Det är inte "is" ~ Det är fantastiskt för att kyla ner, eliminera ödem och gå ner i vikt!

Sommaren är så varm att det nästan är "fryst!" (Taiwanesiska: vänd på bordet och svalna, så de äter rakad is, som är isig och söt, och dricker isvatten och kalla drycker, men de blir ödematösa utan att inse det. Vissa människor säger också på Internet: "Att äta is kan bidra till att främja ämnesomsättningen och hjälpa dig att gå ner i vikt framgångsrikt." Kinesisk medicin utövare lär dig tips om hur du kan minska feber, eliminera ödem och gå ner i vikt på samma gång. (Video/Jiang Minjun)

När det är varmt, att vistas i ett luftkonditionerat rum, om temperaturen är för låg, kommer det att vara som att vistas i ett kylskåp. Om du fortfarande känner dig varm och inte kan låta bli att äta is eller dricka kalla drycker, kommer det lätt att minska den metaboliska cirkulationsfunktionen i mjälten och njurarna, vilket gör att vatten hålls kvar i kroppen och att det normalt inte kan bildas fukt i kroppen.

Det är lätt att eliminera tusen förkylningar, men svårt att eliminera en fuktighet är källan till alla sjukdomar.

Det finns ett gammalt talesätt: "Tusen sorters kyla är lätta att eliminera, men en sorts fukt är svår att eliminera; kall ondska är källan till alla sjukdomar" är absolut sant.

När fukt väl invaderar kroppen kan det lätt framkalla kroniska sjukdomar som högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, kranskärlssjukdomar och fetma.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu sa att när kall mat kommer in i mag-tarmkanalen, kommer det att göra att magen och tarmarna plötsligt svalnar och framkallar mag-tarmspasmer, vilket är vad kinesisk medicin kallar skador på mjälten yang Även hjärt- och lungfunktion kan lätt blockeras, vilket resulterar i svullnad och symtom som t.ex. Om du redan har kroniska sjukdomar som astma, hjärtsjukdomar, högt blodtryck etc kommer symtomen att förvärras. När det finns för mycket fukt i kroppen, kan det också inducera symtom som allergiska reaktioner och obehag i matsmältningssystemet, såsom nysningar, uppblåsthet, buksmärtor, diarré, ansiktsfläckar och fet ansikte.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu lär dig tips om hur du enkelt kan minska feber, eliminera ödem och gå ner i vikt. (Foto: Jiang Minjun)

Att äta is och dricka isvatten kan sänka ämnesomsättningen och hjälpa till att gå ner i vikt?

Efter att ha druckit isvatten tas en del av kroppsvärmen upp av det kalla vattnet, och kroppen måste öka värmeproduktionen för att klara av temperaturförlusten, så det sker verkligen en tillfällig ökning av ämnesomsättningen. När vattentemperaturen stiger till kroppstemperaturen försvinner denna ökade ämnesomsättning. Även om kroppen efter att ha druckit isvatten kommer att öka sin basala ämnesomsättning och konsumera kalorier för att balansera temperaturen på isvattnet i kroppen för att bibehålla en konstant kroppstemperatur, är de kalorier som konsumeras ganska begränsade. Att dricka isvatten kommer därför inte att minska din ämnesomsättning. Tvärtom kommer det att orsaka en kortvarig ökning av din ämnesomsättning. Även personer som har för vana att dricka isvatten under lång tid bör vara försiktiga eftersom det kan orsaka störningar i vattenomsättningen i kroppen och leda till "päronformad fetma".

Är att äta vattenmelon och dricka gräsgelé te det bästa sättet att svalka sig på sommaren?

Eftersom att äta is eller dricka isvatten på sommaren kan orsaka fukt i kroppen, vilket kan påverka hälsan, äter vissa istället vattenmelon, bitter melon, vintermelon eller dricker gräsgeléte för att svalka sig. Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu sa att de flesta frukter är coola till sin natur, särskilt vattenmeloner och vattenmelonjuice som säljs överallt på gatorna. Vattenmelon är känd som den "naturliga vita tigersoppan" och kan inte bara rensa bort sommarvärmen, fylla på vatten och fungera som ett diuretikum, utan kan också sänka kroppstemperaturen, lindra svettning och obehag av värmeslag. Särskilt det "vattenmelongröna skalet" (det vita fruktköttet mellan det yttersta gröna skalet och det röda fruktköttet i botten) är bättre på att rensa bort sommarvärmen.

Personer med en kall och fuktig konstitution bör inte äta för mycket vattenmelon, eftersom ju mer de äter, desto kallare och fuktigare blir de.

Även om vattenmelon svalnar, är den inte lämplig för alla. I synnerhet bör personer med en kall och fuktig konstitution inte äta för mycket vattenmelon. Tvärtom, ju mer de äter, desto kallare och fuktigare blir de. Människor med svag mage och mycket fukt är benägna att få diarré, mensvärk, överdriven leukorré, eller personer med svag konstitution som astma och hosta bör inte äta för mycket vattenmelon på sommaren. Om du dessutom dricker mycket vattenmelonjuice på sommaren bör du vara försiktig med den höga sockerhalten, vilket inte är bra för diabetespatienter.

Det finns också gräsgeléte, som är en favoritdryck för alla. Men om du inte förstår din fysiska kondition, kan för mycket gräsgelé orsaka diarré, lös avföring, buksmärtor, frossa och andra obehag. Personer med svag konstitution som är benägna att få diarré, kalla händer och fötter, magvärk, buksmärtor och huvudvärk bör försöka undvika att dricka gräsgeléte.

För att eliminera fukt och kyla i kroppen rekommenderar den kinesiska läkaren Wu Mingzhu att dricka följande "Qi-påfyllande och kallfukt-eliminerande te" eller "Qi-påfyllande och värmeavlastande te". (Foto: Jiang Minjun)

Det mest fruktade på sommaren är ankomsten av "svår fuktighet", men det finns sätt att åtgärda det

När kroppen är fuktig och kall på grund av att man dricker för mycket isvatten, kalla meloner och te, är det nödvändigt att eliminera fukten och kylan i kroppen. Det rekommenderas att dricka följande "Qi-påfyllning och kallfuktborttagande te" eller "Qi-påfyllning och värmelindrande te", och du kan trycka på "guan" och trycka på "guan" och blodtryck. åt Qi och blod genom att trycka på "Guanyuan" akupunkten: