Det är inte ditt fel att du är girig! Din frosseri kan orsakas av dåliga tarmbakterier "smutsiga fettbakterier"

Traditionell kinesisk medicin tror att om du konsumerar mer mat än nödvändigt, kommer effektiviteten i din mag-tarmfunktion att försämras, och du kommer att utveckla den så kallade "slemfuktig konstitutionen".

När gammalt avfall som matrester samlas i magen och tarmarna som lera leder det till slemfuktig konstitution. Det är väldigt svårt för personer med ackumulerad slem och fukt i magen och tarmarna att gå ner i vikt Oavsett om de dricker vatten eller andas in luft kommer de att gå upp i vikt... Man kan säga att detta är ett väldigt eländigt tillstånd. De flesta människor som inte kan gå ner i vikt trots deras bästa ansträngningar har denna slem-fuktighetskonstitution.

Det är inte allt. Slem och fukt som nämnts tidigare är något som liknar lera, eller rent ut sagt, det är något väldigt smutsigt. Denna typ av smuts kommer att producera gifter i magen och tarmarna, vilket kommer att leda till dålig andedräkt, akne, grov hud, kroppslukt och andra fenomen. Det kan ses att denna smuts sprids från magen och tarmarna till hela kroppen. Detta ohälsosamma tillstånd kommer att få människor att gå upp i vikt på grund av smutsighet, så det är inte en överdrift att kalla det "smutsigt fett".

Jag har faktiskt själv lidit av att vara "smutsfet" tidigare. Jag var överviktig med över 60 kilo när jag gick i grundskolan, och närmade mig till och med 90 kilo när jag gick första året på gymnasiet. På den tiden hatade jag sport, hatade att studera och hade ingen motivation att göra något annat.

Min undergång på den tiden orsakades av att jag var "smutsig och fet". Han äter dubbelt så mycket som andra och måste lägga till ris till sin dagliga näringsrika lunch. Efter skolan äter han mellanmål och spelar spel samtidigt. Jag äter snabbnudlar före middagen och glass som mellanmål efter middagen. Det finns alltid cola i kylen.

Jag minns mycket tydligt att min hud var väldigt smutsig, porerna på mina händer och fötter var igensatta av fett, och några av dem hade till och med små svarta fläckar. På sommaren svettades jag rejält och grenen var ofta röd och svullen... Dessutom kände jag mig ofta yr vid den tiden. Han har en enorm kropp och en stor mage, men han har liten fysisk styrka och känner sig snabbt trött.

När jag ser tillbaka, kan det vara så att jag var så här på grund av otillräckligt blodflöde? Kanske hade en hel del slem och fukt samlats... Efter det, på ett infall, försökte jag använda kinesiskt örtte kombinerat med dietrestriktioner för att gå ner i vikt. Jag gick ner i vikt och sa adjö till min smutsiga hud och feta kropp.

Mer än tjugo år har gått sedan dess, och nu är jag 180 cm lång och väger 74 kg. Även om du går upp i vikt ibland kan du gå ner i vikt direkt, så att du kan behålla din idealiska kroppsform. Du kan hålla din kropp och själ glada hela tiden, och ännu viktigare, utan någon mental trötthet eller obehag. På den tiden gjorde jag bara dessa saker för att gå ner i vikt, men det visade sig ha en så enorm förändring i min fysik.

Även om du har slemfuktighet, oroa dig inte för mycket

Jag hade det här fysiska tillståndet när jag var barn, men det förbättrades gradvis. Alla kan ändra sin fysik, precis som jag. Faktum är att slem och fukt kan orsaka allvarligare problem.

Det vill säga, slem och fukt kommer att förorena magen och tarmarna, som är källan till qi och blod. När källan till en flod är förorenad kommer alla nedströms floder också att förorenas. På samma sätt, när magen och tarmarna är förorenade, kommer blodflödet i hela kroppen också att förorenas, och kvaliteten på blodflödet försämras avsevärt.

I traditionell kinesisk medicin, om det finns slem och fukt, är det första du ska göra att ta bort det. Precis som ordspråket säger, "Alla sjukdomar orsakas av slem och fukt", kan slem och fukt förorena blodet, orsaka en mängd olika fysiska obehag och leda till olika sjukdomar. Mage och tarmar är förorenade, mycket slem och fukt samlas och det förorenade blodet transporteras till hela kroppen...så småningom kommer olika sjukdomar att uppstå.

Faktum är att den senaste moderna medicinen också har upptäckt en mekanism som motsvarar slem och fukt här, vilket är tarmbakterierna, speciellt de skadliga tarmbakterierna, som snabbt har studerats de senaste åren.

Du kan inte gå ner i vikt genom att minska ditt matintag.

De beräknade kalorierna skilde sig också från förväntningarna.

Jag känner att jag går upp i vikt även om jag dricker vatten.

Träning hjälper inte heller.

Dessa är alla mycket allvarliga problem. Jag försöker verkligen gå ner i vikt, men jag ser inga resultat. Endast de som någonsin har gått igenom utmaningen att gå ner i vikt kan förstå smärtan. Detta betyder inte att dina ansträngningar inte räcker, utan att dina ansträngningar är förgäves på grund av påverkan av något. Det är de skadliga tarmbakterierna som gör att dina ansträngningar går till intet.

Det finns många typer av skadliga tarmbakterier, och här kommer vi att kalla dem "smutsiga fettbakterier". Under påverkan av dessa smutsiga fettbakterier kommer två hemska saker att hända med kroppen.

Öka först mängden värme som absorberas.

Detta nyupptäckta faktum skakar till och med upp hur kaloriberäkning har använts inom näringsvetenskapen fram till nu. Även om du äter samma mat kommer mängden kalorier din kropp kan ta upp olika om typerna av tarmbakterier är olika.

För att ge ett enkelt och extremt exempel, när någon äter en kaka märkt 400 kalorier, kan de smutsiga fettbakterierna i hans kropp få honom att absorbera 450 kalorier eller till och med 500 kalorier. Ät mindre, ha en mindre kaka, annars kan alla dessa små ansträngningar vara bortkastade.

Tvärtom, människor som har nyttiga tarmbakterier i sina kroppar kommer inte att gå upp i vikt även om de inte medvetet motsätter sig att äta. Detta beror på att även om du äter lika mycket mat kommer du att få i dig färre kalorier.

För det andra gör det människor feta. Med andra ord får det folk att vilja äta fet mat och snacks som innehåller mycket sackaros.

Du kanske har ätit en hel påse potatischips utan att inse det, eller gjort några nudlar och ätit dem alla medan du vandrade runt i köket på natten... Dessa impulsiva beteenden är alla orsakade av smutsiga fettbakterier.

Du kanske har hört eller sett en smal modell säga att han "inte håller igen och äter när han vill". Kanske tänker du just nu, "Detta är definitivt en lögn. De säger så här, men de måste hålla tillbaka på att äta det privat..." Men detta är sanningen. Om de smutsiga fettbakterierna i din kropp minskar kommer du att längta efter mindre fet mat eller godis.

Jeffrey från University of Washington. Professor Gordon genomförde experiment på möss, och resultaten publicerades i Science, en av världens mest auktoritativa vetenskapliga tidskrifter. Han tog tarmbakterierna från den fetare av två mänskliga tvillingar och transplanterade den till möss, och mössen började gå upp i vikt. När tarmbakterierna från den tunnare tvillingen transplanterades till möss förblev mössen tunna. De två typerna av möss åt och motionerade nästan lika mycket, men fick olika resultat.

När antalet smutsiga fettbakterier ökar, kommer människor att vilja äta gödande mat oftare och absorbera för många kalorier från maten, vilket gör att deras kroppar fortsätter att gå upp i vikt... Man kan säga att det "accelererar fetma". Självklart kommer blodet också att vara fullt av fett och smutsigt och oljigt.

Å andra sidan kan "slanka bakterier" producera kortkedjiga fettsyror för att hjälpa människor att gå ner i vikt. Kortkedjiga fettsyror är ett naturligt viktminskningsläkemedel. Efter att ha absorberats av tarmarna kan de transporteras genom blodomloppet och därmed förbättra blodflödet.

Fetma är ett tillstånd som orsakas av ackumulering av för mycket fett i adipocyter. Om fettceller absorberar näringsämnen från blodet, kommer de gradvis att svälla. Om naturliga viktminskningsläkemedel kommer in i cellerna vid denna tidpunkt, kan de stoppa ansamlingen av fett och hjälpa till att bränna fett.

Mer än tusen kunder kom till vårt apotek för rådgivning om viktminskning och de gick ner i genomsnitt fem till sex kilo. Baserat på teorierna om traditionell kinesisk medicin berättade jag för dem hur man tar bort slem och fukt och därigenom förbättrar kvaliteten och kvantiteten på blodflödet. Därefter kommer vi att prata om de specifika metoderna, men i ett nötskal är det att minska smutsiga fettbakterier och öka smala bakterier.

Genom att implementera denna metod kan du inte bara gå ner i vikt utan också ändra dina matpreferenser. Många människor som ursprungligen gillade fettrik mat eller godis har framgångsrikt bytt till hälsosammare matpreferenser.

"Inga mer sug efter mellanmål medan du arbetar."

"Jag tycker att grönsaker är godare nu, och jag vill inte äta friterad mat längre."

Vi fick mycket sådan feedback. Eftersom deras kostpreferenser har förändrats behöver de inte längre dämpa aptiten när de äter, och många människor har blivit mindre benägna att gå upp i vikt. Förmodligen kan Traditionell Kinesisk Medicins metod för att ta bort slem och fukt långsamt omvandla de smutsiga och feta bakterierna i tarmarna till smala bakterier utan att någon märker det.

Den här artikeln är från boken "Japan's Centennial Kampo Pharmacy's Damp-Removing and Warming: Regulating the Body from the Root, Solving Menstrual Pain, Infertility, Allergies, and Slimming Naturally with Flowing Blood" publicerad av Shimao