Att äta en rik kost betyder inte att äta näringsrikt. Orsakar "dold hunger" dålig ämnesomsättning? Smart val av enzymer som hjälper till att rengöra din kropp

Är du också en "utlänning"? Enligt en undersökning från 2019 gjord av National Health Administration vid ministeriet för hälsa och välfärd är andelen taiwaneser i åldern 13 till 64 som äter ute tre måltider om dagen så hög som 66,7 %. När jag ser detta tror jag att du kommer att tänka: "Jag äter också mycket när jag äter ute!" Det rekommenderas att människor klokt bör komplettera de rätta enzymerna för att hjälpa till att rengöra kroppen och starta om ämnesomsättningen.

Uppmärksamma de som äter ute och de som sköter sin kroppsform! Obalanserat kostintag kan leda till "dold hunger" och skada hälsan

Vad är "dold hunger"? Enligt Världshälsoorganisationens (WHO) definition avser "dold hunger" en situation där människokroppen inte tar i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler under lång tid Eftersom dold hunger inte är riktig hunger, utan en situation där kroppen saknar näring under lång tid, kallas det "dold hunger". Anledningen till att moderna människor är benägna att få problem med "dold hunger" är främst relaterad till två viktiga faktorer.

För det första äter utlänningar ofta mycket kött och fisk under tre måltider om dagen, men tar inte i sig tillräckligt med frukt och grönsaker, vilket leder till en obalanserad kost. Även om den ovan nämnda kosten verkligen kan göra dig och mig mätta och ge tillräckligt med kalorier, kan det i förlängningen leda till brist på spårämnen som mineraler och vitaminer, vilket kommer att påverka hälsan.

För det andra, vad är boven bakom "dold hunger"? Yan Baijun, en läkare från Obesity Medicine Association, påpekade att förutom de som äter ute är det också vanligt att människor kontrollerar sin kroppsform genom att medvetet bara äta grönsaker eller kött, förlita sig på diet, bara äta en enda mat eller till och med fasta, vilket leder till näringsmässig obalans.

Långvarig obalanserad kost och näringsobalans kan sakta ner din ämnesomsättning, orsaka förstoppning och kroppsstörning

Det är också värt att notera att oavsett vilken av ovanstående typer det är, när kroppen väl utvecklar "dold hunger", i det långa loppet är det lätt för människokroppen att sakna viktiga näringsämnen, vilket resulterar i en långsam ämnesomsättning, vilket gör att människor upplever symtom som trötthet och matt hy i ung ålder.

Dessutom, när åldern ökar, kommer kroppens basala ämnesomsättning gradvis att minska. Om du ofta stannar uppe sent och saknar motion, är det mer sannolikt att kroppens metaboliska funktion försämras, vilket gör det svårare att kontrollera din kroppsform.

Efter 20 års ålder kommer enzymerna i människokroppen gradvis att minska! Förbättra dold hunger och starta om ämnesomsättningen, så här kan du skapa "jäst"

Vad ska vi i det här fallet göra om vi vill förbättra problemet med "dold hunger" och starta om kroppens ämnesomsättning? Först och främst är det första steget att komplettera rätt näring, göra ett bra jobb med inre miljöskydd, fysisk konditionering och hjälpa till att rengöra kroppen! Bland de många näringsämnena är måttlig tillskott av enzymer som kallas "enzymer" mycket viktigt. Faktum är att enzymer inte bara är en del av proteiner, utan spelar också en avgörande roll som katalysatorer för att upprätthålla de normala fysiologiska funktionerna i människokroppen, hjälpa matsmältningen och metabolisera mat.

Men efter att människokroppen når 20 års ålder kommer enzymhalten i kroppen gradvis att minska i takt med att åldern ökar. Efter 40 års ålder är enzymerna i kroppen bara 50 % av det ursprungliga när åldern når 60, kan enzymerna i kroppen bara vara en tredjedel av originalet. Därför är intelligent komplettering av enzymer nyckeln till näring som hjälper människokroppen att fylla på näringsämnen, underlätta matsmältningen och hjälpa till att återstarta ämnesomsättningen.

Till exempel har den nyupptäckta bryggjästpeptiden i Sydkorea vetenskapligt bevisat att den hjälper till att reglera försökspersonernas mättnadssignaler och minskar deras preferens för kraftig mat när den tillsätts måttligt. Detta gör den till en bra hjälpmedel för att hjälpa människor att hantera sin kroppsform. Dessutom är lipolysenzymer, som kan hjälpa kroppen att bryta ner och metabolisera fett för att bekämpa fethet, också bra tillskottsalternativ.

Kommer det att hjälpa till att komplettera enzymer och äta mer frukt och grönsaker? Dessa potentiella problem kan göra att enzymer förbrukas

Men när jag ser detta tror jag att du definitivt kommer att fråga, innehåller inte naturliga frukter och grönsaker också enzymer? Om du effektivt vill komplettera enzymer, kan du inte bara äta mer frukt och grönsaker? Det bör noteras att även om färsk frukt och grönsaker innehåller många enzymer, är det kinesiska folkets matvanor huvudsakligen baserade på tillagad mat, men enzymer är inte resistenta mot höga temperaturer.

Dessutom, även om människor väljer att äta råa grönsaker, kan enzymerna förstöras av surheten i magsyra efter att de kommit in i människokroppen. Därför, för att förhindra enzymer från att förlora sin effekt innan de kommer in i människokroppen, rekommenderas människor att välja enzymer som är värmebeständiga, syrabeständiga och aktiva när de konsumerar dem.

Till exempel är "Highly Concentrated Mixed Fruit and Vegetable Enzyme" som tillverkas genom att jäsa 217 sorters naturliga grönsaker och naturliga bakterier genom en 4-nivå jäsningsprocess ett bra val det behåller inte bara näringsämnen helt, utan har också egenskaperna för ultralåg molekylvikt och bra absorption. Dessutom kan du även ta i dig fibrer, vitamin C och K samt mineraler som kalium, kalcium, järn och andra näringsämnen som lätt saknas i människokroppen genom att komplettera med den milda örten rabarber, som kan hjälpa till att bli av med förekomsten av "dold hunger".

【Tips】:

Om du vill bli av med det irriterande problemet med "dolda hunger" och effektivt hantera din kroppsform, förutom att lära dig att komplettera Funai®burner® Ultra-Fiber Enzyme på ett klokt sätt, är det viktigaste att människor fortfarande ska utveckla en balanserad kost, ett normalt arbets- och viloschema och behålla goda träningsvanor.