权Wei Research: Senaste livsmedel i världen, längsta livslängd på 10 år?

Sammanställt av: Zhu Yao

Edit: Wang Haha

Distributör: Li Xuewei

Människor och människor älskar utsökt mat, och människor och människor och stadens efterfrågan på mat beror på mattillvaron. Sedan urminnes tider har mat varit en del av den mänskliga civilisationen, och under påverkan av dricksförhållandena sedan kulturhistorien i Kina har olika områden gradvis bildats och olika dryckeskulturer har bildats. Till exempel, i Kina finns det många rätter i Kina, som Chuan, Yuan, Sui, Liang, Zhe, Xiang, Huiba, och västerländska länder älskar nötkött och fårkött.

De senaste åren har en rad studier visat att att äta mindre mat har en viktig effekt på människors hälsa, och att äta olika livsmedel har olika effekter på olika människors hälsa. Till exempel är grönsaker, frukt, fisk, sjögräs, bönor och frukt huvudsakligen medelhavsmat, som har visat sig vara mycket hälsosamt och har en låg andel hjärt-kärlsjukdomar.

För närvarande är Lars Fadnes ett doktorandforskarlag inom primärvårdssystemet vid University of California och University of Tokyo, som fortsätter att använda aktuell dataanalys och globala sjukdomsbördor och etablerar ett namn: Food4HealthyLife. Modellens effekt på kostens förväntade livslängd kan beräknas.

Modellen visas, det typiska exemplet på västvärlden introduceras av människor, hur man kan förbättra smaken på mat, öka antalet bönor, alla grönsaker och lägga till mindre rött kött och bearbetat kött. 60 En gammal man med en lång förväntad livslängd på cirka 8 år.

Det här är vad forskarna säger, "Känn igen hälsoeffekterna av olika livsmedel, kan hjälpa människor att dra nytta av dessa strategier, förbättra din hälsa, få fler hälsofördelar, Food4HealthyLife" Modeller kan användas för att hjälpa läkarstudenter, beslutsfattare och icke-professionella att förstå hälsoeffekterna av matval."

Denna studie handlar om "Estimating impact of food choices on life expectancy: A modeling study", som visas i den senaste PLOS MEDICINE-artikeln.

Drycker, mat och hälsa är viktiga

Under utställningen för boendeföreningen gavs en särskild lapp till mottagarna av mat, mat och sjukdomar. Sedan urminnes tider har vårt lands kinesiska medicinsystem varit en viktig komponent i kinesisk medicinteorin. Vid tiden för vår- och höstkriget erkändes först vårt lands medicinska tillgång, mat och sjukdomsintag, och efterfrågan på mat justerades för att balansera efterfrågan på grönsaker, frukt, grönsaker och kött.

Men på senare år har västerländsk medicin utvecklats snabbt, och framstegen i studiet av mat, näring och sjukdomar har blivit tydliga. En stor mängd forskning har publicerats som tyder på att dålig kost som hög socker, hög fetthalt och dieter med hög fetthalt är förknippade med diabetes, höga blodfetter, högt blodtryck och andra hjärt-kärlsjukdomar.

(Ursprung: Pixabay)

Till exempel, i början av 1990-talet började människor introducera fett, vilket har en negativ inverkan på hälsoprodukter. Ankom i början av 2000-talet, när forskningen var avslutad, introducerades antifettsyror, och förekomsten av hjärtsjukdomar ökade. Detta beror på det faktum att anti-fettsyror tillåts passera och har en effekt på lågdensitetslipoproteiner och högdensitetslipoproteiner, vilket leder till obalans i kroppsfettet. Förutom att främja sändebud till vackra länder, är västländer också förbjudna att producera konstgjorda feta sånger.

Samma bok, nyligen publicerad av NEJM. Forskningen tillkännagavs i en enda rapport, och antalet sockerarter som är involverade i att kontrollera sockerintaget är en av huvudorsakerna till hjärt-kärlsjukdomar.

Huvudingredienserna i medelhavskosten är rika på grönsaker, grönsaker, fisk, fisk, frukt, apelsinolja, etc., som är mycket vänliga för människors hälsa och kan hjälpa till att sänka diabetes, kranskärlssjukdomar och andra typer av hjärt-kärlsjukdomar. Detta beror på att medelhavskosten kräver en balanserad kost, och maten innehåller rika, antiinflammatoriska och icke matsmältningsbara fettsyror, vilket i sin tur har goda fördelar för människokroppens blodsockerkontroll och hjärt-kärlsystem.

Förbättrad dricksförmåga och förlängd livslängd

Plötsligt är matens inverkan på människors hälsa långt bortom vår fantasi. Forskning har visat att i hela världen har livsmedelskonsumtionsfaktorer uppskattats varje år sedan 11 miljoner dödsfall och 2,55 år av återstående sjukdomsanpassningsliv. Sedan 2017 har hela världen varit på samma plats 25 Det är mycket förståeligt att många människor har olika matmönster och hälsosamma matvanor, men det finns en liten heltäckande modell som kan förklaras mer i detalj.

Exempel på livsmedel med olika typer av livsmedel: frukt, grönsaker, grönsaker, nötter, bönor, fisk, ägg, kött, sockerhaltiga drycker etc. Som ett resultat av introduktionen av vinden, som orsakade för tidig död, ledde forskningen om bördan av globala sjukdomar också till förlust av förväntad livslängd.

(Ursprung: Pixabay)

De ovan nämnda trivialtalen är dock desamma som beräkningstalen för storskaliga modeller och det totala medeltalet, men referensvärdet för livsmedelsreformen i Kina är begränsat. Hälsoeffekter av olika kostval, Fadnes Dr Fadnes forskargrupp om global sjukdomsbörda 2019, publicerad av pubmed För att undersöka olika livsmedels effekter på olika livsmedel och dödlighet i förhållande till varandra har vi analyserat antalet resultat och gjort en modell för Food4HealthyLife.

(Detta verktyg är tillgängligt för fri användning: https://priorityapp.shinyapps.io/Food/)

Efteråt gick forskarna igenom modellanalysen och förbättrade de olika nationella livsmedelsmodellerna och effekterna efter justering. Eftersom de västerländska länderna är en typisk västerländsk mat 20 år gammal, kan den långa livslängden för en man vara längre än 13 år. På samma ställe, för att förbättra kvaliteten på maten, ökades medellivslängden på 10,7 år.

图 | Samma år, utvecklingen av olika livsmedelsgrupper, förmågan att öka den förväntade livslängden under de första åren (Original källa: PLOS Medicine)

Om du inte gillar detta kommer forskarna att kunna skicka ett mail till dig inom kort. För 60 år sedan kommer du att kunna förbättra din kost och förbättra din kost. Det råder ingen tvekan om att människor från västländer, människor från östländer som Kina, och de från andra länder, som Kina, har samma intressen.

Dessutom har antalet forskarpersonal beräknats för att förlänga livslängden för den mänskliga befolkningen. 5 typer av kostförändringar:

Den långa förväntade livslängden för kvinnor är 2,2 år och för män 2,5 år.

Förväntad livslängd är 2 år för kvinnor och 2,3 år för män;

Längre medellivslängd för kvinnor är 1,7 år, och för män är 2 år.

Längre förväntad livslängd för kvinnor: 1,6 år, män: 1,9 år;

Uppskattad livslängd på 1,6 år för kvinnor och 1,9 år för män.

Naturligtvis betyder det inte att mängden vatten, frukt, grönsaker etc. som du kan äta är oviktig, så majoriteten av västerländsk mat är densamma som maten du äter i öst.

(Ursprung: Pixabay)

Resultaten av denna forskning kommer till uttryck, och om du äter en liten mängd mat kan du öka längden på ditt liv. Kinas typiska västerländska matmodell, att lägga till bönor, lägga till alla sorters grönsaker och lägga till bearbetat kött för att minska rött kött är det mest effektiva när det gäller livslängd.

Referensavgifter:

https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003889#sec010

https://www.eurekalert.org/news-releases/941971

akademiska kvalifikationer