Är det matlagning? Äteffekter

Dagens människor säger att maten har kommit och gått, och möjligheterna att använda munhåla, kött och tänder har varit små. Dessutom förbättras ökningen av kostfibrer, munhälsa och funktionella förmågor. Botteninnehållet är att det är viktigt för mig att komma till bordet, men det är viktigt för mig att förstå detaljerna i måltiden.

Textlista

1. Matlagning

2. Hög värmehalt i måltiden.

3. Måltidsrelaterade effekter

Måltidsförberedelse är måltidsförberedelse.

Kostsammansättning, svårsmälta matämnen, absorption och vattenverkan i matsmältningssystemet. Huvudingredienserna är stärkelsepulver, polysackarider, olika växtämnen, heltäckande ingredienser, träkvalitet, skalkvalitet, frukt, Betasocker, krysantemumsocker och lågsockersocker etc. brukar delas in i vattenolösliga kostämnen och vattenlösliga kostämnen. Det är ett hälsosamt oätligt ämne, en ren matsmältningsvägg, stärker matsmältningsfunktionen, och påskyndar samtidigt oxidationen, tar bort cancerframkallande ämnen och giftiga ämnen i maten, skyddar den ömtåliga matsmältningskanalen och skyddar kroppen från cancer. Måltider har förmågan att främja matsmältningen, lindra förstoppning och ha speciella effekter, så vi kan äta många måltider under normala tider. Att äta rik mat förbättrar den fysiska hälsan och har också en gynnsam effekt på gödning, såsom tunt ris, etc.

Mängden värme i måltiden är hög.

Mängden värme i maten är låg och mängden värme som går förlorad i området för matintag är otillräcklig. Samtidigt känner jag mig hungrig när jag lagar en måltid, så om jag tar en drink innan middagen kommer jag att ha en lägre förståelse för smaken.

Äteffekter

1. Förebygga förstoppning: Äta en stor diet, främja kroppens rörelser, minska den tid maten konsumeras och den tid som spenderas på vägen, medan vatten inte absorberas lätt. Å andra sidan har den en stor inre bakteriell fermentering, direkt absorption, vattenöverföring och en levande tarmrörelse.

2. Minska vikten av fett: öka den allmänna gödningen, öka värmekapaciteten hos människorna och öka mängden mat som kan läggas till kosten. Därför har högkvalitativa måltider ett högt kostinnehåll, kan användas för att minska värmekapaciteten, kan tas upp i matsmältningssystemet och har en minskad absorptions- och absorptionseffekt, vilket i slutändan tömmer kroppsfettet och minskar fettet. Tachibana-agar har en hög vattenhalt på 200-250 gånger, vilket gör att tjänaren känner sig mindre hungrig och absorberar mindre värme. Dessutom är det möjligt att täcka överskottet av socker, olja och fett på samma sätt, och att driva ut alla gamla och gamla produkter från kroppen. Detta är en effektiv och säker metod för att minska gödselmedel.

3. Förebyggande av cancer: Det finns många typer av cancer som är de främsta orsakerna till cancer, och hur länge patienten vistas i provinsen och den långvariga kontakten mellan kropp och kropp. Öka halten av fina korn i kosten, minska halten av cancerframkallande ämnen som används och öka halten av de cancerframkallande ämnena i kroppen. Forskare är överens om att kost med högt animaliskt protein under lång tid har lett till brist på kostfibrer, vilket också är en viktig orsak till olika cancerformer.

4. Förebygga hemorrojder: Orsaken till hemorrojder är förstoppning och långvarig blodstagnation. Det har en tarmrörelseeffekt på matintaget, en lägre kraft runt analöppningen, ett blodcirkulationshål och en förebyggande effekt på hemorrojder.

5. Främjande av kostintag: intag av kostintag (RDI=800-1200mg/d) endast 30% intagsutnyttjande, 70% uteslutning utanför kroppen. Effektivitet för vattenlöslig matkonsumtion och biotillgänglighetseffekt: hög absorptionshastighet, hög jämviktstäthetseffekt.

6. Hypolipidemi, förebyggande av kranskärlssjukdom: Som ett resultat av de mindre ingredienserna i kosten, kan den kombineras med gallsyra, träkvalitet kan kombineras med gallsyra, och den kan tas bort direkt. Utsöndring i avföringen, vilket resulterar i utarmade gallfasta ämnen i kroppen, vilket resulterar i minskade gallfasta ämnen, vilket förhindrar hjärtsjukdomar.

7. Förbättrade diabetessymtom: under måltidsberedning kan fruktretentionstiden förlängas, glukosabsorptionshastigheten minskar, blodsockret ökar inte snabbt efter måltider och diabetestillståndet förbättras. Under de senaste åren har forskare publicerat forskning om effektiviteten hos livsmedelsingredienser för att minska hypoglykemi, och har bekräftat att 26 typer av ätbart jaderismjöl (innehåller 91,2 % av innehållet) eller sojabönpasta (innehåller 86,7 % av innehållet) ingår i dagliga måltider. Som ett resultat var han 28-30 år gammal, och hans glukostolerans förbättrades avsevärt. På grund av detta bör diabeteskosten ökas på lång sikt, öka matkonsumtionen, minska mängden kosttillskott som krävs, minska mängden kosttillskott efter måltiden samt vidta olika stödåtgärder för diabetesbehandling.

8. Förbättring av munhålan och tandens funktionsförmåga: Moderna människors mat är bättre än någonsin, och möjligheten att använda mun, hud och tänder är liten, och anledningen är att tänderna faller av, och de nuvarande omständigheterna kring tändernas utseende är fler än någonsin. Dessutom ökar det mängden fina korn i kosten, ökar naturligt användningen av oral hud, kött, tänder och tuggmöjligheter, och efter en lång tid förbättras användningen av munhälsa och funktionsförmågan förbättras.

9. Förebygga gallsten: Bildandet av gallsten gör att gallan har ett högt innehåll av galla, som kan matas till en diet som kombinerar gallsten, främjar gallutsöndring och cirkulation. På grund av detta är det svårt att bilda stenar. Antalet människor som är sjuka på himlen ökar med 20-30 år, och efter januari kan gallkristallerna minskas omedelbart, och gallflödet kan passera igenom.

10. Bröstcancer hos kvinnor: en studie av epidemiska sjukdomar, bröstcancer hos kvinnor med högt fettinnehåll, högt socker, mycket kött och dieter med låg kost. Orsaken är främjandet av olika fetter i kroppen, syntesen av vissa små radikaler, obalansen mellan bildningen av fett och skapandet av en horisontell cell i bröstet.