Xiao S avslöjade att hon gick ner 8 kilo på 22 dagar! Läkare: Kan påverka hälsan

Den heta frun Xiao S, efter att ha fött sitt tredje barn Alice, har aktivt gått ner i vikt och konditionerat sin fysik som förberedelse för hennes comeback på skärmen i maj. Den 22:a dagen efter förlossningen meddelade hon på Weibo att hon hade gått ner 8 kilo och närmade sig sin comeback. Viktminskningsspecialister har dock olika åsikter om Xiao S:s snabba viktminskning efter förlossningen. De tror att det är mycket farligt att gå ner 8 kg på 22 dagar, vilket inte bara indirekt skadar spädbarns och småbarns matning, utan också kan äventyra mödrars hälsa.

Vanligtvis, efter förlossningen, så länge kvinnor kan träna mer och äta en balanserad kost inom "första gången", det vill säga inom 6 månader efter förlossningen, kan de gradvis återställa sin kroppsform före graviditeten. (Bilden/tagen från "Xiao S Weibo")

Wang Wei, chef för viktminskningscentret vid Taipei Medical University Hospital, påpekade att en del kvinnliga konstnärer ofta säger att de snabbt går upp i vikt och att deras figur återgår till det normala inom några dussin dagar efter förlossningen. Det rekommenderas generellt att kvinnor gradvis kan återställa sin kroppsform före graviditeten genom att träna mer och äta en balanserad kost inom den "första perioden" efter förlossningen, det vill säga inom 6 månader efter förlossningen.

Faktum är att vissa smala kvinnor, efter graviditet, förlossning och att bli mammor, gradvis går upp i vikt och tappar sin tidigare charm. Anledningen till detta är att å ena sidan orsakar graviditetsprocessen tillfällig dysfunktion av hypotalamus och gonaderna, särskilt obalansen i fettmetabolismen.

Å andra sidan, eftersom mitt land har den traditionella teorin om "inneslutning", för att amma, måste mamman äta en stor mängd fettrik och proteinrik mat under den första månaden efter förlossningen, så att mängden näringsintag avsevärt överstiger behovet, och den mycket lilla fysiska aktiviteten minskar energiförbrukningen avsevärt, vilket så småningom fyller upp kroppens fettceller och orsakar fetma.

Dr Wang Wei påpekade att vissa förstagångsmödrar kommer att anta drastiska diet- och träningsplaner, med hjälp av alla medel som krävs för att snabbt gå ner i vikt. Denna snabba viktminskningsmetod kan inte bara misslyckas utan kan också skada moderns och barnets hälsa. Eftersom amning och uppfostran av barn kräver mycket vikt och energi behöver många mammor behålla lite vikt efter förlossningen för att uppfostra sina barn bra.

Förutom regelbunden träning, när det gäller kost, rekommenderar Dr Wang Wei att mammor bör ha en bra balans mellan protein, kolhydrater och fet mat i sitt dagliga intag. Den andra saken är att använda rätt mängd. Du bör öka din näring efter förlossningen, men var inte kräsen med kyckling, anka, fisk, kött och ägg. Istället bör du kombinera kött och grönsaker, inklusive mjölk, grönsaker, frukt och basföda.

Dessutom kan mammor använda ett magband i den tidiga postpartumperioden. Eftersom magen på mamman efter förlossningen är relativt lös, närhelst aktivitetsmängden är stor, kommer dragningen av de fria organen i kroppen att få människor att känna sig väldigt obekväma, men man bör komma ihåg att magbandet inte ska vara för hårt.

Wang Wei påminde också mammor att inte ta bantningspiller eller teer efter förlossningen. Bantningspiller uppnår huvudsakligen syftet med viktminskning genom att minska mängden näringsämnen som absorberas av människokroppen och öka mängden utsöndring. Samtidigt påverkar bantningspiller den normala ämnesomsättningen i människokroppen, särskilt när de tas under amning. De flesta av läkemedlen kommer att utsöndras från bröstmjölken, vilket motsvarar att ge barnet bantningspillernas funktion är dålig, och stora doser bantningspiller kan lätt minska barnets leverfunktion.