Anti-aging socker? 5 kunskapspunkter är viktiga! Dessa 3 typer av antisockerprodukter används för kapitalkonsumtion.

Nyligen populär "anti-sockerdiet"

Akita Myojozai "Kaito"

Stor blind person

Liten ägggryta, sött te

Det är en basföda

……

Nyligen har begreppet "anti-glycation" introducerats, och färre har lagt märke till att anti-glycation kan användas för att minska åldrandet och behålla ungdomlig skönhet. Om du själv vill komma i klimakteriet, börja förblinda med ``anti-socker-mat'', börja utan basföda och köp alla typer av anti-sockerprodukter.

Behöver du verkligen detta?

1. Är det "sackarifiering"? Är det "sackarifiering"? Det normala förloppet av socker i kroppen

Glykering, dess effekt är att efter att vi tagit ner sockerhaltig mat, finns socker i kroppen som en biologisk reaktion, vilket resulterar i socker, glukos och halvlaktos, eftersom det fortsätter att vara en serie ytterligare effekter, som producerar slutprodukter för glykering (AGE). Eftersom AGEs introduceras i öst och väst är det möjligt att påverka syntesen av proteiner i huden, öka produktionen av huden och påskynda hudens åldrande.

Som ett resultat har begreppet "anti-glykering" introducerats, och dess syfte är att förhindra utvecklingen av AGE.

1. Krav mot glykering? Uppnådde 5 poängs konstruktion

Eftersom en persons naturliga kost är anti-glykation, är det inte en basföda, så det är inte möjligt att helt bedöma socker, trots allt innehåller naturliga livsmedel vattenföreningar.

Sammanfattning av nyckelbehovet mot glykering:

① Minskad mängd tillsatt socker: vitt socker, rött socker, honung, olika typer av socker, etc., som alla inkluderar minskad mängd tillsatt socker, som kan reduceras till 25 g enligt kinesiska kostråd.

Med undantag för tillsats av små mängder socker måste man se till att undvika tillsats av sockerfattiga drycker, sötpotatis, sött te, sötpotatis etc. samt tillsats av tillsatt socker och andra ingredienser i maten.

② Obligatoriskt grovt arrangemang av basföda: Basföda är omöjligt att äta, så var försiktig.

Tillsats av icke-tilläggsråvara B Japansk mat till tillsats av mat, stöd för lågt blodsocker, antiglykering och konstant stöd.

③ Många frukter: Många frukter kan berikas med rika biologiska element, främja syntesen av protein och har fördelen av antioxidation, eliminering av fria radikaler och antiglykeringseffekter.

Mängden grönsaker i varje måltid är 300~500g, den genomsnittliga mängden grönsaker i varje måltid är 100~250g, och efter mognad är mängden grönsaker i en skål 100g.

④ Små rostade livsmedel: forskning har publicerats, rostad mat har också lett till produktionen av AGE, vilket har en effekt på hudens kvalitet och påskyndat hudens åldrande.

⑤ Antiblekning: Inget behov av exponering för solljus, om produkten inte är på fartyget under en längre tid, kommer konstruktionen att eliminera exponering för frost, användning av solskydd eller andra lämpliga anti-exponeringsåtgärder.

1. Är antisockerprodukter användbara? Nedlagd!

Många skulle vilja erbjuda antisockerprodukter, som antisockerpiller, antisockerlösningar, antisockerhinnor m.m.

Faktum är att huvudkomponenterna i de mindre produkterna är 胶原protein, bakteriell cellulosa C, olika typer av gudomliga ingredienser och doftande essens. Faktum är att dess grundläggande användning beror på det faktum att det har de mest olika ofullständiga proteinegenskaperna, och människokroppen kan inte heller absorbera och använda det.

Om du köper blommor kan du också köpa antisockerprodukter, och om du inte försöker visa de fem bästa punkterna, följ de japanska livsstilsvanorna.

Nedersta raden:

Förfallande ålderdom är en naturlig förändring till normalitet, ingen kan nå evig ungdom, och förfallande ålderdom är en oåterkallelig process.

Blind "anti-glycation" är inte användbart, det är bara ett rationellt sätt att äta och leva en hälsosam livsstil, och det är möjligt att övervinna ålderdomens nedgång.

Därför finns det ingen anledning att blint sträva efter "anti-glycation" och "receptbelagt socker", och jag tänker på flerblommig dim sum innan jag äter!

Referenser:

[1]. Kinesiska köksföreningen. Kinesiskt köksguide. Folkets matförlag. 2016

[2].Hong Han, Hongsheng. Åldrar och åldrande [J]. Zhonghua Geriatric Oral Medicine Journal, 2010, 08(005):314-317.

[2]. Jin Cheng, Zhou Yanqi, Guo Lingxiao, et al. Forskning om bildningseffekter av sockerbaserade slutprodukter (AGEs) under uppvärmning och uppvärmning av rostningsoljetyper [C]// Årsmöte för Chinese Society of Food Science and Technology. 0.