Fetma orsakas faktiskt av undernäring? ! Viktminskningsläkare lär dig hur man bedömer 3 huvudsymptom

"Fetma" är en civilisationssjukdom hos moderna människor. Orsaken till fetma är dock inte nödvändigtvis relaterad till att äta för mycket eller att äta för mycket. När det finns "undernäring", kommer vikten också att vara utom kontroll, Dr. Yang Zhiwen, en bariatrisk specialist och familjemedicinsk läkare, att det finns tre stora symptom på fetma.

Dr Yang Zhiwen använde den levande metaforen om "den mänskliga kroppen är som en superbil" för att förklara att människokroppen är som en superbil För att ha bra prestanda behöver den en bra kroppsram, motor, navigering, däck och skruvar. För att ge bra stöd för det mänskliga skelettet är den första nyckeln om mängden protein som konsumeras är tillräcklig andra vanliga näringsämnen som är otillräckligt absorberade inkluderar vitamin B, vitamin C, vitamin D och magnesium.

Dr. Yang Zhiwen gav ett exempel, mitokondrier är kraftverk som ger energi till celler, och karnitin är som ett navigationssystem som för in fettsyror i mitokondrierna är som skruvar. Enkelt uttryckt, när människokroppen är "undernärd" under en lång tid, även om du har en oövervinnerlig superbil "inlagd med guld", kommer den inte att kunna starta och kommer att vara värdelös.

Dr. Yang Zhiwen delade ett polikliniskt fall: En 50-årig manlig handledare som arbetar på en fabrik har risbollar och stekta degpinnar till frukost varje dag, eftersom hans jobb kräver mycket fysisk styrka. Ibland kan han till och med äta 2 till 3 portioner. Trots det kommer han att känna sig hungrig innan lunchen är svår att kontrollera och hur mycket hans blodsockernivå är , han känner sig fortfarande fysiskt och mentalt otillräcklig. Efter ett blodprov visade det sig att det glykerade hemoglobinvärdet var allvarligt överskridet vid 10 (normalvärdet är mellan 4,0-5,6%), triglycerid var 350 (normalvärde <150mg/dl), och kroppsfettet var 40% (normalvärde 15%-25%).

Dr. Yang Zhiwen förklarade att patienten hade konsumerat en stor mängd stärkelse sedan frukosten, och till och med hans lunch och middag var matvanor med mer ris och mindre grönsaker och kött, vilket gjorde att han led av flera näringsbrister under lång tid: inklusive otillräckligt proteinintag, vilket ledde till muskelförlust, vitamin D-brist, påverkade muskel- och B-vitaminbrist kände sig trött, ersatte han ofta kokt vatten med kaffe och te. Överdriven koffein påverkade järnupptaget, vilket orsakade muskelbrist och svaghet, vilket resulterade i en kraftig ökning av blodsocker och kroppsfett.

211 Plates Diet för att hjälpa till att kontrollera vikten

Dr. Yang Zhiwen bad patienten att göra de mest grundläggande kostjusteringarna Sedan hon antog 211-tallrikdieten minskade hon gradvis sitt stärkelseintag och började konsumera stora mängder protein och grönsaker. När hon kom tillbaka för ett uppföljningsbesök en månad senare, visade det sig att patientens hy hade förbättrats och att hon hade tappat 5 kilo.

Även om näringsbrist inte kommer att påverka kroppsfunktioner på kort sikt, kan långvarig försummelse inte bara leda till överviktsproblem, utan också orsaka en rad onormala tillstånd som hjärt-kärlsjukdomar, sarkopeni och hormonmetabolism.

Det finns tre huvudsymtom på fetma som orsakas av "undernäring"

Hur bestämmer man fetma orsakad av "undernäring"? Dr. Yang Zhiwen gav också följande 3 huvudsymptom:

1. Under samma arbetspress ökar tröttheten och ångesten.

2. Efter att ha avslutat en måltid tenderar du att känna dig hungrig mellan måltiderna, särskilt att vilja äta godis.

3. Jämfört med släktingar och vänner runt omkring dem är de mer rädda för kyla, särskilt kvinnor känner det mest uppenbart.

Den mest effektiva och korrekta diagnosmetoden kräver dock fortfarande att en professionell läkare genomför ett blodprov kombinerat med kroppssammansättning och näringsmetabolismanalys.

Dr Yang Zhiwen betonade att även om näringsbrist inte kommer att påverka kroppsfunktioner på kort sikt, kan långvarig försummelse inte bara leda till överviktsproblem, utan också orsaka en rad onormala tillstånd som hjärt-kärlsjukdomar, sarkopeni och hormonmetabolism. Istället för att vänta tills din "superbil" går sönder innan du söker hjälp, är det bättre att vara uppmärksam på en balanserad kost så tidigt som möjligt för att hålla din kropp i bästa skick.