Current Reviews in Musculoskeletal Medicine, 2013, 6(4): 313–319.

[3] Jingchun Yin, Changli Si. Forskning om träning av stora snöskidåkare i Jilinprovinsen[J]. Ice and Snow Movement, 2011, 33(03) : 32–35.

[4] Bai Shuling, Ding Wenlong. Genealogy Anatomy (9:e upplagan) [M]. People's Health Publishing House, 2018.

[5] Kecheng Ke, Jie Ji, Lu Guo Ching. Is- och snörörelseskador och skydd [M]. Kagaku Kogyo Shuppansha, 2018.

[6] Rino. Alpin snöskidåkning nybörjarkurs [J]. Is- och snörörelser, 2013, 35(05) : 70–72.

[7] 文拉德·亚格. 运动损弤弤卤体[M]. Beijing Sport University Press, 2013.

[8] 乔丹・D.Mei茨尔, K. Lai尔・Kegari Ke. 跑步损伤的预壳方和恢复[M]. People's Electronic Publishing House, 2017.

Medicinsk personal: Wang Linbin, biträdande överläkare vid avdelningen för benskador, andra anslutna sjukhuset vid Tianjin University of Traditional Chinese Medicine.

AVSLUTA

Professor: Wang Linbin: Biträdande överläkare, avdelningen för benskador, andra anslutna sjukhuset vid Tianjins universitet för traditionell kinesisk medicin.

蝌蚪五线谱原创文、转载语明源源

Diverse / Diverse