Bloggare älskar att äta på det här sättet! Recept för att banta ansikte (del 1)

Ai Ai Wo, som inte är tjock, provade en gång den legendariska "tredagars bantningsmåltiden" för att framstå som mer normal och inte för stor på TV. För det första äter han vanlig mat för att gå ner i vikt, och för det andra har han hört mycket bra mun-till-mun om effekten. Jag följde också trenden och åt det under en dag, men jag bröt vanan nästa dag. Men den här gången har jag en stark motivation, och tajmingen händer att man går ner i vikt. !

Utan vidare, låt oss först ta en titt på vilken typ av magisk mat Ai Ai åt under de senaste tre dagarna, vilket fick Ais pappa och Taipei-systrar att säga förvånat att "hennes ansikte har blivit tunnare".

【Tre dagars viktminskningsmåltid】:

DAG 1 Frukost: När jag inte har arbete äter jag alltid frukost runt 11:00

En kopp svart kaffe eller te.

Rosta en bit rostat bröd.

En halv grapefrukt.

En liten tesked jordnötssmör.

Den här menyn måste vara exakt densamma, det kan inte vara någon skillnad!

Love Love liten erfarenhet: Jag känner mig mätt efter att ha ätit det här direkt efter att ha vaknat. Efter det skrev jag manuskript hemma, så jag är fysiskt stark.

DAG 1 Lunch: Jag tog några bilder, mattiden är runt 15.00

En kopp svart kaffe eller te.

Rosta en bit rostat bröd.

Koka tonfisk en halv kopp.

Mängden av en kopp bör baseras på riskoppen du använder för att mäta ris hemma. Skeden ska vara platt, inte för spetsig!

LoveLove Tips: Den kokta tonfisken i denna måltid påminner mig om kattmat på burk, så se till att inte låta katten få reda på det när du äter den! De enda kryddorna som tillåts i menyn är peppar och salt! !

DAG 1 Middag: Den var så rik att det tog mig nästan en timme att avsluta det hela.

En kopp svart kaffe eller svart te (jag dricker svart te till middag eftersom jag är rädd att dricka kaffe kommer att orsaka sömnlöshet).

Ett normalstort äpple.

En halv kopp vindruvor.

2 stora skivor av valfritt kött.

En kopp gröna bönor.

En kopp vaniljglass.

Love Love lite tips: Middagen kommer definitivt att göra dig väldigt mätt, men jag tillsatte i smyg en halv tesked sås i japansk stil. Jag undrar om detta är okej? ! Jag tillsatte svartpeppar och salt för att krydda köttskivorna, och min mamma köpte en Happy Pig till mig. Men faktiskt, jag skulle hellre äta en medium-rare biff jag kände mig riktigt mätt till middag, och det ser inte ut som att gå ner i vikt, eller hur? ! Den tre dagar långa bantningsmåltiden gick in på andra dagen, och nu börjar det verkligen bli en utmaning!

DAG 2 Frukost, den åt jag också runt 11-tiden

En kopp svart kaffe eller te.

Rosta en bit rostat bröd.

Ett kokt ägg.

En halv banan (så jag bad min pappa att köpa bananer som är hälften så stora som de vanliga, men de är inte mjölbananer).

Love Love Tips: Det är så glad att äta kokta ägg till frukost att jag gillar att doppa dem i salt för att göra dem mer läckra!

DAG 2 Lunch: Det här är verkligen den tommaste måltiden någonsin

En kopp svart kaffe eller te.

En kopp vanlig yoghurt.

2 bitar salta kex.

Love Love Little Thoughts: Bara jag tittar på de här sakerna har jag verkligen en oförklarlig känsla av tomhet Om folk måste gå till jobbet, kommer de att ha tillräckligt med energi? Som tur var valde jag att göra det när jag skrev hemma, annars skulle jag behöva gå ut på ett event så skulle jag definitivt bli arg om jag åt så här! Alla måste hålla på till denna dag! Eller ta en tupplur efter att ha ätit! Därför kan kontorsanställda välja att göra det från fredag ​​till söndag, vilket inte kommer att påverka deras arbete!

DAG 2 Middag: Det finns även stora varmkorvar att äta

En kopp svart kaffe eller te.

En halv kopp vindruvor.

En halv banan.

En kopp broccoli.

Två små varmkorv eller en stor varmkorv.

En halv kopp glass.

Älska Älskar liten erfarenhet: Lyckligtvis, efter att ha uthärdat de tomma kakorna från den sista måltiden, kan jag äta middag lite gladare, och jag upptäckte att att äta en dietmåltid har oväntade fördelar, jag är rädd för att vara hungrig, så jag går och lägger mig tidigt! Efter att ha ätit dietmåltiden den andra dagen kände jag att köttet på hakan verkade ha blivit lite tunnare. Det var bra att gå och lägga sig tidigt, och min hud såg mycket vackrare ut. Snart var det tredje dagen, som också var sista dagen på dietmåltiden!

Fortsättning följer...

Se mer på Love Love-bloggen

Se mer på lovelove Facebook