Varje gång du behöver ett nytt program

瑜佽är en slags stabil och statisk rörelse, långsiktig fysisk flexibilitet, flexibilitet i kroppen, elasticitet i linjen och konstant reduktionseffekt. Finns det en efterfrågan eller brist på efterfrågan på programmet? Gillar du det?

Efterfrågan på programmet startar varje gång programmet öppnas.

Det är inte möjligt att få en viss mängd el under en viss tid, och det går inte att använda den under en viss tid.

瑜伽Måste ha en långsiktig framgång, resultaten av träningen är ungefär en kort tid efter varje träning, och intrycket av att organisationen är "ojämnt ritad på en kort tid, kommer inte att slutföras" är omöjligt att förstå.

Det är möjligt att ha ett oavbrutet program under lång tid, men det är möjligt att ha ett oavbrutet program på så många nollstjärniga timmar som möjligt, och hädanefter är det bara möjligt att skapa ett oavbrutet program i 15 eller 20 minuter.

15 minuter av japansk stil och 5 minuter av japansk stil. En person har en glad stil, en person har en obehaglig stil, och sedan har den andra personen en glad stil. Följande sekvens: huvudstående stil, axelställningsstil, go stil, hashi stil, dubbelbent huvudstående stil. Efter fyra eller fem station stående position, efter axeln stående stil, 做摊告尸stilen.

Början av öppningen

1. Under vissa ogynnsamma omständigheter är det möjligt att ändra strukturen för en viss struktur. Det är nödvändigt att ha självexistens, och det finns inget behov av jämförelse.

2. Det bästa alternativet är att äta lite tidigt, men den bästa tiden är att vakna tidigt och sedan vara hungrig.

3. Valfria rörelsekläder, onödigt tjocka eller tjocka, bärbara svettabsorberande kläder.

4. Det är mycket viktigt att ha en bra upplevelse, och urvalet är mycket viktigt för personliga preferenser.

5. Möjligheten att använda träningen när som helst, förmågan att använda den under lång tid och förmågan att använda den under lång tid. Det är möjligt att köpa, köpa, köpa, köpa, köpa, köpa eller köpa.

6. När du vill bära en liten hårhandduk kan du torka av den med svett, och när du vill bära den kan du använda den för att skydda din kikare.

7. Det är säkert att arbeta på plan mark.

8. Hur man ser de bästa prestationerna, se det som en del av det dagliga livet. Varje gång du tränar i himlen har du ett litet utrymme i ditt hus där du kan träna, du kan träna och du kan ändra ditt sinne och din kropp.

9. Vid tiden för musiken, Ichine Koinwa eller Danka, kommenterad av Kazuhei Yusuke Heisei. Gör ett försök!

10. Vid varje träningspass ligger fokus på hängivenheten av sig själv, och sin egen privata tid. Det är inte lång tid, och det är inte värt det.

11. Efter det första steget av konstruktion och utbildning är jag den bästa privatpraktikern att lämna. Under ledning av den lokala instruktören, individens unika förutsättningar, och den etablerade och anpassade strukturen. När du utvecklas kommer du att kunna lära dig djupare under ledning av den gamle mästaren. Detta är den första utbildningen du kan göra, den grundläggande japanska kunskapen, och nästa dag kan du njuta av mer bekvämlighet.

Självstudier från Yuga

Om du är nybörjare kommer du inte att kunna lära dig själv, men efter ett tag kommer du att kunna förstå den grundläggande strukturen och nyckelpunkterna, och du kommer att kunna lära dig själv. Naturligtvis är efterfrågan konstant, toleransen och konstansen. Om du har många synpunkter på lärorna kan du välja en att jämföra, och någon som är känd måste kunna se dem varje gång.

Det finns några enkla former, och den nya strukturen tas bort, och bergsstilen på berget är enkel, och bergsstilen är grunden för templet, och det mesta av bergsstilen är grunden för bergsstilen. En enkel titt på det tredelade träningspasset i bergstil för nybörjare, svettning, benstyrka, knän och axlar är omöjliga att röra sig, axlar och urinblåsa släpps, detta är en trivial sak som nybörjare inte vet.

Dessutom finns det olika typer av andning, såsom bukandning, bröstandning, fullständig andning, beroende andning, välkoordinerad andning etc. och behärskning av Yugas talang.