World Strengthening Immunity Day: Detta är ursprunget till immunitet

Är immunitet värt det?

Den mänskliga arten har utvecklats över 100 000 år, har förmågan att motstå främmande patogener och bakterier och har förmågan hos olika arter att ha immunitet. Immunförsvaret är en detaljerad "armé" inom människokroppen, och varje gång det är en "strid" i kroppen, men i de flesta fall vet man inte vad som händer, så det är därför som "människokroppsarmén" kommer att fortsätta att avancera. Kroppstemperaturen är hög, hela kroppen har ont, näsan är rodnad, smärtan är outhärdlig, den inre "armén" startar "strid", och kroppen "självskydd". "Armén" i människokroppen är immunsystemet, inklusive immunsystemet, inklusive ben, tymus, mjälte, tymuskörtel, amygdala och andra immunorgan. När värmetemperaturen ökar ökar immunsystemets motstånd, immunceller ökar i antal och bakterieaktiviteten ökar.

Tre huvuddelar av mänsklig immunitet: naturlig immunitet, som också är den funktionella grunden för mänsklig immunitet, ålder och andra faktorer, det allmänna samhällets ålderstillväxt och långsiktiga livsförändringar. Konvertering; speciell immunitet; naturlig immunitet efter fingerkontakt med vissa specifika antigener (liknande infekterade plantor); variabel immunitet; efter att ha passerat huvudfunktionerna kan den naturliga immunförsvaret justeras och förbättras. På grund av människokroppens sjukdomsresistens finns det tre typer av immunsystem, och efter detta är effekten av att förbättra immuniteten begränsad, och de nödvändiga vetenskapliga plantorna introduceras [1]. Den främsta konsekvensen av en försämrad immunitet är att människokroppen är lättare mottaglig för patogener, bakterier etc., och symtomen är som följer.Immuniteten minskar [2].

1. Lätt förkylning

Den mest direkta manifestationen är att det är särskilt lätt att bli förkyld, och det är en vanlig föda i familjen när sjukdomen förbereds, och varje gång sjukdomen drabbas av sjukdomen. På grund av det starka immunförsvaret hos normala människor är det mer effektivt för att förhindra införandet av kalla gifter. Men när det befintliga immunförsvaret försvagas, försvagas kroppens funktionsförmåga, och det finns ingen möjlighet att främmande sjukdomar orsakar fysisk skada och förkylningsliknande utseende. I det här fallet, under normala tider, är resultatet en förkylning, och efterfrågan på hög immunfunktion är hög.

2. Anorexi

När immunförsvaret är försvagat kan uppkomsten av mag-tarmkanalen minska. En normal persons mage och mun är i gott skick, och vid denna tidpunkt finns alla typer av varor tillgängliga och den fysiska efterfrågan är full. På grund av detta är människokroppens funktionella förmågor höga, och dess effektivitet är hög. Efter att hans immunförsvar försvagats började han drabbas av olika sjukdomar och hans aptit blev extremt dålig.

3. En liten sak och livet

Den senaste tiden har jag känt mig orolig, jag har fått ta itu med många småsaker och jag har haft många problem. Utmattningen av det stora antalet minnen fortsätter att öka, och när vi är klara är det inte lätt att ändra dem.

4. Psykisk nedgång

Som ett resultat, på kort tid, kan mental försämring inträffa, och immunförsvaret kan försvagas. På grund av bristen på energi känner jag mig trött, och jag känner mig trött på grund av brist på omedelbar bekvämlighet och fysisk ansträngning. Jag har alltid en känsla av att det inte är en hårsjukdom som kommer ut ur kroppen, jag behöver inte åka till sjukhuset eller inte, utan jag behöver bara vila en timme, och läget är normalt, så det här är tvärtom. En situation där en person med allvarliga omständigheter är i koma.

5. Lätt sömnförlust

I vanliga tider kan uppkomsten av sömnlöshet orsaka en nedgång i immunförsvaret. Anledningen är att styrkan i immunförsvaret är stor, men det leder också till att immunförsvaret försämras.

6. Regelbunden förstoppning

När den nuvarande förstoppningssituationen visar sig är det många människor i staden som brinner. I själva verket är långvarig förstoppning också ett tecken på försvagat immunförsvar, och detaljerna inkluderar: brist på gastrointestinal motilitet, fysisk svaghet och avföringsförmåga. Men på grund av de olika omständigheterna har efterfrågan på skydd och immunitet minskat.

7. Känslig kanelsyra, torka

Effekten av att se ögonen är öm, ögonen är så torra, ögonen är så starka, ögonen är så starka att andra människor kan se det, och de elektroniska ögonen är så attraktiva att de är trötta och har en produktiv effekt.

Hur förbättrar man immuniteten? Immunförsvaret har visat sig vara effektivt på en dag, och immunförsvaret har studerats flitigt sedan dess, och livsstilens påverkan på immunförsvaret har inte observerats, och effekterna av att äta en hälsosam kost, bibehålla en hälsosam kropp, leva ett hälsosamt liv, etc. har visat sig försvaga immunförsvaret.

Det finns många sätt att öka immuniteten, men om du kommer från en grupp människor med låg immunitet är det viktigaste att tillgodose behoven för varje typ av ingrediens i människokroppen. Hur fyller det upp människokroppen? Balansen av matintaget har slutförts. För närvarande finns det så många människor i staden som har en utmanande matvana, och på grund av detta tvingas kroppen ta upp maten på ett heltäckande sätt. Tanken är att balansera födointaget och varje måltid kräver en viss mängd biologiska ämnen, kemiska egenskaper och basala sura egenskaper, vilket resulterar i ett högt immunförsvar, och en determinant effekt [1].

När en grupp människor med försvagat immunförsvar kom till Kina var natten extremt farlig och orsakade mycket skada. Den korta sömnperioden tillåter människokroppen att öka sin cellulära aktivitet. På ytan har det bedrivits forskning på ämnet sömn och när det finns en kontaktsjukdom är sannolikheten att bli förkyld på 6 timmar 4 gånger så lång som att sova på 7 timmar. Det är möjligt att upprätthålla hälsosamma sömnvanor, inte att främja människokroppen på ett nytt sätt, att hjälpa människokroppen att ha hög immunitet, att bilda ett försvar mot och att motstå invasionen av olika patogener och mikroorganismer.

Träning är också ett effektivt sätt att öka immuniteten. Var 20-30:e minut av rörelse, relativ rörelse eller fullständig rörelse kan det förbättra kroppens återhämtning eller förbättra immuniteten. Graden av rörelse kan ökas, värmeinnehållet i människokroppen kan ökas och fett slösas bort, människokroppen kan ersättas med ny värme, den inre inflammationen i kroppen kan minskas, och immunförsvaret kan förbättras i viss utsträckning. Däremot förbrukar rörelsen en stor mängd fysisk kapacitet, världens produktion av stora mängder resurser, immunsystemets funktionsförmåga ökar och den viktiga orsaken till patogeninfektion är att rörelsen kräver ytterligare uppmärksamhet.

Det finns många sätt att förbättra ditt immunförsvar, och det viktigaste är att nå dina egna mål. Samtidigt har vi lärt oss att vetenskapen om immunsystemsbildning är ``oövervinnelig för alla typer av gifter'', och att immunsystemet är immunt mot alla sjukdomsinvasion. Gästprofessor i hälsopsykologi vid Pulin Siyeon University, Nie Ke Arun Nazeng, sa att det finns olika metoder som kan ha omedelbara och stora immuneffekter. Därför är den mest effektiva metoden för att förebygga sjukdomar att bekräfta bildandet av sjukdomen, att nå vetenskap och att förhindra sjukdomen.

Referenser:

[1] Zeng Yuning. Utforska människokroppens immunsystem [J]. China Financier, 2021(08):122-123.

[2] Wang Yao. Är ditt immunförsvar lågt? 7 signaler från den fysiska undersökningen [J]. Human Health, 2021(15):53.