Fetma, överdriven leukorré, var försiktig med slemfuktig konstitution som orsakar problem! Traditionell kinesisk medicinutövare Lai Ruixin: 3 mat-NG:er du bör undvika

Kan du inte bli av med fetma, kronisk rinit, leukorré och akne, men kan inte hitta orsaken? Var försiktig, det kan vara den "slemfuktiga konstitutionen" som orsakar problemet! Den kinesiska läkaren Lai Ruixin sa, som ordspråket säger: "Det är lätt att bli av med tusen förkylningar, men svårt att bli av med en fuktighet; fukt är klibbig och grumlig, som olja i mjöl När fukt kommer in i kroppen och inte släpps ut ordentligt, ackumuleras det lätt i kroppen för att bilda "slem och organfuktighet". Därför är nyckeln till att förbättra ovanstående obehag att undvika fuktansamling genom korrekta matvanor.

Har du slemfuktig konstitution? Var försiktig om du har dessa 6 symtom

Vad är "slem-fukt konstitution"? Traditionell kinesisk medicinutövare Lai Ruixin förklarade att, generellt sett, under normala omständigheter har människokroppen en viss förmåga att reglera förändringar i yttre temperatur och luftfuktighet. Men vissa människors fysiska konstitution, sjukdom, dåliga levnadsvanor, fuktiga miljö och andra faktorer kommer att göra att kroppens vattenregleringssystem blir obalanserat, vilket gör det omöjligt för vattnet i kroppen att utsöndras genom normal ämnesomsättning och stanna kvar i kroppen. När det reagerar i människokroppen kommer motsvarande symtom att uppstå beroende på olika delar av kroppen, vilket har stor inverkan på det dagliga livet:

●Kronisk rinit och hosta: Denna typ av hosta och kroniska rinitsymptom orsakas ofta av brist på mjälte och oförmåga att transportera och omvandla, vilket gör att slem och fukt samlas inuti kroppen, övergår i värme med tiden och blir stillastående i kroppen.

●Sömnighet och trötthet: När fukt produceras i kroppen kommer det att få dig att känna dig tung och sömnig. Det kommer att hindra din blodcirkulation och få dig att känna dig lika håglös som en våt handduk.

När fukt produceras i kroppen kommer det att få dig att känna dig tung och sömnig. Det kommer att hindra din blodcirkulation och få dig att känna dig lika håglös som en våt handduk.

●Eksem och akne: Fukt ackumuleras mellan hudporerna, vilket orsakar hudcirkulationsstörningar och ansamling av metabolt avfall. Med tiden kan det lätt leda till återkommande irriterande hudproblem som akne, eksem, nässelutslag mm.

●Ödem och fetma: Om slem och fukt samlas i kroppen under en längre tid kommer det att göra människor fetare. Traditionell kinesisk medicin litteratur har registrerat: "Feta människor tenderar att ha mer slem och fukt, svaga ben och tjock hud. Detta betyder att personer med slem och fuktkonstitution inte bara är fetare, utan också lider av symtom som reumatisk ledvärk."

●Leukorré: Fukt är också relaterat till gynekologiska sjukdomar hos flickor. När kroppens vatten- och fukttransport är onormal, och för mycket fukt ackumuleras i kroppen under lång tid, kan det lätt orsaka leukorré (ökat vaginalt sekret), överdrivet leukorré och kontinuerligt dropp.

●Myom och lipom: Om fukt strömmar mellan muskelvävnader orsakar det lätt vävnadshyperplasi. Inklusive subkutant lipom, myom, cystor, etc. i modern medicin, är några av deras orsaker också relaterade till den slemfuktiga konstitutionen.

Förhindra slemfuktig konstitution från att invadera och behärska tre kostprinciper

För att undvika ovanstående symtom är det mycket viktigt att förbättra den slemfuktiga konstitutionen! När det gäller vad man ska göra specifikt, sa den kinesiska läkaren Lai Ruixin att kinesisk medicin tror att slem och fukt orsakas av att "överäta fet och söt mat, otillräcklig mjältfunktion och ansamling av fukt till slem." Om människokroppen konsumerar för mycket godis och kraftig mat som tar lång tid för mjälten och magen att smälta, kommer det med tiden att göra att mjältens och magens förmåga att cirkulera vatten blir onormal, vilket gör att kroppen producerar för mycket fukt. Därför, om du effektivt vill korrigera den slemfuktiga konstitutionen, är nyckeln att tänka på följande tre kostprinciper och ändra felaktiga matvanor:

Om människokroppen konsumerar för mycket godis och kraftig mat som tar lång tid för mjälten och magen att smälta, kommer det med tiden att göra att mjältens och magens förmåga att cirkulera vatten blir onormal, vilket gör att kroppen producerar för mycket fukt.

Princip 1: Ät mindre godis:

Traditionell kinesisk medicin tror att "sötma kommer in i mjälten", vilket innebär att måttligt intag av söta livsmedel som desserter och frukter med hög sockerhalt kan hjälpa till att ge energi till mage och tarmar. Det är dock värt att notera att överdrivet intag av godis kommer att belasta mjälten och magsmältningen i det långa loppet kan det lätt leda till avvikelser i dess förmåga att transportera vatten, förvärra slem i kroppen och bilda en slemfuktig konstitution.

Princip 2: Undvik att äta kall eller rå mat:

Kall mat anses vara kall och fuktig i traditionell kinesisk medicin Att äta för mycket kan lätt orsaka kyla och fukt i kroppen, skada mjälten och njurarna och öka fukten i kroppen. Därför, för att undvika slemfuktighet i kroppen, bör människor inte bara undvika glass, isglass och andra kalla drycker i sitt dagliga liv, utan också minska intaget av salladssallader och kalla frukter och grönsaker, såsom vattenspenat, kål, bambuskott, vattenmelon, päron, etc.

Princip 3: Undvik svårsmält mat och bearbetade produkter:

Moderna människor tycker om att äta risbollar eller fyllda bröd med högt kaloriinnehåll på morgonen, men i själva verket är risbollar gjorda av klibbigt klibbigt ris, vissa bröd på marknaden har ofta tillsatt mycket smör och socker. När du vaknar på morgonen börjar människokroppens mjälte och magfunktioner precis att fungera. Därför rekommenderas det att människor bör undvika svårsmält bröd, bakverk och bearbetade produkter i sin dagliga kost för bättre skydd.