Benen på bergsklättraren anländer till stationen efter att ha klättrat berget.

Att klättra och vandra i bergskedjan är unikt, bergsklättring har flera bergsklättringsanläggningar, och miljön är också unik. Är det normalt när man klättrar?

Klättra på benen när du når stationen

Bergsklättrarens ben är inte tillräckligt starka, särskilt under den tunga utrustningssituationen, klätterberget är inte tillräckligt starkt, den omedelbara bekvämligheten är att sitta ner och vila, omtankestationen kommer, det är nödvändigt att hoppa, det är nödvändigt att inte kunna ta sig till huvudstationen, och det här är den nedre våningen, det är inte fixat, det är farligt nog.

Detta är uppkomsten av otillräcklig styrka i låren, vikten av låren, kroppen och vikten av ryggsäcken, bristen på fysisk styrka i kroppen, bristen på fysisk styrka och ankomsten av nästa uppdrag. Under omständigheterna att dina lår är fulla av styrka, kommer din bergsklättringsbana att vara lika lång som den är, och slutförandet av rutten kommer att vara en viktig garanti.

Kravet på detta jobb är kroppens kärna, vilket garanterar fysisk styrka och tolerans.

Föremål som villkorlig borttagning av kroppen, allmän användning av svärdet, djup knäböjning, lårböjning, sittande lårböjning, böjning och böjning av låret. Detta är det bästa akademiska utbildningsämnet för proffs. På grund av den allmänna designen har den låg vikt och hög sträckgräns.

Vänner till den övre gruppen i staden kan klättra på stegen, snabbt klättra på stegen och fortsätta andas jämnt. Efter att ha nått tornet, nedför den elektriska stegen, skyddar knäna. Eftersom den kan användas i många timmar är det möjligt att resa utomhus under lång tid genom att köra bil eller genom att använda en tung bergsklättringsmetod, och det finns många typer av inlärningsmetoder.总之、Jag kan inte göra den starkare, inga fler skador på min hud, skydda mina knän.

Efter att ha klättrat på berget blir mina lår sura.

Den sura smärtkänslan efter klättring beror på bildandet av mjölksyradeposition efter att huden har kopplats till huden, vilket särskilt är stimuleringen av den snabba rörelsen hos de personer som har en liten grupp människor. Problemet med nedfall av mjölksyra är att det stimulerar huden, musklerna och blodcirkulationen, vilket påskyndar nedbrytningen av mjölksyra.

Den specifika metoden kan värmas, masseras lår, eller stimuleras med elektriskt skum, etc., vilket kan påskynda blodcirkulationen i hud, muskler och fascia, och sluta med deoxiderad smärta.

Var försiktig när du klättrar på vinterhimlen

1. Innan du går in på berget kommer du att meddelas av din familjemedlem eller följeslagare, och du kommer definitivt att veta vägen till berget ungefär samtidigt.

2. Så lite som 30 minuters intensiv fysisk rörelse, vilket innebär att du måste arbeta på dina ben, vrister och armar.

3. Planera att köra längs vägen med bra belysning, var försiktig på vägen.

4. Under vinterbergsklättring finns det ingen anledning att ta bort berget.

Det är vinter, trädlöven vissnar, trädet torkar och tappar fukt och det är lätt att byta. Lätt att bryta. Det går inte att förneka att det torkar upp blåregnsrankan.

5. Inget behov av glass.

6. Var försiktig med förändringar i kroppstemperaturen när som helst, undvik att sänka kroppstemperaturen.

7. När snön är borta är den på berget Ilza, Yushi Peak, diket är lätt täckt av snö och du kan alltid använda en vandringsstav för att utforska vägen framför dig.

8. På vintern i bergen gör den låga temperaturen och den kalla temperaturen i jorden det svårt att glida, och när du går ner för berget måste du vara ännu mer nervös, och den fysiska tyngdpunkten är fri, och du kan inte stå på fötterna, och du behöver inte springa alla dina ben, och du kan inte halka.

9 är garantins fullgörandetid kortare än eller lika med tidsfristen.