Sammanfattning: 小儿安，3-minuters måltid och kallt! Vad sägs om barnkyla höst och vinter?

Efter ankomsten av oktober var vädret i de flesta delar av landet kallt, temperaturen sjönk och höst- och vintersäsongen var i full gång. Temperaturskillnaden mellan dag och natt är stor i den norra regionen på hösten och vintern, barnen är lätta att acceptera, temperaturen är låg och förhållandena är lämpliga för virusets reproduktion, den stora mängden virus kan reproduceras, motståndet mot viruset minskar, viruset accepteras lätt och infektionen beror på influensa. Nana, bli av med plantorna från injektionsepidemin, har du några triviala förebyggande metoder?

“Sammanfattning av 小儿安、三分饱和璃”

Efter hösten förändras himlen, barnen blir kalla och familjens överhuvud har färre barn, så tanken är att få kylan. Traditionell kinesisk medicin: Barnets kropp är mer aktiv, ju mer aktivt barnet är, desto mer bär barnet kläderna, desto mer bär föräldrarna, desto mer bär barnet, desto mer bär de äldre kläderna. En del har för tjocka kläder på sig, temperaturen är hög under dagen, en del svettas lätt, kläderna blir inte blöta eller byts då och då och de blir lätt kalla. Att bedöma om barnet har kläder på sig är lämpligt eller inte. Hur man bär kläder: en hand och två händer, hur varma händerna är, förklaring av hur man bär kläder; Här ute är temperaturskillnaden mellan inomhus och utomhus vintertid stor och när du går in och ut ur rummet, vänligen håll dina kläder varma när du går in och ut ur rummet, och var noga med att hålla ryggen varm, armarna varma och fötterna varma.

Otillräcklig mjälte, överdrivet intag av mat, överdrivet intag av söta och tjocksmakande livsmedel (som kött, fet mat, etc.) kan leda till att mjälten och magen inte kan röra sig, orsaka födointag, ökat födointag, förändring i status, internt och externt utbyte och barns barndom. Därför måste denna mat bibehålla balans, innehålla grova råvaror, innehålla nötkött, kött, fisk, färska kryddade frukter och grönsaker, ha en liten mängd råa kalla drycker och kryddig rostad mat.

vakna upp och leva

``Höst och vinter'', höstens och vinterns solskifte, barns fysiologiska aktiviteter, förändringar i naturen, tidig sömn, lämpliga nätter När vädret är varmt, vädret är klart, vädret är varmt och himlen är aktiv, barnets kropp stärks, och barnets kropp stärks.

På hösten och vintern är flödet högt, det finns ingen anledning att få ont om utrymme, barn når trånga offentliga platser; gå ut, öppna luften varje gång, håll luften flödande inomhus. Gemensam; höst- och vintervädret är torrt, "torrt och skadat", lämpligt för dricksvatten, valfri luftfuktare, inomhusunderhåll konstant luftfuktighet; barn och familjer med långvarig och tidvis kontakt med olika infekterade plantor.

Kinesisk tedrink

Bambuskott: 10 g gul kål, 10 g vit rädisa, 6 g baifu, 6 g ginseng, 2 bitar ingefära, 3 korn röda bär. Fysisk svaghet under användning, överdriven svettning efter ansträngning, vanlig förkylning, aptitlöshet, slapp hud och liten kroppsutmattning.

Hälsosam mat: 10g Beisha ginseng, 10g korn, 6g lilja, 6g lilja, 6g plommon. Tillämplig kroppsförtunning, torra läppar, dricksvatten, nattliga svettningar när du sover, torr avföring, mörk tunga och en liten mängd tungbeläggning.

Bambubrandskyddsmat: 10 g Xuan ginseng, 3 g krysantemum, 3 g guldfisk, 3 g guldblomma, 10 g Jiaoshanju. Tillämplig fysisk aktivitet, mjälte och mani, bristande aktivitet, överätande, dålig andedräkt och torr avföring.

Koktmetod: Lägg de ovan nämnda råvarorna i keramik, tillsätt 500 koppar vatten, koka över en stor eld, koka sedan i 3~5 minuter på låg värme, tillsätt soppfonden och servera det varma teet.

liten handledning

小儿从拿为绿疗法，对Fysisk svaghet, lätt att stöta bort luftvägsinfektion, barn med goda hälsoeffekter på mjälten och lungorna. Vanligt använda rekommenderade tekniker inkluderar 补氏经, 补民经, 补肾经, 加上三关, 运内八卦、按揉拉三り、杯杏坏坏坏坏, etc.中药茶饮、对儿子儿处和 Epidemisk förkylning kan få en viss förebyggande effekt.

(Wu Liqun, överläkare, Dongfang Hospital, Pekings universitet för traditionell kinesisk medicin)