För att banta dina ben räcker det inte att bara knacka på gallblåsans meridian! Kinesisk medicinläkare Dong Yirong: Lägg till "detta 1 trick" för att minska ödem och göra dina ben vackrare

I jakten på kändisliknande smala ben har skönhetsmedvetna kvinnor under de senaste åren populariserat att knacka gallblåsans meridian på utsidan av vaderna och vaderna med nävarna för att främja utsöndringen av avföring och gifter i kroppen, vilket hjälper till att gå ner i vikt och banta benen. benet kan ytterligare hjälpa till att eliminera ödem och skulptera benmusklerna.

Banta ben, knacka på gallblåsans meridian för att främja ämnesomsättningen + massera mjältens meridian för att eliminera ödem

Gallblåsans meridian och mjälte meridian är placerad på utsidan respektive insidan av vaderna, och deras viktminskningseffekter är olika. Den kinesiska läkaren Dong Yirong sa att att regelbundet knacka på utsidan av benen kan stimulera gallblåsans meridian, förbättra kroppens yang-energi, främja ämnesomsättning och avgiftning och minska ansamlingen av fett och avfall i kroppen. Det är särskilt lämpligt för personer som stannar uppe sent och har leverproblem.

Mjältmeridianen som ligger på insidan av benet har funktionen att reglera vattenmetabolismen och närande musklerna. Regelbunden massage eller lätt skrapning kan påskynda ämnesomsättningen av överflödigt vatten och eliminera ödem. Det kan också öka benmuskelmassan, vilket gör att de ursprungligen lösa och svaga benen blir fasta och starka, vilket hjälper till med träning för att gå ner i vikt och skulptera.

Speciellt när det kommer till benlinjerna har vissa kvinnor smala ben men de ser ut som "fågelfötter", med lös hud, bristande elasticitet och vackra linjer, vilket inte överensstämmer med den "passformiga och vackra" bilden som eftersträvas av moderna kvinnor. Om du vill ha vackra ben med en smal och välproportionerad figur måste du förutom att tappa fett och ta bort ödem också behålla en viss muskelmassa.

Att öka trycket på Sanyinjiao-, Yinlingquan- och Xuehai-punkterna kan stärka funktionen hos mjältens meridian, men huden på insidan av benen är mer känslig.

Skrapa försiktigt på insidan av benet för att försköna mjältens meridian och stärka kroppen

Hur utvecklar man ett par smala och starka ben genom att stimulera gallblåsans meridian och mjälte meridian? Den kinesiska läkaren Dong Yirong sa att när du har ledig tid varje dag kan du knacka längs utsidan av dina vader och lår uppifrån och ned för att stimulera gallblåsans meridian, främja ämnesomsättning och avgiftning, sedan längs insidan av benen, från anklarna från botten till toppen, försiktigt klappa eller skrapa med en skrapbräda, och öka styrkan av sanhaialing, och Xinquanji. mjältens meridian Men huden på insidan av benen är mer ömtålig, så du bör undvika att använda för mycket kraft när du applicerar kraft, och du behöver inte trycka eller skrapa till svart och blått.

Massera mjältmeridianen oftare för många hälsofördelar! Den kinesiska läkaren Dong Yirong sa att den kinesiska medicinen tror att mjälten har funktionerna att transportera mat och fukt, reglera blodcirkulationen och ge näring till lemmar och muskler När mjälten är dysfunktionell är människokroppen benägen att få symtom som näringsobalans, aptitförlust, aptitlöshet, svullnad, svullnad, hudbrist. arré och gul hy. Att skrapa eller massera mjältens meridian kan därför inte bara förbättra ödemliknande fetma och smala ben, utan också justera den fysiska konstitutionen och förbättra kroppens immunfunktion.