Ett bra sätt att minska ödem på sommaren! Roselle-te för avfuktning och viktminskning

På den varma sommaren bör både män och kvinnor vara försiktiga med ödem om de ofta dricker kalla drycker och äter salt och friterad mat. Kinesisk medicin utövare påpekar att personer med kraftig fukt i sina konstitutioner är benägna att få ödem och viktökning För att eliminera sommarödem kan kinesisk medicin användas för att "stärka mjälten och fylla på qi, dränera bort fukt och främja diures", och te och akupunktsmassage kan användas för att upprätthålla hälsan och reglera konstitutionen.

Den kinesiska läkaren Luo Mingyu påpekade att under sommaren känner många att de är feta och de försöker hårt för att gå ner i vikt men kan fortfarande inte gå ner i vikt, vilket gör att de känner sig frustrerade. I själva verket är det mycket troligt att du inte är riktigt tjock, utan snarare lider av ödem. Enligt kinesisk medicin är ett av de vanligaste symtomen ödem, och överviktiga personer är benägna att få ödem.

Var försiktig med ödem på grund av överdriven fukt

Traditionell kinesisk medicin tror att ödem definitivt är relaterat till fysisk konstitution, men kost- och livsstilsvanor är också nyckelfaktorer Tillfälliga ödem kommer att förbättras nästa dag efter att kroppen naturligt metaboliserat vatten. Men om ödemet är långvarigt är det bäst att gå till sjukhuset för en kontroll för att förstå den verkliga orsaken till ödemet och förbättra det så snart som möjligt.

Ur perspektivet av traditionell kinesisk medicin inkluderar orsakerna till ödem: lung-qi-brist, stagnation av lung-qi, mjältdysfunktion, njur-qi-brist, qi-stagnation och blodstas bland dessa, lungorna, mjälten och njurarna är närmast besläktade med föda och förkylning; mach-funktion, som lätt orsakar ödem i underkroppen eller ansiktet.

Att använda medicinskt te (situationsbild) kan eliminera ödem och hjälpa till att gå ner i vikt.

Medicinsk kostterapi för att stärka mjälten och minska ödem

Den kinesiska läkaren Luo Mingyu betonade att man förutom att få tillräckligt med sömn och regelbunden motion bör undvika att äta mat som är för salt eller för fet, och äta mindre bearbetad mat med högt saltinnehåll. Man kan välja medicinska örter som är fördelaktiga för lungorna, mjälten, njurarna och fukt, såsom astragalus, codonopy, segelbär, segelbär, segelbär. röda bönor osv.

Den kan också tillagas med ingredienser som vintermelon, selleri, gurka, pumpa, kött, ägg, karp, etc., t.ex. röda bönor och fläsk revbenssoppa, vintermelon, mussla och kycklingsoppa, soppa med fyra shen, vargbärs- och ålsoppa, astragalus och yam karpsoppa, vargbärssoppa, etc kroppens qi och blodcirkulation, främjar gastrointestinal motilitet och eliminerar ödem.

《DIY 2-teer för att eliminera fukt》

1. Lotusblad fettförbrännande dryck

• Ingredienser: 10 gram lotusblad.

• Effekt: Lotusblad kan rensa bort värme och minska fett, ta bort fukt från kroppen och främja ämnesomsättningen De är lämpliga för personer med systemisk fetma och de som ofta äter kaloririk mat som stekt mat.

• Förberedelse och användning: Lägg det medicinska materialet i en kopp, tillsätt 350c.c och låt puttra i 10 minuter. Drick 1 kopp om dagen.

2. Roselle Tea

• Ingredienser: en halv matsked vardera av Roselle och Rose, 3 gram torkat mandarinskal.

• Effekt: Roselle minskar blodfetter och lindrar fetma, ros lugnar levern och lindrar depression, och mandarin peeling hjälper ämnesomsättningen Den är lämplig för fetma av systemisk fetma och slem-fuktighet vars ämnesomsättning påverkas av stress.

• Förberedelse och användning: Lägg roselle och mandarinskal i en kopp, tillsätt 300c.c och låt puttra i 5 minuter, tillsätt sedan ros. Drick 2 koppar om dagen. Personer med kalla händer och fötter eller magsår bör undvika att dricka.

《2 akupunkter för att stärka mjälten och minska svullnad》

Guanyuan akupunkt (som visas på bilden) främjar cirkulation och gastrointestinal motilitet, hjälper till att eliminera ödem och förbättra förstoppning.

1. Guanyuan Point

• Placering: 4 fingerbredder under naveln.

• Effekt: Främjar cirkulation och gastrointestinal motilitet, hjälper till att eliminera ödem och förbättrar förstoppning.

Tianshu-punkten (som visas på bilden) kan eliminera flatulens, främja gastrointestinal motilitet och avföring.

2. Tianshu Point

• Placering: 3 fingerbredder till vänster och höger utanför naveln.

• Effekt: Det kan eliminera flatulens, främja gastrointestinal motilitet och avföring.